kendskab til sygdom

-naturlige føde for din skjoldbruskkirtel

  • naturlige føde for din skjoldbruskkirtel

       Skjoldbruskkirtlen regulerer , hvordan din krop får næringsstoffer fra maden. Det kontrollerer din puls , kropstemperatur og hjælper med at regulere produktionen af protein i kroppen . Fastholdelse af en sund skjoldbruskkirtel kræver spise den rigtige fødevarer , der giver de rigtige næringsstoffer

    Jod

    Jod er vigtig for at opretholde en sund skjoldbruskkirtel. Kroppen har brug jod og skjoldbruskkirtlen gemmer en meget lille mængde af jod , så genopfyldning jod gennem fødevarer er vigtigt . Fødevarer såsom tang , komælk og skaldyr indeholder jod og hjælper med at holde niveauet af jod på et sundt niveau .

    Fedtsyrer

    En stor kilde til fedtsyrer er kokosnødder og kokos olier . Kroppen kan omsætte og konvertere fedtsyrer fra kokosnød til energi og er fantastisk til at regulere skjoldbruskkirtlen .

    Selen

    Selen er et mineral findes i jord og kan findes i planter . Selen er brugt i metabolismen af thyroidea hormoner og hjælper med under aktiv skjoldbruskkirtel . Selen er med til at producere hormoner , der styrer vægt og energi niveauer . Dette mineral findes i Tyrkiet , æg , paranødder og krabber .

    Kobber

    For at din skjoldbruskkirtel at udføre visse mængder af kobber er nødvendigt . For at få mere kobber i din kost , bør du spise fødevarer såsom østers , cashewnødder nødder og solsikkefrø .

    Foods skal undgås

    Der er fødevarer , der kan hæmme funktionen af skjoldbruskkirtlen og kaldes goitrogens . De griber ind thyreoideafunktion . Nogle fødevarer i denne kategori er blomkål , broccoli , sennep , kål , majroer , soja , jordnødder og jordbær .


    naturlige stoffer for at lette urolige ben syndrone    Restless Leg Syndrome ( RLS ) er en kronisk tilstand , der forårsager smerte eller ubehag i benene og ofte i armene og bagagerum . Selvom RLS er blandt de mest almindelige af alle bevægelsesforstyrrelser, det ikke kun forbliver underdiagnosticeret , men også under-behandlet. Næsten én person ud af tyve er ramt af RLS . Sygdommen almindeligvis sker efter det fyldte 50 . En række naturlige stoffer som urter kan hjælpe til at lindre symptomerne på RLS

    Californien Poppy med Corydalis

    Californien valmuer er forberedt med en Corydalis formel , og det reducerer muskelkramper og lindrer tilhørende smerter . Det inducerer også sove .

    Kava

    Den kava urt kommer i tabletform , og det hjælper i afslappende skelet muskler . Det virker for RLS af sederende det centrale nervesystem .

    Passionflower

    Passionflower kan findes i te pose form og anbefales at tage en kop et par timer før sengetid for at inducere søvnighed og muskelafslapning .

    Rooibos

    Rooibos er også en te , der fremkalder søvn og reducerer muskelkramper almindelige i RLS . Det hjælper også til at reducere generelle smerter og betændelse .

    Schisandra

    Schisandra sælges i tinktur form og anbefales at tage en teskefuld i en fjerdedel kop vand tre gange om dagen.

    Ginkgo Biloba

    Den ekstrakt af ginkgo biloba , 60 mg op til tre gange dagligt , anbefales til RLS . Et par andre nyttige urter er slagter kost og hestekastanje der skal tages som anvist på etiketterne .

    Kost og Ernæring

    Kost og ernæring ses også at være en væsentlig naturligt middel mod RLS . Koffein anbefales ikke i mad eller drikke , fordi selvom det ikke midlertidigt lindre ubehag forbundet med RLS , symptomerne rebound , når den er afbrudt . RLS er også forbundet med hypoglykæmi , hvilket er lavt blodsukker eller lavt blodsukker , hvor blodsukker falder under det normale . Det er almindeligt, at lavt blodsukker forekomme efter indtagelse af store mængder sukker . Derfor hjælper det at spise en sukker-fri , højt proteinindhold måltid natten , da dette kan reducere episoder af RLS og tilhørende cramping natten . Det anbefales også at omfatte stivelse med hvad sukker er spist , så passende blodsukkeret opretholdes i løbet af natten .
    alle naturlige smertelindring distributører    Smertelindring er en multi-milliard-dollar industri i USA alene . Medicinalfirmaerne laver en hovedparten af deres overskud ved salg af anti-inflammatoriske og smertestillende såsom ibuprofen og aspirin . Mens der er ingen tvivl om effektiviteten af disse lægemidler for de fleste mennesker , der er plantestoffer og alle naturlige retsmidler , som kan opnå det samme mål . Forhandlere af alle naturlige smertestillende er nemme at finde , hvis du er i markedet for dem

    Engros

    Køb varer i engros . Købe i løs vægt , er en effektiv måde at spare penge på et produkt , og naturlægemidler smerte retsmidler er ikke anderledes. Der er engros virksomheder, der specialiserer sig i herbal formler for smertelindring . Hvis du har en medicinsk tilstand , som fibromyalgi , der har en støttegruppe , bør du overveje at få din gruppe , der er involveret til at investere i en sag om en urtemedicin til at afprøve . Hvert medlem af gruppen sparer penge og kan sammenligne historier om , hvor effektiv behandlingen var. National Fibromyalgi Association tydeligt viser produkter fra Amazing Solutions , en grossist hjemmehørende i Los Angeles . Dette er et betalt sponsorat , men det hjælper at give dem troværdighed sammenlignet med andre ukendte enheder .

    Online

    Bestil naturlige smerte retsmidler online . Som med ethvert andet produkt, giver internettet dig en chance for at finde forskellige muligheder for naturlig smertestillende og til at læse anmeldelser om, hvor effektiv tidligere købere fandt behandlingen skal være. Fordi naturmedicin ikke falder ind under FDA retningslinjer , kan du bruge en korrekt diligence , før de køber en naturlig smerte formel , da der ikke er et statsligt organ kontrollere nogen af selskabets påstande. Prøv at foretage indkøb fra velrenommerede websteder og se ind nogen steder , eller virksomheder, du har ikke hørt om , før de giver dem dit kreditkortnummer . Du kan opnå dette ved at kontrollere med Better Business Bureau , at spørge din læge eller andre personer, du kender , hvis de har brugt nogen selskaber til dette formål og at kontrollere en virksomheds navn i en søgemaskine til at lede efter bedrageri indberetninger . Apoteker er begyndt at sælge naturmedicin som godt, så du kan også bestille fra større kæder , der har troværdighed som CVS eller GNC .

    lave dem selv

    Køb ingredienserne selv og blend dem sammen i dit eget hjem . Nogle naturlægemidler formler eller te kan nemt gøres i komfort i dit eget køkken og vil spare dig for en masse produktionsomkostninger samt skibsfart. Hvis ingredienserne i en naturlig afhjælpe er let tilgængelige på markedet eller sundhed butikker i nærheden af dig , så prøv at købe dem selv og skære ud mellemmand . Sørg for at følge præcise instruktioner alle opskrifter , især når det drejer sig beløb . Der er mange hjem afhjælpe bøger på markedet , som kan guide dig til naturlige helbredelsesmetoder for smerter, der kan tage dig meget lidt tid til at forberede og spare dig penge på samme tid .

    Kommuniker med din læge

    Fortæl Deres læge om alle retsmidler , du forsøger for smerter , især hvis du allerede er på medicin . Aldrig begynde en ny behandling uden læge godkendelse på grund urter kan interagere med lægemidler du allerede tager og producere farlige bivirkninger . Ligeledes tager for meget af noget , herunder naturlige helbredelsesmetoder eller urter , kan være dårligt for dig , så ikke kigge på naturlægemidler , som den ultimative løsning på smerte , men snarere som et andet værktøj til brug i en flerstrenget tilgang til at leve et mere komfortabelt liv .