kendskab til sygdom

-impingement syndrom og rotator cuff behandling

  • impingement syndrom og rotator cuff behandling

       En skulder impingement er , når den sener , der udgør rotator cuff få klemt mellem skulderblad og arm knogler . Som et resultat , få sener irriteret og blusser op forårsager senebetændelse . Behandlinger omfatter normalt hvile , immobilisering , is , varme , medicin og motion

    Betydning

    Resten er især vigtigt for senebetændelse fra en . skulder impingement . Yderligere forværring af sener , kan man rive din rotator cuff . Derfor kan kirurgi være nødvendigt at reparere rotator cuff .

    typer behandling

    Ice bør anvendes i de første 48 til 72 timer for at kontrollere den første inflammation og smerte . En ispose skal presses direkte mod kilden til smerte . Efter at betændelsen har lagt sig , kan varme fremme blodgennemstrømning, der transporterer ilt og næringsstoffer for helbredelse af sener .

    andre typer behandling

    Du bør også tage anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen til at reducere betændelse og smerter fra skulder impingment og rotator cuff tendinitis . Glucosamin og chondroitin kosttilskud har også været kendt for at hjælpe med at behandle dette problem .

    effekter af motion

    Strækøvelser kan også øge blodgennemstrømningen samt fleksibilitet i rotator cuff sener . Strækker er mest effektivt , hvis den udføres efter betændelse er under kontrol .

    Tidsramme

    Der er ingen fast tidsramme for healing rotator manchet senebetændelse fra en skulder impingement . De, der er mere proaktive i behandling typisk heler hurtigere .


    nyttiggørelse fra skulder impingement kirurgi    Skulder impingement syndrom er en almindelig kilde til skulder smerter hos voksne som følge af pres på roterende manchet , en sene der forbinder muskler i skulderbladet . Det påvirker sædvanligvis atleter eller midaldrende personer og kan være forårsaget af gentagne løft eller beslutningsforslag , som kræver overhead løft af armen under sportsudøvelse , såsom tennis eller baseball . Initial behandling indebærer normalt ikke-kirurgiske procedurer , men hvis disse ikke til at lindre smerter , er skulder impingement kirurgi ofte tilrådes . Din skulder impingement nyttiggørelse tid efter operationen , vil afhænge af sværhedsgraden af din tilstand og typen af kirurgi involveret .

    Kirurgisk behandling

    Kirurgisk behandling af en skulder impingement søger at lindre smerter i skulderen ved at skabe mere plads til . roterende manchet at give overarm hovedet bevæge sig mere frit , når du løfter armen overhead . Subacromialis dekompression eller anterior acromioplasty er de mest almindelige kirurgiske behandlinger udført på en skulder impingement .

    Decompression forstørrer afstanden mellem lederen af humerus og acromion ( acromioplasty ) , mens fjernelse af subacromialis slimsækken-en smørende sæk , som ofte bliver betændt og forårsager smerte-kaldes en bursectomy . Når begge procedurer er nødvendige for kirurgi er kalde en subacromialis dekompression . Artroskopisk kirurgi ( kirurgi gennem flere små punktering sår med brug af et fiberoptisk omfang og små kirurgiske redskaber ) er mindre indgribende end åben sår kirurgi og har normalt en kortere restitutionsperiode .

    postoperativ Recovery

    Efter operationen , kan du blive træt eller desorienteret fra anæstesi , med nogle patienter oplever kvalme eller andre bivirkninger . Din læge kan passe til din skulder med en smerte pumpe eller ordinere en smertestillende medicin til at lette smerten . De fleste operationer vil have du vender hjem samme dag , hvor du kan bruge køleelementer på skulderen for at bidrage til at mindske hævelse og fjerne ubehag . Din arm vil blive fastlagt med en slynge , så tidligt healing til webstedet , normalt bæres i flere dage efter operationen .

    Ubehag fra skulder impingement kirurgi sædvanligvis blade inden for seks uger til tre måneder, selv om strengere tilfælde kan det vare op til et år . Fysisk terapi er generelt er begyndt den første eller anden uge efter operationen .

    Rehabilitering

    Et rehabiliteringsprogram kan gennemføres afhængigt af sværhedsgraden af kirurgi og den enkelte patients behov . Generelt er en reduktion af aktiviteten anbefales med en undgåelse af eventuelle overhead bevægelse indtil flere smertefulde symptomer aftager . Øvelser for vifte af bevægelse og skulder og arm styrke er en del af den fysiske behandling, hvilket kan tage fra to måneder til et år for komplet smertelindring . Fysioterapi kan medføre strækøvelser , vægtet pendul strækninger, afslapning teknikker , muskelstyrkning træning , passiv rotation øvelser og skulderblad klemmer .
    Rehab øvelser til skulder impingement    skulder impingement er ofte omtalt som en . " frossen skulder ". Traumatisk virkning til den fælles resultater i bløddelene skader . Selv om væv ikke kan blive revet , kan den skade føre til bolden fælles 's begrænset bevægelse. Orthopedists kan fastsætte specifikke øvelser beregnet til at forbedre bevægelse i alle retninger : op , ned , tilbage , frem og i en fuld cirkel . Disse øvelser er kun gældende for skulderskader uden traumatiske bløddele eller knogle skade . Altid følge en læge retning , når de søger lindring fra skulder ledsmerter .

    Overhead Udvidelse

    Den første øvelse er forbundet med visse mekaniske bistand og forbedrer overhead udvidelse . Ved hjælp af en C-clamp , sikre sig en lille skive til en overhead dørkarm . Kør en længde af snoren gennem skiven , der er lang nok til at nå en hånd holdes nede i den ene side af kroppen og omtrent lige så lavt som toppen af dit hoved på den anden side . De to parter bør være endnu i længden .



    Med din gode arm , nå op og få fat i rebet , mens hånden tilsluttet berørt skulderen sikrer længere halvdel. Træk rebet ned og løft armen langsomt . Gentag denne handling , indtil overhead når den skadelidte skulderen er lige op . Sænk sårede arm og gentag bevægelsen . Hvis smerten er for svær , arbejde armen op i flere etaper . Gentag øvelsen dagligt i mindst to 10- minutters lektioner . Smerten vil fjerne med tiden , efter at skulderen er befriet fra impingement .

    Pulling

    Denne øvelse forbedrer frem og tilbage skulder bevægelse . En stor elastik der bruges til at yde modstand mod forslaget . En læge kan give elastikken , de er også tilgængelige fra de fleste kiosker eller andet medicinsk-levere til detailhandlere . Bandet er omkring fire inches lang , og når slæk to fødder i omkreds . Instruktioner inddrage placere elastik om en dørhåndtag andre sikkert sted omkring taljen høj . Stand langt nok væk til at trække båndet stramt uden at strække .



    Når du er i position, trække berørt arm tilbage , strækker ud elastikken . Træk gennem smerten . Som skulderen impingement er lettet over tid , står længere væk og trække elastikken til at øge sin længde og spænding . Gentag dagligt i to 10- minutters lektioner .

    Vindmøller

    En simpel øvelse til at starte efter tre dage af overhead og trække øvelser er windmilling armen hele dagen . Selv i begyndelsen smerten kan forhindre en fuld cirkel , arbejde for at udvide den arm straight og rotere skulderen gennem en hel cirkel .



    Denne øvelse kan gøres så hurtigt som du stige fra sengen , på ethvert tidspunkt i løbet af dagen og natten før du falder søvn . Derudover , på et tidspunkt kan du ønsker at tilføje en lille vægt-op til et halvt kilo-og hold den i hånden , mens du vindmølle armen , og dette vil forbedre muskeltonus tabt som følge af armen værende inaktiv i en periode af tid .