kendskab til sygdom

-Hvor alvorligt er en svulmende disk i lænden ?

  • Hvor alvorligt er en svulmende disk i lænden ?

       Hvis du oplever smerter i nederste del af ryggen , kan årsagen være en svulmende disk i lænden af din rygsøjle . Alvoren af spørgsmålet afhænger af sværhedsgraden af de symptomer, du oplever

    Udbulende Disc

    En bugnende disk opstår , når en af dine intervertebrale skiver bristninger og dens centrum skubber ud gennem murene . Den bugnende del af disken kan trykke ned på din rygmarv og andre nerver i nærheden af din rygsøjle .

    milde symptomer

    Milde symptomer på en svulmende disk i lænden omfatter smerter i nederste del af ryggen og snurren i dine balder eller ben .

    alvorlige symptomer

    Ifølge American Academy of Ortopædisk Surgeons , kan en svulmende disk i lænden også forårsage alvorlige symptomer som svaghed i dit ben muskler , mobilitet spørgsmål og et tab af blære og tarm kontrol . I meget sjældne tilfælde , har folk oplevet permanent rygmarvsskader .

    Behandling

    Den mest almindelige form for behandling for en bugnende disk er hvile og anti-inflammatoriske medicin . Hvis de ikke hjælper , så steroid injektioner i ryggen eller operation for at fjerne svulmende disken er andre behandlingsmuligheder .

    Overvejelser

    Halvfems procent af mennesker, der oplever en bugnende disk inddrive uden at behøve kirurgi , ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons .


    hvordan man kan anvende en bred armslynge    Arm skader såsom et brækket ben , forvredet albue eller svær forstuvninger kræver masser af " stille " tid . Hold din arm immobile kan hjælpe helingsprocessen , og kan minimere smerten af skaden . En bred armslynge holder din arm mod brystet i en fast position , og kan anvendes ved hjælp af en stor trekantet bandage . En improviseret slyngen kan oprettes ved hjælp af materialer du højst sandsynligt allerede har i dit hjem

    Du skal bruge: .
    Stor trekant bandage
    . Sikkerhedsnåle .


    1 .
    Anskaf en stor trekant forbinding , at foranstaltninger omkring 18 inches lang på hver side . Storbritanniens Maritime og Coast Guard Agency foreslår, at du folde eller klippe en stor , firkantet klud eller håndklæde i en slynge , hvis du ikke har en færdig bandage til rådighed . En håndlavet bred armslynge vil virke bedst , hvis den oprindelige målingerne er 36 inches firkantet inden der skæres eller folde .
    2 .
    Fold det øverste punkt i trekanten ned , så det punkt rører bunden bunden af forbindingen .
    3 .
    forsynes med et sikkerhedsnål til at holde det punkt i bandage på plads på basen .
    4 .
    Placer patientens arm , forsigtigt , så hans hånd holdes på et lidt højere vinkel end hans albue , ifølge Sundheds-Disease. org , en online medicinsk vejledning . Tillad patientens arm , der skal understøttes af , eller læne sig op ad hans bryst .
    5 .
    Anbring lange , flade ende af den brede armslynge ( den base, hvor pointen er fastgjort ) under patientens arm lige under albuen .
    6 .
    Hæv to ender af slyngen og binde omkring patientens hals i en knude . Juster tæthed knude , så patientens albue er stadig holdt på en let nedadgående vinkel .

    gode råd og advarsler



    Færdige brede stropper er tilgængelige for køb på medicinske levering butikker og kan være lettere at arbejde med end en bred bandage . Disse stropper kræver generelt patienten til at glide armen i posen-lignende del af slyngen , og har en justerbar rem , som krydser rundt hendes ryg og nakke . Spørg din læge hvilken type af brede armslynge er passende for din skade .

    hvordan man kan slippe af med cellulite med hormoner    De hormoner i vores kroppe er ligesom nøgler , de tillægger sig til receptoren i en celle og " åbne det op , hvilket kan forårsage , at cellen til at handle i overensstemmelse med det budskab, hormonet har sendt . Formentlig efter puberteten , bliver vores hormonniveauer afbalanceret og held udføre deres job overfører beskeder fra en del af kroppen til en anden . Men undertiden hormoner ikke fungerer som de skal . Hos kvinder er udseendet af grimme smilehuller af cellulite en sådan følge af hormon ubalancer . Balancing hormoner , især østrogen , er en af de mest effektive måder at behandle cellulite , og selv om der er nogen pille eller magisk creme for at opnå dette , kan det let gøres i enkle måder

    Du skal bruge: .
    Sojamælk .
    Hørfrø .
    Vand .
    Æble cider eddike .
    Friske frugter og grøntsager .


    1 .
    Fraførsel højt østrogen niveau med motion . Ifølge Dayle Haddon , sundhed og skønhed bidragyder på CBS 's The Daily Show , daglig motion af en time eller mere kan sænke østrogenniveauet . Østrogen er en nødvendig hormon i kvindens krop . Kan dog for meget af det forårsage fedt at opbygge og holde sammen , hvilket fører til smilehuller af cellulite . Forpligte sig til at udøve en time om dagen . Inkorporere både aerobe og vægt-øvelser ind i din rutine . Udfør ben lunges til at målrette dine balder og øvre lår , to meget problematiske områder af cellulite .
    2 .
    Øge lavt østrogenniveau gennem din kost . Østrogen støtter produktionen af kollagen-et protein i kroppen , der styrker huden og forbinder væv . Kollagen bidrager til udseendet af glat og sund hud , reducere forekomsten af cellulite smilehuller . En kost rig på soja naturligvis øger niveauet af østrogen i kroppen. Drik soya mælk i stedet for komælk naturligt introducere soja produkter i din krop og kost . Hørfrø støtter også kroppens produktion af østrogen . Drys hørfrø over din skål af korn om morgenen eller tilføje det til din kaffe .
    3 .
    Rens din krop af toksiner . Vi udsættes for giftstoffer hver dag , og de kan radikalt ændre vores kroppe " naturlige produktion af sunde niveauer af hormoner . Drik mindst 64 ounce af vand dagligt . Begynd din dag med en 8- ounce glas vand , før der morgenmad eller kaffe . Bland 2 spsk . af æble cider eddike i et glas vand i løbet af dagen . Forbruge mindst fire portioner af rå frugt og grøntsager . Disse vil ikke blot bidrage til at afgifte kroppen , men indeholder kraftfulde og vitale vitaminer , der understøtter generelle sundhed.