kendskab til sygdom

-hvordan man bruger ricinusolie til at behandle forstuvninger

  • hvordan man bruger ricinusolie til at behandle forstuvninger

       Forstuvninger er forårsaget af en skade på et ledbånd , bindevæv der forbinder knogler sammen på leddene . De hyppigst forekommer i anklen , knæ , albue eller håndled og er resultatet af at dreje fælles , mens den er forsynet med vægt . Du kan opleve en forstuvning under idrætsaktivitet , snubler over noget i gården eller falder på isen og bryde din falde med hænderne . En forstuvning medfører smerter og hævelse . Castor olie er en traditionel middel til behandling af forstuvninger

    Du skal bruge: .
    Uld flannel eller bomuldsklud .
    Ricinusolie .
    Plast wrap eller elastikbind .
    Varmepude eller andre varmekilder.


    1 .
    Tag et stykke af uld flannel eller en bomuldsklud . En ikke-farvet klud er bedst , så du kan bruge et hvidt håndklæde eller en gammel T -shirt .
    2 .
    Påfør ricinusolie på huden eller mætte klud med olie-og vride kluden ud .
    3 .
    Fold kluden , så den passer til forstuvede område , og pak det omkring leddet.
    4 .
    Cover kluden med en plastfolie eller en elastisk bandage . Pak det tæt , men ikke til det punkt af yderligere ubehag .
    5 .
    Placer en varmekilde over ricinusolie pack . En varmepude virker godt .
    6 .
    skub forstuvede fælles forhold til omfanget af dit hjerte , hvis det er muligt.
    7 .
    Lad hjul olie pack på i mindst 30 minutter og så længe du ønsker . Du kan gentage behandlingen senere på dagen .

    gode råd og advarsler


      Søg læge , hvis forstuvning forårsager intens smerte , hvis det ikke starter helbredelse indenfor 24 timer , eller hvis det bliver værre .  


    hvordan man kan forstå mavesyre niveauer    Mavesyre kan være en vanskelig ting, især hvis du lider af sure opstød eller gastroøsofageal refluks, hvor mavesyren er højt . Forståelse mavesyre , hvordan det fungerer , og hvad der udløser niveauer for at ændre kan holde halsbrand i skak og bidrage til at undgå besværlige mavesmerter
    1 .
    Fastslå, om dit mavesyre niveauer er out- of- excentriker . Dette kan gøres ved at vurdere , hvis du har nogen konstant eller tilbagevendende fordøjelsesproblemer , såsom syre refluks eller fordøjelsesbesvær , begge som er forårsaget af syre niveauer, der er enten for højt eller for lavt .
    2 .

    Start holde en fødevare dagbog . Skriv ned den mad , du spiser sammen med , hvordan du føler efter indtagelse af det, så du bedre kan forstå , hvad fødevarer vil forstyrre dit niveau af mavesyre .
    3 .
    Vid fælles udløser , som rejser syre niveauer og bidrage til surhedsgrad . Visse fødevarer kan øge surhedsgraden i maven eller hæve niveauet ved at gøre din mave producere mere syre . Fælles udløser er sure frugter og grøntsager , som appelsiner og tomater , stegt mad eller fødevarer med højt indhold af fedt , og mejeriprodukter .
    4 .
    Rygning og indtagelse af alkohol kan øge mavesyre niveauet . Både skader slimhinden i maven , hvilket fører til overskydende syre produktion . Vær opmærksom , hvis du forkæle dig selv med en af disse vaner ofte , og hvis afstå fra dem gør din mave problemer til at forsvinde.
    5 .
    Hvis du har konstant halsbrand , gas , fordøjelsesbesvær eller sure opstød , tale med din læge for at finde ud af hvorfor din niveauer kan være slukket . Det kunne være en række trængsler som GERD eller en hiatal brok .

    gode råd og advarsler



    Hvis du har svært smertefulde maveproblemer , kan det være mere end syre niveauer skyld, så se din læge straks for diagnose .

    hvordan man behandler albueregionen smerter i nakke og skulder    Smerte, der starter i nervus nerve i armen kan rejse til regioner som nakke og skulder . Nervus nerve smerter i nakke og skulder siges at være " fanget ". Denne smerte giver dig fornemmelsen af, at dine muskler er faldet i søvn , har svækket eller oplever prikkende fornemmelser . The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du har en læge diagnosticere dine symptomer som nervus nerve entrapment . Akademiet foreslår du så behandle nervus nervesmerter da undladelse af at gøre det kan medføre uoprettelig muskelsvind .
    1 .
    Undgå muskelsvind ved at følge behandlingen forslag fra det amerikanske Academy of ortopædkirurger . Start ved at begrænse aktiviteter, som kræver, at du bøje din arm .
    2 .
    Lær hvordan at sidde ordentligt ved et skrivebord , især hvis du bruger en computer . Juster stolen højde, så dine arme er parallelle med overfladen på tastaturet . Aldrig tillade albuerne hvile på enhver overflade , mens du skriver .
    3 .
    Undgå at hvile armen på det vindue , som du kører . Prøv at holde din albue lige , mens du sover. The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du vikle et håndklæde omkring albuen , der fungerer som en bandage til at opretholde en lige position .
    4 .
    Spørg din læge til at ordinere medicin til at lindre inflammation omkring nervus nerve . Tag over the counter produkter med ibuprofen at styre hævelse , der producerer smerte .
    5 .
    Prøv udøver til at lindre smerter i nakke og skuldre . Lær hvordan du gør udvidelse og fleksion øvelser med din arm , som forhindrer albuen bliver stiv .
    6 .
    Spørg din læge , hvis han anbefaler operation . Der er kirurgiske procedurer , der kan aflaste omkring albueregionen , hvilket forhindrer smerter fra flytter ind i nakke og skuldre .
    7 .
    Tag råd fra lægerne på smerteklinik i England . De foreslår at bruge albue puder , som reducerer stress på nervus nerve . De foreslår også nerveblokade injektioner i skulderen eller spinal manipulation af en kiropraktor til den nederste halsen .
    8 .
    Køb en hals trækkraft medicinsk udstyr . Disse enheder arbejder på den forudsætning, at der konstant hals trækkraft minimerer muskelspasmer i nakken , som sætter mindre pres på nerven roden , således at lindre smerter i nakken . Kiropraktor Dr. Josh Renkens af Nashville , har Tennessee sagt , at hals trækkraft enheder er " en betydelig fordel for mine patienter og . . . [ giver ] dem lindring fra nakke , skulder . . . smerter og følelsesløshed , selv efter at de har stoppet professionel behandling. "