kendskab til sygdom

-hvordan man kan lære om og forebygge knogleskørhed

  • hvordan man kan lære om og forebygge knogleskørhed

       Nå , mine damer , synes vi at få den sjove del af livet igen , sammen med barnet bærer og hormonelle triumfer . Som vi alder, hvis vi ikke passer på og ikke tage sig af os selv som vi bør , vil vi helt sikkert betale for det senere . Problemet er , som kvinder , viceværter , moms osv. , synes vi at sætte alle andre på toppen af vores lister og hvor er vi . . sandsynligvis på bunden , eller værre endnu , ikke engang på listerne
    1 .
    Først skal du lære, hvad Osteoporose egentlig er . Osteoporose er en svækkelse af knoglerne , også kaldet " knogleskørhed " , hvilket øger dine chancer for knoglebrud . Ligesom væv i vores krop , er knogler går gennem konstante ændringer fra gamle ben til nye knogle , og når vores kroppe ikke kan holde trit med processen med den nye knogle transformation , vi udvikler osteoporose. Faktisk både mænd og kvinder kan få denne betingelse om kvinder er mere modtagelige på grund af tabet af østrogen niveauer som følge af overgangsalderen.
    2 .
    Næste er at vide, hvad er de tegn og symptomer på tilstanden . Nogle af symptomerne for mænd ( selvom det ofte langt senere i livet ) , der viser en øget risiko for denne betingelse er impotens , manglende sexlyst og et lavt testosteronniveau . For kvinder som regel symptomer med en øget risiko er tidligt i overgangsalderen , og ingen periode i 6-12 måneder med undtagelse af graviditeter , osv. Andre faktorer , der kan øge dine chancer for at kontrakten Osteoporose er rygning , overdreven alkoholisme , kost mangler calcium , en langsigtet stillesiddende livsstil og D-vitamin mangel . .
    3
    Hvordan kan du være sikker på , hvis du er i fare-På din læges råd , du måske overveje en obligation massefylde test for at identificere , hvis du har sunde knogler . Enhver, der er i fare , eller som har en familie historie på denne tilstand skulle få prøver. Knogletæthed test kan også være nyttigt at overvåge udviklingen af osteoporose og reaktion på behandlingen
    4
    Hvad kan du gøre for at forhindre Osteoporose-. Følg venligst disse retningslinjer-Tilføjelse af en tilstrækkelig mængde af calcium til dine daglige regime er af afgørende betydning , sammen med sammen med den anbefalede mængde af vitamin D. Det D-vitamin er afgørende, da det hjælper med en bedre optagelse af calcium . Kontrol med ehealthmd. com , kan du få yderligere dokumenterede oplysninger om Osteoporose, anbefalede kosttilskud og den rette doser givet din alder og køn .
    Motion er et andet vigtigt aspekt, som bør indarbejdes i dit liv , for at hindre udbrud af osteoporose . Hvad øvelse gør for dig , 30-40 minutter , flere gange om ugen , er at opretholde knogler betingelse , hjælpe med kropsholdning og for den samlede generelle fitness .
    Hormonpræparater kan genskabe satsen for post-overgangsalderen knogletab og endog erstatte en lille mængde allerede mistet , for ikke at nævne kontrollerende hedeture , vaginal tørhed og andre symptomer, der kan ske omkring tidspunktet for overgangsalderen . Hormonbehandling har også været kendt for at sænke risikoen for hjerte-kar- sygdomme og hjerteanfald sammen med forebyggelse af knogleskørhed. Naturligvis med de professionelle , er der også ulemper til østrogen og bør diskuteres med Deres læge .
    5 .
    Sidst men ikke mindst , tale med din læge , diskutere den medicin , der nu er til rådighed for forebyggelse af osteoporose , såsom Fosamax , Optinate , Evista og Miacalcin . Med alle de nye teknologi i disse dage , sammen med den forebyggende medicin og behandlinger , kan vi sænke risikoen for osteoporose og også chancen for knoglebrud i hofter , ryg og håndled . Forskning mere om emnet , disse medikamenter til rådighed og tale med din læge , så du kan leve så sundt et liv som du kan .


    hvordan man kan lindre kroniske nakkesmerter    Kroniske nakke smerter kan være forårsaget af en bugnende eller diskusprolaps disk , muskel stamme , infektion , whiplash skade eller kronisk hovedpine . Din kroniske nakkesmerter kan være kedeligt eller svær. Din nakkesmerter kan lokaliseres eller udstrålet til din skulder , og ned af din arm . Du er nødt til at behandle dine smerter , fordi hvis du ikke gør det, kan du opleve permanente begrænsning i dit sortiment af bevægelse eller forværring smerte . Der er ting, du kan tage for at lindre kroniske nakkesmerter
    1 .
    Se din læge . Din læge skal undersøge din hals for at afgøre, hvad der forårsager din kroniske nakkesmerter . Han kan anbefale yderligere testning , såsom røntgen eller og MR . Din læge kan henvise dig til en ortopædisk læge eller en neurolog yderligere at vurdere din kroniske nakkesmerter . Deres behandling vil afhænge af resultatet af din medicinsk vurdering .
    2 .
    Spørg om en hals krave . Enhver bevægelser med nakken kan forværre dine smerter . Blokeret din hals for en periode med en cervikal krave kan lindre dine kroniske nakkesmerter .
    3 .
    Tag en anti inflammatorisk . Over the counter anti inflammatorisk medicin kan lindre dine kroniske nakkesmerter . Spørg din læge , hvis anti inflammatoriske medicin er egnet til din tilstand . Må ikke tage disse medikamenter , hvis du i øjeblikket får medicin til at fortynde blodet , da anti inflammatoriske kan forstærke effekten af din blodfortyndende medicin.
    4 .
    Spørg om receptpligtig medicin . Hvis din kroniske nakkesmerter er svær og forstyrrende for dit daglige liv , at din læge kan ordinere en muskel relaxer eller en kodein baseret smertestillende styre dine smerter . Disse medikamenter har bivirkninger såsom sløvhed og forvirring . Kør aldrig , mens De tager receptpligtig smertestillende , og tage dem kun som anvist af din læge til din kroniske nakke smerter .

    gode råd og advarsler



    Anvend varme . En varmepude anvendes på området kan lindre dine kroniske nakkesmerter . Sørg for at holde indstillingen på medium , og sluk den , når du går i seng for at forhindre en brænde .

    Hvis din kroniske nakkesmerter årsager betydelig invaliditet , underrette Deres læge . Du vil kræve yderligere vurdering for at afgøre, hvad der forårsager din smerte , fordi modsat fald kan resultere i permanent invaliditet .

    hvordan man kan helbrede lichen planus    Lichen planus er en usædvanlig mucokutane udslæt uden nogen endelig årsager . Fremkomsten af lichen planus er blevet beskrevet som " de 4 P'er " : kløende , purpuric , plane og polygonalt . Udslættet opstår typisk på enten mundslimhinden eller på huden med håndled , underarme og ankler mest involveret. Selv om der ikke er nogen kendte helbredelsesmetoder for lichen planus en bred vifte af behandlinger har vist sig at være nyttig for at kontrollere symptomerne på lichen planus . Ofte lichen planus forsvinder uden nogen medicinsk intervention efter en længere periode . Hvad behandlingsmetoder kan bidrage til at helbrede lichen planus
    1 .
    Reducer stress niveauer i dit liv . Selvom stress ikke synes at forårsage lichen planus det ser ud til at forværre symptomerne .
    2 .
    fjerne så mange oral medicin og kosttilskud som muligt , da lichen planus kan fremkaldes ved visse medikamenter .
    3 .
    Prøv ikke at ridse dine hudlæsioner . Undgå traumer kan medvirke til at helbrede lichen planus hurtigere . Brug aktuelle steroid creme eller antihistaminer til oral indtagelse kan være nyttigt til at kontrollere kløe . Følg din læges anvisninger for at undgå komplikationer med disse medikamenter.
    4 .
    Tag orale steroider som foreskrevet for mere alvorlige kløe og irritation . Ofte en skrå kurs over et par uger anbefales .
    5 .
    Overvej lysterapi eller orale retinoider ( A-vitamin derivater ) til at helbrede lichen planus . Disse behandlinger bør være forbeholdt genstridige tilfælde ikke reagerer på konservative .
    6 .
    Forkæl hovedbunden lichen planus aggressivt med passende medicin , da hårtab i de ramte områder kan være permanent .

    gode råd og advarsler



    En læge kan diagnosticere lichen planus , enten ved det udseende eller ved at udføre en lokal væv biopsi .

    Lichen planus ofte går væk af sig selv efter 6 til 12 måneder .

    Lichen planus synes ikke at være forårsaget af et smitstof og er derfor ikke smitsom .

    kønsorganer slimhinde kan blive påvirket af lichen planus .