kendskab til sygdom

-fysioterapi til dropfod

  • fysioterapi til dropfod

       Dropfod syndrom er en neuromuskulær lidelse , der ofte er et symptom på en anden underliggende tilstand . Undertiden kaldes " dropfod ", denne lidelse påvirker din evne til korrekt hæve din fod , medfører en manglende evne til at bevæge anklen . Dette kan resultere i en diskette fod og som regel manifesterer sig i en overdreven høj styrke gangart , der betegnes som " dropfod gangart "eller " steppage gangart ". En række af behandlinger er tilgængelige for dropfod , såsom særlige seler , fysioterapi og operation

    Seler Skinner

    Ankel-Foot-ortose ( AFO ) er ofte benyttet til at hjælpe gangart af en patient , hvis de stadig har funktionelle brug af deres muskler , hvilket holder musklerne i anklen i en 90 graders vinkel for at holde foden fra jorden , mens du går . Polypropylen skær bruges ofte i skoen at give immobilisering af foden , hvis der er et problem med spasticitet skyldes slagtilfælde eller neurologiske lidelser . De kan også monteres på yde dorsiflexion bistand til mild spastisk deformiteter , eller en sko-lås ortose kan monteres over hælen af en sko . Ofte er gangart træning anvendes i kombination med en bandage eller skinne som en del af en fysisk terapi plan .

    Galt Uddannelse

    Galt træning anvendes hos patienter, som viser signifikant gangforstyrrelser . Gangart træning lærer dig , hvordan du gå mere sikkert og effektivt ved at indarbejde styrke og balance øvelser til at hjælpe med stabilitet og kropsopfattelse . Ofte gangart uddannelse vil ansætte brug af parallelle stænger , stokke og vandrere med henblik på at garantere sikkerheden af patienten . Hjælpemidler , såsom en gangart bælte , kan bruges til at hjælpe patienten at opretholde balancen under træningen .

    Øvelser

    En række øvelser kan blive rådgivet af din fysioterapeut for at bidrage til at styrke og strække din mund , mens tilbage mobilitet til anklen . Disse kan omfatte gå 20 skridt på hælene , efterfulgt af 20 på tæerne , og sørg for at indarbejde brugen af møbler , vægge eller andre hjælpemidler for at opretholde balancen . Anden fod drop øvelse er at stå med spredte ben , bør-længde , samtidig med at op på tæerne og holde positionen i ti sekunder , før sænke ned på gulvet . Øvelser såsom at balancere på hælene kan også anbefales. Disse øvelser skal finde sted oftere under den fysiske terapi fase ( undertiden ti gange om dagen ) , men kan også rådes som en normal daglig motion på støtte til dropfod syndrom .


    fysioterapi i nakkesmerter    Halsen er det spinale struktur , der understøtter hovedet . Det er den mindst beskyttede struktur i forhold til resten af rygsøjlen . På grund af sin anatomiske struktur, Halsen er meget sårbar over for skader og af de betingelser , der producerer smerte og begrænsning af bevægelse . Fysioterapi er en terapeutisk behandling har til formål at genoprette halsen fleksibilitet og opretholde dets normale vifte af bevægelse . Det består af behandlingsmuligheder, der er designet til patientens specifikke tilstand

    Du skal bruge: .
    sunde spisevaner.
    Positivitet .
    Holde dit fokus.
    Koffein ( moderat niveau ) .

    Årsager til Neck Pain

    Neck smerter er en almindelig medicinsk tilstand . Det kan skyldes biomekaniske årsager og skade som følge af traumatiske ulykker eller en stående medicinsk tilstand . Almindelige årsager til smerter i nakken kan skyldes muskel stamme , discusprolaps eller degeneration , og slidt cervikal leddene . En piskesmældsskader er en anden almindelig hals skade , der opstår på grund af en mobil ulykke med deraf følgende ekstreme smerter og skader på halsen .

    Fordele

    Fysioterapi giver flere fordele i at lindre smerter i nakken . Det kan hjælpe med at opretholde styrken i nakkemusklerne , når der er truet at blive svækket af visse betingelser , såsom spasmer og smerter . Det hjælper også at forbedre fleksibiliteten i nakkemusklerne med hjælp fra terapeutiske hals øvelser . Desuden er det tilpasser andre former for behandling såsom manipulation , behandlingsmodaliteter og massage, hjælpe med at forbedre cirkulation og omfanget af bevægelse i nakken , som er afgørende for at hjælpe lindre nakkesmerter .

    Typer af Fysioterapi

    Fysioterapi indebærer en række forskellige terapeutiske metoder i forvaltningen nakkesmerter . Udbredt blandt de behandlingsmuligheder for hals fysioterapi er massage , manipulation , anvendelse af metoder som varme eller kolde omslag , elektrisk stimulation og nakke øvelser . Sigtet med disse typer af terapeutiske tilgange til nakkesmerter er at lindre inflammation , slappe af livmoderhalskræft muskler, lindre smerter i nakken , reducere kompression til cervikale diske , styrke nakke musklerne og fremme dens muskuløse trækstyrke , fleksibilitet og mobilitet .

    Fysioterapi Øvelser

    Fordi nakkesmerter oftest opstår på grund af muskulære belastning og skade , styrke nakke musklerne er afgørende for at kunne modstå cervikal ubevægelighed og stivhed i nærværelse af nakkesmerter . Strækøvelser forbedre fleksibiliteten i nakken , som kan blive immobiliseret af smerte . Basissortiment -of-motion øvelser såsom fleksion , udvidelse , sidebøjning og rotation af nakken er udført i en gradvis intervaller , der er acceptable for patienten . Hals øvelser er integrerende i at bevare vifte af bevægelse og afværge stivhed og smerte .

    Forholdsregler

    Mens det vigtigste mål for fysioterapi behandling er at bidrage til at genoprette den normale funktion af halsen , er der stadig potentielle risici . Det er vigtigt at være opmærksom på eventuelle symptomer såsom snurren eller en bedøvende fornemmelse under behandlingen , da det kan være tegn på neurologiske deltagelse såsom nerve kompression . Retningslinjer såsom elektrisk stimulation , trækkraft , og varme og kolde pakninger skal også anvendes korrekt .
    fysioterapi forslag til knæoperationer menisken tårer    En revet menisken er en skade , der opstår i knæet . Selv om meget af din bedring afhænger af størrelsen og placeringen af tåre , kan fysioterapi bidrage til at fremskynde inddrivelsen som du lærer hvordan man kan øge styrken og fleksibiliteten i dit knæ . For at opnå optimale resultater , bør du og din fysioterapeut komme op med et detaljeret program , der er bedst for dig og dine specifikke skade

    Fysioterapi

    Når du mødes med en fysioterapeut til at udvikle en plan for din revet menisk , bør målet være at forbedre knæets udholdenhed og genskabe dets oprindelige udvalg af bevægelse . Din terapeut vil sandsynligvis design to dele til programmet : øvelser, du vil gøre samtidig med at du møder og øvelser for dig at gøre derhjemme eller på en gym på egen hånd. Fysioterapeuten vil designe dit program baseret på din alder , generelt helbred og sværhedsgraden af din skade . Hvis din tåre var alvorlig nok til at berettige kirurgi , kan din kirurg anbefale immobilisere knæet i de første par dage efter proceduren .

    ben rejser

    De fleste øvelser vil fokusere på at styrke musklerne i quadriceps , lår , kalve og hofter . En enkel øvelse er ben rejser . Ligge på gulvet fladt på ryggen og udvide dine ben , så din dårlige knæ er ikke bøjet . Næste , bøje " gode " knæ , så din fod er på gulvet . Sørg for, at din ryg har en lille , normal kurve , før du fortsætter . Tryk på din dårlige knæ ned på gulvet , så dine muskler bliver spændt . Løft langsomt dit ben , så det er omkring 12 inches op fra gulvet , hold det i 10 sekunder og derefter langsomt bringe det ned igen . Opbygge antal gentagelser som din styrke forbedres .

    Hamstring Curls

    En anden effektiv motion er forstrækning krøller . Lig på maven med benene lige . Hvis det gør ondt dine knæ til at være på gulvet , rulle op et håndklæde og lægge den under de sårede knæ . Langsomt løfte din benskade mod din balde . Hvis det gør ondt , så prøv ikke at bøje knæet for meget . Hvis du føler smerte , ophører den motion og fortælle fysioterapeuten i løbet af din næste aftale . For at få den samme ydelse uden fuldt at udvide dit knæ , tilsættes 5 lbs. vægt på dine ben . Derefter skal du blot nødt til at løfte dit ben 12 inches maksimum for at få den samme effekt .