kendskab til sygdom

-hvordan man kan genoprette hals krumning med øvelser

  • hvordan man kan genoprette hals krumning med øvelser

       Kronisk dårlig kropsholdning ofte er en bivirkning af at arbejde ved en computer hele dagen , udstillet primært af frem-stikker hals position, der er alt for udbredt blandt personer i disse dage . En unaturlig krumning i nakken kan føre til sådanne betingelser, som stive muskler og spændingshovedpine , blandt andre . Heldigvis vende denne situation er så simpelt som regelmæssig udførelse af nogle korrigerende øvelser kombineret med bevidstheden om din kropsholdning på alle tidspunkter
    1 .
    Stå i en naturlig stilling med dine hæle mod en væg og ryggen helt flad imod det . Afhængigt af hvordan fattige hovedet kropsholdning er , kan din kranium ikke engang være i kontakt med væggen i første omgang. Afhjælpe dette problem ved aktivt at bringe hovedet tilbage , indtil den er i kontakt med væggen . Sørg for, at dine ører er over dine skuldre . Hold hagen gemt i en smule. Hold denne stilling i fem til 10 minutter hver morgen for at starte dagen ud med en god kropsholdning .
    2 .
    Praksis hage tucking hele dagen . Placer dine fingre på hagen , derefter flytte dit hoved væk fra dine fingre ved tucking hagen ind, som skal naturligvis trække hovedet tilbage til korrekt justering direkte over dine skuldre . Hold her i 20 til 30 sekunder . Udfør denne øvelse mindst en gang i timen hele dagen til konstant at fremhæve god hals tilpasning .
    3 .
    Remain stadig bevidst om din hals positionering i løbet dag-til-dag aktiviteter . Arbejdsstillinger øvelser kan gendanne din fleksibilitet , men kun du kan gøre en bevidst ændring af din kropsholdning ved at cementere det på plads gennem konstant forstærkning . Konstant opmærksomhed vil lade dig vide, hvornår dit hoved begynder at strejfe sende igen-bare rette det ( at flytte hovedet tilbage over skuldrene og tucking hagen ) og fortsæt videre med din dag . Over tid vil dette efterhånden føre dig til at udstille overlegen kropsholdning .


    hvordan man kan bruge magi hårfjerning pulver    Magic Barbering Pulver , også kendt som Magic hårfjerning pulver , er en metode til at fjerne hår uden at bruge en barbermaskine . Der er en række typer til rådighed , såsom ekstra styrke , men de arbejder alle på samme måde at fjerne razor bump , der er både grimme og irriterende på huden . Magic Barbering pulver skal anvendes regelmæssigt , da den kun fjerner eksponeret hår , i modsætning til at hæmme hårvækst . Processen for at bruge Magic Barbering Pulver kan forstås i et par minutter

    Du skal bruge: .
    Teske .
    Magic Barbering Pulver .
    Vand .
    Lille skål .
    Spatel .
    Håndklæde .


    1 .
    Mix to overdænge teskefulde Magic Barbering Pulver med en lige mængde vand i en lille skål . Rør i blandingen med en finger , indtil den har en cremet konsistens .
    2 .
    Dyp to fingre i skålen og anvende blandingen til dit ansigtsudtryk hår . Vent i cirka 10 minutter, ansøge blandingen , hvis det er tørret før tiden er udløbet .
    3 .
    Tag Magic Barbering pulverblandingen fra dit ansigt ved hjælp af en spatel .
    4 .
    Skyl område, der havde Magic Barbering pulverblandingen anvendt det grundigt med koldt vand og tør dit ansigt med et håndklæde .

    Tips og Advarsler



    Placer en vaskeklud rundt foran halsen for at holde Magic Barbering pulverblandingen fra spildes på dit tøj .

    Stop med at bruge Magic Barbering Pulver , hvis din hud bliver irriteret .

    Vent mindst 36 timer før brug Magic Barbering Pulver igen .

    hvordan man kan helbrede tørre sprukne hænder med eddike    Tør , revnet hænder er en almindelig tilstand , der er let korrigeret . Når du vasker dine hænder flere gange om dagen , håndtag skrappe kemikalier eller udsættes hænderne for at koldt vejr , er din hud let røvet af fugt . Husholdningseddike har en række praktiske anvendelser , hvoraf den ene er hærdende tør hud . Det afbalancerer pH til din hud og unclogs porer . På grund af dens omkostningseffektivitet og alsidighed , er eddike en smart og sparsommelig løsning at bringe stærkt tør hud

    Du skal bruge: .
    Sæbe
    Spoon .
    Håndklæde .
    1 /4 kop hvid eller æble cider eddike .
    1 til 2 dråber lavendelolie .
    Lavvandede plastik skål eller beholder ( stort nok til at passe begge hænder ) .


    1 .
    Vask hænderne for at fjerne eventuelle aktuelle snavs eller skidt , og dup dem tørre med køkkenrulle . Behandle enhver dybe læsioner eller snit med et antibiotikum .
    2 .
    Hæld eddike i en dyb tallerken eller i en container . Tilføj lavendel olie til eddike og bland indtil det er godt indarbejdet . Nedsænkes hænderne i eddike opløsning og blød i cirka fem minutter.
    3 .
    Fjern hænderne fra opløsningen og dup hænderne tørre med håndklæde . Lad dine hænder skal forblive let fugtig . Du kan føle en let snurre som eddike siver ind i dine porer og reparationer tør hud .

    gode råd og advarsler



    Hvis du er plaget af tørre , sprukne hænder , iblødsætning dem i eddike natten kan tilføre fugt og blødhed . Efter eddike behandling , anvende en lotion til behandling af alvorligt tør hud og slid bomuldshandsker til at sove . Dette vil forhindre lotion fra gnide ud af dine hænder, når du sover , og det vil også bidrage til at minimere eddike lugt .

    Du kan også tilsættes 2 spsk eddike til din badevandet til at behandle ru hud på andre dele af kroppen . Eddike er også god til behandling af fedtet hud , eksem og psoriasis .

    Eddike kan anvendes til ansigt for at lindre acne irritation og eliminere bakterier .

    Efter behandling dine hænder med eddike , undgå gnide dine øjne .

    Fordi eddike i sår eller rifter kan oprette en brændende fornemmelse , behandle skader med antibiotika før og efter eddike behandlingen .