kendskab til sygdom

-CPAP tips & råd

  • CPAP tips & råd

       Hvis du lider af søvnapnø , kan Deres læge anbefale kontinuerlig positiv luftvejs tryk ( CPAP ) -behandling som en metode til behandling . CPAP maskiner tillægger en slange og maske eller næse stykke til at give søvnapnø patienter med løbende luftstrømmen , så de ikke stopper vejrtrækning , mens du sover. Prøv disse CPAP tips til at gøre mest muligt ud af din CPAP-behandling og identificere eller forebygge fælles problemer

    Almindelige problemer

    Et af de mest almindelige problemer patienter har , er at vænne sig til at sove med CPAP maske . Prøv iført maske og slange i løbet af dagen for at få dit ansigt , der anvendes til følelsen . Din læge kan ordinere sovemedicin for de første par dage for at hjælpe dig hvile med den nye maskine . Nogle patienter føler sig klaustrofobisk mens iført CPAP masken . Hvis du ikke kan vænne sig til følelsen af masken , kan du overveje nasal puder i stedet . Hvis du har svært ved at tilpasse sig den følelse af varmluft , kan du overveje en maskine med en rampe funktion , der starter med et lavt tryk og langsomt stiger til de foreskrevne indstilling .

    Hvis du vågner op med en tør , indelukket næse , skal du kontrollere masken passer ordentligt uden utætheder . Prøv at bruge en saltvandsopløsning næsespray før sengetid for at holde din næse fugtige . Massage en lille mængde af vitamin E salve ind i næseborene til at forhindre irritation fra næsen puder . En utæt maske kan også forårsage hudirritation og rød , tørre øjne . Spørg din læge leverandør for at sikre masken passer ordentligt . Hvis du vejret gennem munden eller sove med munden åben , kan du opleve tørhed i munden med CPAP -behandling . Overvej at bruge en hagerem at hjælpe med at holde munden lukket, hvis du bruger en nasal maske . Full-face masker , der dækker din mund og næse kan også bidrage til at mindske mundtørhed .

    Brug og rengøring Tips

    Altid placere din CPAP maskine på en solid natbordet og placer den, så du kan drapere slangen over kanten af din seng med plads til bevægelse . Altid at slutte enheden til en overspændingsbeskyttelse at forhindre, at maskinen bliver beskadiget i tilfælde af en spændingsbølge . Hold luftfilteret væk fra tæpper og gardiner , der kan hindre luftstrømmen eller gøre maskinen mere støjende . Vask dit ansigt, før de går i seng som ansigts olie kan forringe maskens evne til at danne en forsegling .

    Brug destilleret vand i befugteren af din CPAP maskine og rense luftfugteren med varmt vand og sæbe . Skyl kamre grundigt og håndklæde tør . Brug hvid eddike til at rengøre og desinficere din maske eller nasal puder og slange hver tredje måned og bruge en mild baby shampoo for ugentlige rengøring .


    hvordan man kan minimere luft synke under CPAP    Nogle mennesker alt sluge luft mens du sover med deres CPAP ( kontinuerligt positivt luftvejstryk ) maskine . Snarere end at rejse gennem luftveje og ind i lungerne , rejser luften gennem fordøjelseskanalen og sidder i maven . Som et resultat , oplevelser personen abdominal oppustethed og gas , når man vågner . Ikke alene er dette pinligt , men også ubehageligt . Der er en række teknikker , du kan anvende for at minimere luft synke , mens du bruger CPAP

    Du skal bruge: .
    Bed kile .
    Bed stande.
    Hals eller hukommelse skum pude .
    Luftfugter .
    Pen .
    Papir .
    Kulsyreholdige drikkevarer .

    Sleep Teknikker


    1 .
    Tal med din læge, hvis du oplever overdreven luft synke , når du bruger CPAP maskinen . Det kan være nødvendigt for din læge at reducere CPAP -plan for at lindre dit problem . Tal med din læge om muligheden for at benytte en CPAP maskine med udånding trykaflastning. Dette vil forhindre dig i at ufrivilligt sluge noget luft . Din læge vil også bidrage til at fastslå, om der er nogen underliggende medicinske tilstande , der kan være årsag til overdreven luft synke .
    to .
    Brug en seng kile at holde din krop og hoved op lidt , mens du sover . Hvis det er for ubehageligt , bør du overveje at bruge sengen står til at løfte hovedet af din seng . Gør en indsats for at sove på din venstre eller højre side .
    3 .
    Hold din hage op , mens du sover , snarere end at lade det falde mod torsoen. Som hagen bliver tættere på brystet , der er en væsentligt større risiko for at sluge luft . For korrekt hage placering , bør der være en stor nok forskel for din næve til at passe mellem din hage og bryst . Overvej at bruge en nakkepude eller hukommelse skum pude til at hjælpe med denne holdning . Eller , fjerne puden helt , som giver din krop til at blive helt flad .
    4 .
    Placer en luftfugter på dit værelse om natten . Lejlighedsvis, er problemet med at synke luft , når du bruger CPAP maskinen i forbindelse med en tør mund . Hvis du oplever tørhed i munden , mens sove , kan din krop prøve at fugte sig selv ved at sluge . Som et resultat , træder luft i maven og forårsager store oppustethed .
    5 .
    Hold en liste i mindst to uger enhver fødevarer eller drikkevarer du spiser i de fire timer, før du går til seng . Du kan være i stand til at knytte luft synke til bestemte fødevarer , såsom alkohol eller chokolade . Hvis du finder en mulig sammenhæng , så prøv at fjerne den specifikke fødevarer eller drikke fra din kost og se om det har en positiv effekt på din luft synke .
    6 .
    Indtil du er i stand til at korrigere problemet , vil det være nødvendigt at lindre overskydende luft , når du vågner om morgenen . Drik en kulsyreholdige drikkevarer , når man vågner op til at fremme sure opstød . Eller prøv lys gå eller yoga for at fremme passage af gas .

    hvordan man kan lave støjende CPAP maskiner    CPAP , eller kontinuerlig positiv luftvejs tryk , maskiner er en effektiv behandling for patienter med obstruktiv søvnapnø . De maskiner, arbejde ved at tvinge trykluft gennem en slange og ansigtsmaske at afholde åbne luftvejene og forebygge apnø episoder og snorken . Nogle CPAP maskiner er støjende og kan forstyrre søvnen . Heldigvis er det muligt at fastsætte de fleste støjende CPAP maskiner derhjemme
    1 .
    Check luftfilteret på din CPAP maskine for at foretage visse det er ublokerede og rent . En blokering eller akkumuleret støv og snavs kan øge støjniveauet af maskinen . Rens filteret i din maskine regelmæssigt for at forhindre akkumulering .
    2 .
    Prøv at justere trykket indstillingerne på din maskine , med din læges tilladelse . Højere trykindstillinger typisk producerer mere støj end lavere indstillinger .
    3 .
    Tal med din læge og forsikringsselskab om der er berettiget til en nyere CPAP maskine . Ifølge den amerikanske Sleep Apnea Association , ældre maskiner er betydeligt mere støjende end nyere maskiner , der ofte er udstyret med lyd ophæng .
    4 .
    Kontakt producenten af din CPAP maskine , hvis det fortsætter med at larmer efter at have fulgt ovenstående trin . Forsøg ikke at adskille eller reparere din maskine selv . Din maskine kan kræve oliering eller mere omfattende arbejde .

    gode råd og advarsler



    Prøv at flytte din CPAP maskine længere væk fra din seng , eller bruge en ventilator eller hvid støj maskine for at skjule den CPAP støj , mens du sover .