kendskab til sygdom

-hvordan man skal behandle angst efter et hjerteanfald

  • hvordan man skal behandle angst efter et hjerteanfald

       Et hjerteanfald er en meget alvorlig hændelse og post-angreb , kan du opleve en blanding af negative følelser som angst . Du kan være bange du vil have endnu et hjerteanfald og vil ikke overleve . En situation som denne kan minde dig om din dødelighed og at du føler dig sårbar . Det er normalt at opleve angst efter et hjerteanfald , og du kan gøre flere ting for at gøre dig selv føler sig bedre , der omfatter en blanding af rådgivning og egenomsorg
    1 .
    Tal med en terapeut . Professionel rådgivning er en fantastisk måde for åbent at drøfte de erfaringer og den deraf følgende følelser . Terapeuten kan tilbyde rådgivning og specifikke måder til at overvinde din angst , der omfatter klare strategier , afspændingsteknikker og eventuelt medicin . Du kan opnå den mest fordel , hvis du gennemgår rådgivning som en del af en hjerterehabilitering program , hvilket vil give dig mulighed for at mødes med terapeuten , som har særlige erfaringer vedrørende patienter , der har haft et hjerteanfald eller hjerte procedurer .
    2 .
    Ræk ud til familie og venner . Følelsesmæssig støtte fra dem tæt på kan du reducere din angst og andre negative følelser som depression . Tilbring tid på at gøre ting, du nyder med dem tæt på dig . Hvis du har en ven eller et familiemedlem , at du føler dig særligt godt tilpas med i forhold til at dele dine følelser , tale med ham eller hende , et af de bedste måder at reducere angst er tale åbent om , hvad der forårsager det . Holder den inde kun gør det værre .
    3 .
    Tag kontrol over dit helbred . Der er ingen garantier i livet , hvis du ved, du gør alt hvad du kan for at være sundt , kan du føle mindre angst , hvis du spiller en aktiv rolle i din opsving og opnå et højere niveau for sundhed . Forpligte sig til bedre livsstil valg .
    4 .
    Overveje at tilslutte sig en støttegruppe . At være omkring mennesker, der ved, hvad du går igennem og være i stand til at dele dine oplevelser med mennesker , der forstår , vil du føle dig bedre og mindre alene . Din lokale hospital er en god kilde til information om støttegrupper .
    5 .
    Praksis afspændingsteknikker såsom meditation , dyb vejrtrækning , positiv visualisering , lytte til beroligende musik eller progressiv afslapning . Disse teknikker kan lindre akutte følelser af angst samt reducere generel følelse af angst , som du øver dem jævnligt over tid .


    hvordan man behandler en knæskade derhjemme    En knæskade kan være alt fra en smertefuld gener for en nagende forudsætning for en større medicinske nødsituation . Ofte kan en mindre knæskade behandles i hjemmet . Hvis du ikke kan gå , hvis man ikke kan flytte det fælles , eller hvis det svulmer på skaden site , vil du vide at det er bedst at søge en læges råd . Som anvist af en læge , at- home pleje efter en mere alvorlig knæskade er ofte det samme

    Du skal bruge: .
    Ice eller en pose frosne ærter eller majs
    Kompressionsbandage ( f. eks Ace eller Spenco ) .
    To puder .

    PRIS Program of Care


    1 .
    "P " står for " beskytte ". Vagt mod yderligere skade ved at pakke en knæ med en mindreårig forstuvning eller overforbrug skade i en elastisk kompressionsbandage ( Es og Spenco er førende mærker ) . En mere alvorlig personskade kan kræve krykker for at holde vægten ned den tilskadekomne fælles , eller eventuelt en bandage til stabilisering.
    to .
    "R " står for " hvile ". Forblive slukket dine fødder i mindst et døgn i selv de mest mindre sager . Mere alvorlige kvæstelser vil sandsynligvis kræve mere hvile . Selv efter du kan sætte vægt på knæet , er det bedst at begrænse din daglige aktivitet , indtil du føler dig stærkere .
    3 .
    " I " står for " is . " En ispose eller en pose frosne ærter eller majs lagt over eller endog spændt på knæet vil minimere smerte og hævelse . Lad det sidde i 20 minutter , tre eller fire gange om dagen. Hvis du lader det blive ved for længe ( huden bliver følelsesløs eller begynder at gøre ondt ) , kan du blive såre din hud , mens forsøger at helbrede dit knæ .
    4 .
    " C " står for " komprimering ". En elastisk bandage omkring knæet vil minimere væske oprustning omkring knæleddet . Forbinding bør være stram nok til at kramme i knæet , men løs nok til ikke at forårsage rødt fordybninger i huden .
    5 .
    "E " står for " elevation ". Når det er muligt , holde benet op af afstivningsmateriel det over to puder på en seng , sofa eller sofabord , eller ved at sidde i en hvilestol med fodskammel op . Dette reducerer også væske oprustning og fremmer heling .

    gode råd og advarsler



    Ring til din læge, hvis skaden ikke synes at være i bedring efter en dag eller to .

    hvordan man bruger triage til astma    Astmatikere ofte tumle med beslutningen om at gå til en læge , skadestuen eller bare vent det ud med deres medicin , når de står med en episode eller angreb . Sygeplejersker og læger kan ofte berolige frygt , besvare spørgsmål og afgøre , om en medicinsk besøg er nødvendigt at gøre en ordentlig triage af astmapatienter , der omfatter stille konkrete spørgsmål og basere deres svar ud af dem til at bestemme ordentlig pleje . Efterfølgeren artikel forudsætter, at en sundhedsperson skal stille spørgsmål , men kan også bruges en retningslinje for lægfolk .

    Du skal bruge:
    Papir
    . Blyant eller pen .


    1 .
    Spørg patienten, hvis han eller hun har været diagnosticeret med astma .
    2 .
    Spørg patienten , hvis de tager nogen recept eller i håndkøb ( OTC ) medicin til deres astma og skrive navnene ned på et stykke papir .
    3 .
    Skaf oplysninger om , hvordan medicin er taget . Det er ved inhalator , spacer , forstøver eller piller ? Skriv dette ned .
    4 .
    Spørg hvis en peak flow meter anvendes. Hvis ja , så spørg , hvad de grundlæggende læsning er , og hvis du er usikker , hvilken farve pilen har nået-grøn , gul eller rød . Skriv dette ned .
    5 .
    Udfør et symptom analyse . Spørg patienten, hvis der er : vedvarende hvæsende vejrtrækning , selv efter medicinering er taget , åndedrætsbesvær eller ude af stand til at trække vejret , mens om fastsættelse , blå læber , svaghed , eller en maksimal flow måleraflæsning på under 50 % . Hvis ja , så fortæl dem til at søge akut behandling straks eller ringe efter en ambulance , hvis deres åndedrætsbesvær er for svær .
    6 .
    Fortæl patienter, der oplever opkastning , nogle åndenød og /eller en maksimal flow måleraflæsning på mellem 50-80% at søge læge, pleje i 2-4 timer, hvis symptomerne fortsætter.
    7 .
    Request og berolige patienter, som oplever feber , en ikke reagerer på medicinen hoste , gul eller grøn phglem , eller en peak flow meter læsning over 80 % for at søge lægebehandling i tyve-fire timer , hvis symptomerne fortsætter .
    8 .
    korrekt dokument symptomer , rådgivning og /eller pleje på .

    gode råd og advarsler



    Følg dokumentation procedure for din specifikke arbejdsplads , hvis du er en medicinsk uddannet-ordentlig dokumentation er ikke kun afgørende for det lægelige personale , men også for at patienten så godt.

    Hvis nogle af symptomerne i trin seks er til stede , så stop øjeblikkeligt med resten af trinene og søge akut lægehjælp høring !