kendskab til sygdom

-hvad er en hydroterapi hot tub ?

  • hvad er en hydroterapi hot tub ?

       Hydroterapi er en foryngelse proces , der bruger vand til at lindre og slappe trætte og ømme muskler . En hydroterapi hot tub bruger anvender flere teknikker til at stimulere blodcirkulationen og bringe øget ilt til trætte muskler , lette træthed og stress

    Hydro massage

    Strategisk placerede dyser i boblebadet blidt massage og lindre ømme muskler .

    Varm

    Det varme vand i hot tub , der normalt er mellem 100 og 104 grader , hjælper med at naturligt slappe stramme muskler og sener forårsaget af stress og andre lidelser .

    Opdrift

    Da omkring en tiendedel af din kropsvægt er vand , de er begravet i vand skaber en opdrift så dine muskler og ledbånd at slappe af. Dette sker , fordi de ikke behøver at arbejde mod tyngdekraften , mens din krop er i vandet .

    Stimulation

    Den stimulation fra jetstrømme af vand bidrager til at øge blodcirkulationen , som gør det muligt ilt og næringsstoffer til at lindre muskler .

    Stress Reduktion

    Den massage , opdrift , varme og stimulation arbejde sammen for at reducere stress i kroppen og sindet , så modtageren i en afslappet og stress-fri sindstilstand efter behandling .


    hydroterapi kolon rense    Din kolon hjælper slippe din krop af toksiner og hjælper dit fordøjelsessystem fungerer korrekt . Sommetider affaldsmaterialer form på din kolon vægge , og tyktarmen kan ikke korrekt proces fede og sukkerholdige fødevarer . Hvis du leder efter en metode til at rense ud hele din kolon og ikke bare din endetarm og nederste kolon ( omfanget af et lavement 's rækkevidde ) , så prøv en hydroterapi kolon rense

    Grundlæggende og forberedelse

    Hydroterapi kolon udrensning styrker din kolon , fjerner giftige affaldsstoffer og genskabe dit fordøjelsessystem til velfungerende . Før har denne procedure , skal du kontakte din personlige læge for at sikre , at det er en god idé . Har du ikke proceduren, hvis du har Crohns sygdom , diverticulitis , endetarmen eller intestinal tumorer , svær hæmorider eller ulcerøs colitis . Din læge bør henvise dig til en certificeret eller godkendt colon terapeut

    Find ud af , om dit helbred , forsikringsselskab dækker kolon udrensning . mange gør ikke, som det betragtes som en " alternativ behandling ". ( Hvis det ikke er omfattet , kan du betale overalt fra $ 70 til $ 100 for en session . ) Når du foretager en aftale for din hydroterapi kolon rense , skal du sørge for hydrotherapist bruger Food and Drug Administration-godkendte instrumenter , at hun bruger engangs -værktøjer ( i stedet for steriliseret ), og at hun vil være til stede under hele proceduren.

    Du må ikke spise i to timer før din procedure , og ikke spiser fedt , emballerede eller forarbejdede fødevarer i timerne op til proceduren. Stoppe med at drikke væsker en time før din procedure og ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer i to dage før din udnævnelse.

    Proceduren

    Når du er klar til at begynde den procedure , ligge ned på en briks ( på ryggen , siden eller maven , afhængigt af tyktarmen terapeut foretrækker ) . Slap af og bevare roen som den professionelle indsætter en lille , hård rør ( en speculum ) gennem din endetarm ind i anus . Du kan føle akavet i starten, men du bør opleve lidt at ingen smerter . Terapeuten så forbinder en plastic evakuering rør forsynet med et kolon-vanding mekanisme til speculum .

    Din kolon får renset varmt vand fra vanding mekanisme , som hjælper skylle affaldsstoffer fra din kolon vægge . Under proceduren , udvid din kolon muskler , da vandet presser uønskede giftige materialer ud , og evakueringen røret hjælper flush fækal affaldsstoffer ud af dit system .

    at gøre hydroterapi processen mere effektiv til at fjerne fækal materialer , har den faglige massage maven under proceduren . Afhængig af din tilstand , terapeuten også kan bruge kemiske komponenter såsom enzymer eller urter for at øge behandlingen effektivitet .

    Din session skal vare mellem 40 minutter og en time . Afhængigt af behandlingens effektivitet , kan du få en hydroterapi kolon udrensning månedligt for seks måneder.

    efter indgrebet

    Efter din hydroterapi rense , skal du spise lys fødevarer såsom frugt og grøntsager , grøn te , lys grøntsagssuppe , hvede græs juice og en probiotisk supplement . Denne diæt vil erstatte de gode bakterier , at den kolon rense skyllet væk .

    Efter proceduren , tager en afgiftning bad . Spis mindst tre timer før sengetid , så din krop har tid til at fordøje fast føde og kan afgifte som du sover .

    Mens en hydroterapi kolon rense fjerner giftstoffer fra kroppen , skal du bruge en colon eller lavement at sikre, at giftstoffer ikke vil vende tilbage til dit system . Tale med terapeuten om det anbefalede hyppighed , som du bør tage en colon eller lavement , der kan afhænge af tidsrammen for din næste hydroterapi kolon rense . Brug et kolon rense som Dr. Natura 's Colonix samtidig have hydroterapi kolon renser . Besøg drnatura. com for mere information .
    hydroterapi øvelser for knæ    Vand har været anvendt til terapeutiske formål i årtier . Hydroterapi hjælper afslappe musklerne og giver dem mulighed for at genvinde deres styrke med færre smerter i andre former for terapi . Knæskader især drage fordel af hydroterapi som vand gør det muligt for knæet at bøje og strække med mindre modstand og hjælper til at opbygge tabte styrke . Varmt vand hjælper med slappe muskler , koldt vand vil lindre smerter

    Du skal bruge: .
    receptpligtig antibiotika
    . Levering af bandager .
    Ren strøelse .

    knæet og varmt vand

    En blød i varmt vand kan bidrage til at afhjælpe stivhed i knæet forårsaget af skader og gigt . Mens folk med akut opståede skader skal vente indtil hævelsen aftager , kan en person med smerter i knæet sættetid hendes knæ og ben i varmt vand for at lindre smerter . Tilføjelse badesalt eller olier som kamille vil yderligere slappe muskler og mindske stress , som forårsager sammentrækninger og smerter . Iblødsætning i vand i 15-20 minutter flere gange om dagen, vil hjælpe med at lindre smerter .

    Knee Extension Øvelser

    Knee forlængelse øvelser kan gøres i vand med lethed . Indtast en swimmingpool og holde kanten af bassinet står med benene helt nedsænket i vand . Langsomt hæve dit ben , bøjer knæet på en 45- graders vinkel og så afslappende det igen . Gøre denne øvelse for begge knæ i mindst en halv time hver dag . Et organ vejer 50 til 90 procent mindre , når i vand ; den procentsats varierer alt efter dybden af vandet . Dette bidrager til at reducere ubehag og modstand af enhver knæ motion og giver også ekstra øvelser , der skal gøres med mere anstrengelse og mindre smerte .

    quadriceps styrke

    Mennesker med knæskader eller smerte mister styrken i quadriceps , knæet muskler . Dette bevirker, at musklerne til at optage og enhver form for bevægelse bliver smertefuldt . Musklerne skal udøves for at bevare styrken . Bevægelse er mere effektiv i vand . Øvelser så simpelt som marcherede i vand , bøjning i knæet i lange perioder og svømme med en spark bevægelse bidrage til at øge muskelstyrken . De samme øvelser vil også være nyttige hos patienter med leddegigt.