kendskab til sygdom

-hvordan man kan afkode modermærker

  • hvordan man kan afkode modermærker

       Der er flere forskellige typer af modermærker , og de fleste af dem er ikke noget at være bekymret om. Men der er nogle du behøver at bekymre sig om og tale med din læge for at se , om det kræver yderligere undersøgelser
    1
    Strawberry patch-.
    et jordbær programrettelsen er rent faktisk en hævet plet forårsaget af overskydende kapillærer under hud , som ofte forekommer i en spædbørn første par uger af livet . Den medicinske betegnelse for denne type modermærke kaldes hemangiomas . Typisk denne type modermærke er noget at bekymre sig om og forsvinder som dit barn vokser normalt i alderen 5-9 år gammel . Du bør overvåge modermærke for at være sikker , og sørg for at det ikke bløder eller vokse efter de første par måneder . Hvis den gør kontakte din læge
    2
    Stork bide eller laks patch-.
    Dette modermærke er en mørk pink splotch , som ligger enten på øjenlågene mellem øjenbryn eller på bagsiden af halsen . Disse modermærker er aldrig et problem, og sandsynligvis forsvinde eller få lysere løbet af et par måneder . . Men nogle kan vare et par år eller er permanente
    3
    Cafe-au-lait stedet-
    Dette modermærke er en flad overflade , som er den farve af kaffe og fløde . Mange gange et barn vil have et par af disse modermærker , men hvis de har mere end fem , kunne det være et tegn på nerve lidelse . Hvis du bemærker disse på dit barn skal du kontakte din læge , vil de ønsker at overvåge disse modermærker nøje . Også disse modermærker ikke går helt væk , men de kan falme over tid
    4
    Port-vin pletten-.
    Dette modermærke er et stort fladt område som varierer i farve og kan skifte fra lyserød , rød eller lilla . Denne type modermærke er også forårsaget af overskydende kapillærer . Disse modermærker kan udgøre en fare , når i ansigtet eller lemmer såsom risiko for anfald. Dit barns læge vil overvåge dette modermærke nøje . Disse modermærker er permanente , men hvis det modermærke er generende for dit barn , kan de få det fjernet ved hjælp af en laser , når de er gamle nok
    5
    mongolsk stedet-.

    Dette modermærke er på en stor flad overflade og ser ud til at ligne et blåt mærke farve . Du kan som regel finde disse mærker på enten bag på eller i bunden , men lejlighedsvis andre steder . Disse modermærker er mest almindelige i asiatiske babyer og heldigvis ikke forårsager nogen problemer . De typisk fade og forsvinder med den tid et barn er 5 år gammel
    6
    medfødt muldvarper-.
    Disse modermærker kan være på størrelse med enten en fregne eller større , og kan enten være brun eller sort i farven . Dit barns læge vil måle Muldvarpen regelmæssigt for at sikre, at det ikke vokser eller skifter farve . Det er sjældent , men større medfødte modermærker kan være kræft , så sørg for at det overvåges nøje .


    hvordan man opbygger dine knogler    Kvinder begynder at miste knoglemasse , der begynder i deres 30 's . Det gør dem mere tilbøjelige til frakturer , body ømhed og smerter , og kropsholdning problems. It er vigtigt at passe godt på dig selv så unge som muligt for at sikre dig forblive sunde senere i livet . Heldigvis kan du kæmpe imod ved at styrke dine knogler med to meget enkle øvelser . Bare to gange om ugen vil du være på vej til en sundere stærkere knogler

    Du skal bruge: .
    Chair
    Ankel vægte ( hvis det ønskes )


    1
    Start position-.
    Start med at stå seks inches bag en stol . Hold toppen af stolens ryg samtidig med at du holder dine fødder skulder-bredde fra hinanden
    2
    Toe stand-.
    Rise langsomt op på bolde af dine fødder . i en flydende bevægelse Sænk derefter hælene på dine fødder tilbage til gulvet .
    Gentag laver disse tå stå øvelser fra 6 til 12 reps
    3
    Bencurl-.
    Løft din venstre hæl til din bagdel bøje knæ , endnu en gang i en glidende bevægelser . Derefter langsomt sænke den tilbage til jorden . Fortsætte med at gøre 6-12 reps på venstre ben , og derefter skifte til dit højre ben . Gør det samme , gentage 6-12 reps .
    4 .
    Når disse reps bliver let for dig , kan du enten give slip på stolen eller slitage 1-3 pund ankel vægte gør dem . Du kan også øge mængden af reps du gør .

    hvordan man kan øge din lugtesans    Mens din lugtesans måske ikke være så ivrig som en hvalp , der er måder at forbedre din lugtesans ! Du vil måske undre , hvad der er meningen med at forbedre dine lugtesans ? Nå , er det tæt knyttet til din smagssans . Prøv velsmagende mad med næsen klemt ! Hertil kommer , lugt være i stand til finesser kan åbne døre til en dybere dimension af nydelse ! ! Lær hvordan du kan blive bedre til at lugte
    1 .
    første , så prøv at være mere opmærksom på de ting, du allerede lugt i dine omgivelser . Jo mere du bruger din lugtesans , jo bedre får du ! Husk folk, der siger "brug det eller miste det ? " Det er sikker finder anvendelse , når de forsøger at øge din lugtesans . Lær hvordan man kan beskrive de forskellige dufte og lugte . For ekstra praksis , blindfolding prøv selv og se om du kan identificere det lugter af forskellige objekter .
    2 .
    Næste , så prøv at bemærke , hvordan bestemte dufte gør du føler dig og påvirke . De nerver , der er forbundet med lugtesansen kan udløse forskellige følelsesmæssige stadier , efterlader din rationalitet ud af ligningen ! For at give læserne et eksempel viser undersøgelser, at lugten af fastfood indpakning og brød øger sandsynligheden for gadeoptøjer , mens pebermynte og kanel bidraget til at forbedre koncentration og faldt gadeoptøjer af chauffører. Citron og kaffe også bidraget til en mere klar og høj koncentration tænkning niveauer .
    3 .
    Undgå mad , der plager din næse med slim produktion ! Deres lugtesans falmer , når du normalt har en forkølelse eller influenza . Hvorfor er dette tilfældet ? Nå , overbelastning i din næse membran kan sløve evnen til at lugte . Undgå mad , der kan fremme stuffiness , såsom yoghurt , is , mælk , etc. kan hjælpe din lugtesans øge og forbedre .
    4 .
    Visse stoffer som f. eks kulde retsmidler faktisk kan forringe din lugtesans . Et sådant produkt er Zicam intranasal produkter . Hertil kommer , drikker rygning og for meget alkohol kan forstyrre din lugtesans , som din lugtesans er forringet som alkoholpromillen skyder op .
    5 .
    Forbruge mere zink i din kost ! Hyposmia , den medicinske betegnelse for en nedsat lugtesans , er forbundet med en mangel på mineralet zink i kroppen . Prøv at spise zink-rige fødevarer , såsom pekannødder , nødder , solsikkefrø , samt multivitamin , som indeholder mindst 7 mg zink dagligt .
    6 .
    Motion og være aktive ! Undersøgelser viser, at en person, der udøver på daglig basis har en skarpere lugtesans .
    7 .
    medtages en luftfugter . På en tør dag , hjælper øget fugt mere luft cirkulere på næsen , forbedre din lugtesans .
    8 .
    Endelig holde sig væk fra emner , der stank ! Langvarig udsættelse for dårlig lugt kan følelsesløs din evne til at lugte effektivt .