kendskab til sygdom

-hvordan man kan vaske dine øjenvipper

  • hvordan man kan vaske dine øjenvipper

       For nylig blev jeg fortalt af en optometrist , at jeg havde " øjenvipper skæl " . Hun fortalte mig, at jeg havde brug for til regelmæssigt at vaske mit øjenvipper for at forbedre min tilstand . Det var mærkeligt for mig , siden han blev en mand , der fokuserer meget lidt på vipperne , havde jeg aldrig hørt om nogen vaske dem ! Men efter at gøre nogle forskning jeg konstateret, at dette er fælles , og forårsaget af parasitter , der lever i follikler i vores ansigts hår ( inklusive øjenvipper ) . De fleste gange disse mider er uskadelige , men i nogle tilfælde kan forårsage irritation , infektion , eller afskalning af huden .
    Der er andre metoder til vask dine vipper , herunder ved hjælp af en vaskeklud eller vat . Jeg har endda hørt nogen foreslå en blød strittede tandbørste . . . selv om jeg ville holde tandbørster væk fra mine øjne . Dette er den metode foreslået af min læge , og en jeg har fundet mest effektive for mig

    Du skal bruge: .
    Q-Tips
    Johnson Johnson nr. Tears Baby Shampoo .
    Ren klud .


    1 .
    forsigtigt skylle dit ansigt og øjne og dup tør med en ren klud .
    2 .
    Skyl den ene ende af en Q-tip i rent vand fra hanen og derefter dyppe den i Johnson Johnson nr. Tears Baby Shampoo .
    3 .
    Brug ¨¦n hånd til at holde din bund vipper ned , væk fra øjet . Du kan gøre dette ved at placere din pegefinger på huden lige under øjet og let trække det ned .
    4 .
    forsigtigt krat din bund vipper ved hjælp af Q-tip og arbejde shampoo ind i en skummende skum . Du bør prøve at skrubbe på bunden af øjenvipper , hvor rødderne projektet fra din hud . Det er her din follikler er placeret , og hvor mange mider , bakterier og andre problemer findes .
    5 .
    Luk dine øjne , og forsigtigt krat bunden af din øverste vipper .
    6 .
    Skyl øjet grundigt for at fjerne alle shampoo og dup tør med en ren klud .
    7 .
    Gentag disse trin med den anden side af din Q-tip på det andet øje .

    gode råd og advarsler


      Stick med Johnson Johnson mærke ingen tårer shampoo . Andre off -brand baby shampoo kan ikke "ingen tårer ", som de hævder de er .     parasitter lever inde i vores ansigts hårsækkene bliver kaldt Demodex mider , og de er i lighed med " støvmider " .  


    hvordan man kan vurdere en medicinsk tidsskriftsartikel    For mange mennesker at vurdere en medicinsk tidsskrift artikel for at se , om dens konklusion er værdifuldt , kan være meget vanskeligt . Finde en artikel i The Lancet eller New England Journal of Medicine gør det ikke en god retssag . Der er måder at finkæmme gennem de oplysninger og se, om forsøget er sat op godt eller ej . Nøjagtigheden af den konklusion kan blive kraftigt påvirket af udformningen af forsøget
    1
    The . retssag skulle have en større spørgsmål eller hypotese og eventuelt en eller to mindre spørgsmål . Jo flere spørgsmål, der stilles , jo mere kompliceret det er at køre tests , der får de rigtige svar .
    2 .
    stort antal testpersoner er at foretrække .
    3 .
    Hvilken slags blændende blev anvendt i undersøgelsen ? Single blind betyder patienterne var uvidende om , hvad slags behandling , de var ved at blive . Dobbeltblindede betyder efterforskerne vidste det heller ikke . Dobbeltblindede er ideelt , fordi det reducerer placebo- effekt og investigator bias .
    4 .
    En korrekt randomiseret studie er også vigtig. Hvor blev de randomiseret ? Blev de forskellige grupper eller våben lignende i demografien ? Det er vigtigt, at forskellige grupper havde omkring samme antal hanner-til- kvinder , gennemsnitlig alder , eller medlemmer af en bestemt race for eksempel .
    5 .
    Hvilken slags forsøg var det ? Single arm betyder, at kun en en behandlede gruppe blev brugt . En undersøgelse i parallelle grupper betyder, at der var en behandlingsgruppe og en placebo -gruppen . En crossover studie er det samme som en parallel gruppe undersøgelse , bortset fra at de to grupper skifter halvvejs for at sikre, at begge grupper giver forskellige resultater . Crossover studie er fantastisk for de fleste studier , så længe udvaskningsperiode var lang nok . En udvaskningsperiode er en periode mellem de to grupper skifte , hvor ingen er behandlet for en periode for at give tid til behandling at bære , før behandlingen gruppen bliver placebogruppen .
    6 .

    Forvaltning af undersøgelsen kan påvirke sagens udfald. Hvordan blev patienter ekskluderet fra studiet ? » intent to treat 'betyder, at selv folk, der forlod studiet , før det sluttede blev talt blandt de data . Dette kan undervurdere , hvordan resultaterne kan anvendes til klinisk praksis . En » Per protokol analyse kan give problemer , hvis det fjerner folk for at overholde , og at der blev direkte eller indirekte målte i undersøgelsen, som kan ændre resultatet . » Per protokol " kan overvurdere de resultater ansøgningen til den virkelige verden .
    7 .
    Hvordan blev dataene stammer ? Dette bør være meget klare . Forfattere må ikke udvælge data , der understøtter deres sag .
    8 .
    er konklusionen nås med den form for indsamlede data ? Kan du ekstrapolere resultaterne til andre patientpopulationer ? En undersøgelse , som kun omfatter kaukasiere kan ikke finde anvendelse på en gruppe af afrikanere . For eksempel synes nogle blodtrykket medicin til at reagere forskelligt på visse racemæssige grupper.

    gode råd og advarsler



    Det virker bedst for emne , at du er fortrolig med .

    grund af begrænsninger i nogle sundhedsmæssige betingelser , kan nogle af de kritikpunkter der skal ignoreres .

    hvordan man behandler en irriteret iliotibiale band ( det )    Når du er blevet diagnosticeret med iliotibiale Band Syndrome , eller en irriteret og hævede IT Band , vil du ønsker lettelse . . . hurtigt ! IT- Band er senen , der løber fra din ydre knæ til din hofte . Når det bliver irriteret , kan det være smertefuldt gør det vanskeligt at gå op og ned ad trapper , gøre nogen motion , eller bare gå . Vil du ønsker at komme i gang med en behandling programmet med det samme
    1 .
    Kontakt en ortopædisk læge . Må ikke begynde nogen behandlingsplan uden råd eller recept fra en betroet læge . Lægen vil sandsynligvis sende dig direkte til en fysioterapeut .
    2 .
    Få behandlet med en sonagram , der også leverer en steroidt creme af din fysioterapeut . Denne steroid bør mindske nogle af inflammation og smerte , som du føler.
    3 .
    Sørg for at du får en terapeutisk massage af området . Din fysioterapeut vil gøre dette for dig . Det vil gøre ondt , mens hun gør det , men efter massage er overstået , vil du føle dig lidt bedre .
    4 .
    Stræk IT Band . Din terapeut vil give dig en liste over strækninger , der er godt for de it- Band , eller du kan henvise til andre artikler på denne side for at begynde at gøre disse selv derhjemme . Strækker IT- Band er det bedste for den smerte alle gennem din behandlingsplan . Selv når du ikke længere har smerter , bør du gøre det strækker sig.
    5 .
    Øvelse IT Band . Igen , vil din terapeut giver dig en liste over øvelser for at opbygge styrken omkring bandet og dine knæ , eller du kan henvise til andre artikler på denne side for at begynde at gøre disse selv . Du kan gøre nogle derhjemme , der ikke kræver meget udstyr , såsom ben rejser . Må ikke overdrive den øvelse rutine .
    6 .
    Har elektrisk stimulation den smertefulde område . Fysioterapeuten vil have en elektrisk stimulation enhed, der giver milde elektriske strømme til irriteret senen . Det skulle mindske betændelse og smerter .
    7 .
    Is , is , is . Jeg kan ikke understrege nok , hvor vigtigt det glasur IT Band . Ti minutter ad gangen to gange om dagen , indtil smerten er blevet reduceret.
    8 .
    Få en kortison skudt i knæet eller sener . Diskuter dette med din læge , hvis den fysiske terapi behandlingsplan ikke gøre det trick . Må ikke bekymre dig om at have kortison sprøjtes ind i kroppen . Det er ikke systemisk og vil kun påvirke den umiddelbare knæet området .
    Efter at have modtaget en kortison skud , vil du sandsynligvis vende tilbage til den oprindelige behandlingsplan . Du er nødt til genopbygge styrken i dit knæ for at reducere irritation i din senen .
    9 .
    Har kirurgi . I sjældne tilfælde kan du kræve operation for at aflaste IT Band smerte . Operationen vil være enten at rense ud senen eller udskifte knæet . Dette er en sidste udvej .

    gode råd og advarsler



    Du må ikke give op på behandlingen for tidligt , hvis smerterne synes at være stikning rundt . Det kan tage måneder at genopbygge knæ styrke .

    Må tage nogle anti-inflamatory medicin . Du kan enten prøve en receptpligtig medicin din læge kan give dig, eller bare tage over skranken naproxen eller ibuprofin . Prøv at tage nogen af disse lægemidler sammen med mad og ikke tage nogen for lang tid eller uden rådgivning fra din læge .

    få en second opinion , hvis den første behandling planen ikke virker .