kendskab til sygdom

-hvordan man behandler albueregionen smerter i nakke og skulder

  • hvordan man behandler albueregionen smerter i nakke og skulder

       Smerte, der starter i nervus nerve i armen kan rejse til regioner som nakke og skulder . Nervus nerve smerter i nakke og skulder siges at være " fanget ". Denne smerte giver dig fornemmelsen af, at dine muskler er faldet i søvn , har svækket eller oplever prikkende fornemmelser . The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du har en læge diagnosticere dine symptomer som nervus nerve entrapment . Akademiet foreslår du så behandle nervus nervesmerter da undladelse af at gøre det kan medføre uoprettelig muskelsvind .
    1 .
    Undgå muskelsvind ved at følge behandlingen forslag fra det amerikanske Academy of ortopædkirurger . Start ved at begrænse aktiviteter, som kræver, at du bøje din arm .
    2 .
    Lær hvordan at sidde ordentligt ved et skrivebord , især hvis du bruger en computer . Juster stolen højde, så dine arme er parallelle med overfladen på tastaturet . Aldrig tillade albuerne hvile på enhver overflade , mens du skriver .
    3 .
    Undgå at hvile armen på det vindue , som du kører . Prøv at holde din albue lige , mens du sover. The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du vikle et håndklæde omkring albuen , der fungerer som en bandage til at opretholde en lige position .
    4 .
    Spørg din læge til at ordinere medicin til at lindre inflammation omkring nervus nerve . Tag over the counter produkter med ibuprofen at styre hævelse , der producerer smerte .
    5 .
    Prøv udøver til at lindre smerter i nakke og skuldre . Lær hvordan du gør udvidelse og fleksion øvelser med din arm , som forhindrer albuen bliver stiv .
    6 .
    Spørg din læge , hvis han anbefaler operation . Der er kirurgiske procedurer , der kan aflaste omkring albueregionen , hvilket forhindrer smerter fra flytter ind i nakke og skuldre .
    7 .
    Tag råd fra lægerne på smerteklinik i England . De foreslår at bruge albue puder , som reducerer stress på nervus nerve . De foreslår også nerveblokade injektioner i skulderen eller spinal manipulation af en kiropraktor til den nederste halsen .
    8 .
    Køb en hals trækkraft medicinsk udstyr . Disse enheder arbejder på den forudsætning, at der konstant hals trækkraft minimerer muskelspasmer i nakken , som sætter mindre pres på nerven roden , således at lindre smerter i nakken . Kiropraktor Dr. Josh Renkens af Nashville , har Tennessee sagt , at hals trækkraft enheder er " en betydelig fordel for mine patienter og . . . [ giver ] dem lindring fra nakke , skulder . . . smerter og følelsesløshed , selv efter at de har stoppet professionel behandling. "


    hvordan man bruger ricinusolie til at behandle forstuvninger    Forstuvninger er forårsaget af en skade på et ledbånd , bindevæv der forbinder knogler sammen på leddene . De hyppigst forekommer i anklen , knæ , albue eller håndled og er resultatet af at dreje fælles , mens den er forsynet med vægt . Du kan opleve en forstuvning under idrætsaktivitet , snubler over noget i gården eller falder på isen og bryde din falde med hænderne . En forstuvning medfører smerter og hævelse . Castor olie er en traditionel middel til behandling af forstuvninger

    Du skal bruge: .
    Uld flannel eller bomuldsklud .
    Ricinusolie .
    Plast wrap eller elastikbind .
    Varmepude eller andre varmekilder.


    1 .
    Tag et stykke af uld flannel eller en bomuldsklud . En ikke-farvet klud er bedst , så du kan bruge et hvidt håndklæde eller en gammel T -shirt .
    2 .
    Påfør ricinusolie på huden eller mætte klud med olie-og vride kluden ud .
    3 .
    Fold kluden , så den passer til forstuvede område , og pak det omkring leddet.
    4 .
    Cover kluden med en plastfolie eller en elastisk bandage . Pak det tæt , men ikke til det punkt af yderligere ubehag .
    5 .
    Placer en varmekilde over ricinusolie pack . En varmepude virker godt .
    6 .
    skub forstuvede fælles forhold til omfanget af dit hjerte , hvis det er muligt.
    7 .
    Lad hjul olie pack på i mindst 30 minutter og så længe du ønsker . Du kan gentage behandlingen senere på dagen .

    gode råd og advarsler



    Søg læge , hvis forstuvning forårsager intens smerte , hvis det ikke starter helbredelse indenfor 24 timer , eller hvis det bliver værre .

    hvordan man kan justere monovision med kontaktpersoner    Monovision er en type synskorrektion , der bruger en kontaktlinse for distance og en for nær . Monovision korrektion kræver en afstand kontaktlinse recept i den dominerende øjet , og de mindre dominerende øjet er korrigeret for læsning . Brug monovision med kontaktlinser er en billigere løsning for bifokale korrektion
    1 .
    Prøv modificeret monovision , med en bifokal kontaktlinse på det ene øje og en enkelt-vision kontaktlinse i det andet øje . Dette mindsker afstanden tilpasning problemet nogle folk har med traditionelle monovision og korrigerer nær vision for læsning .
    2 .
    Prøv mini-monovision , ved hjælp af en mindre forstørrelsesglas magt føjet til den nærmeste vision objektivet . Mini-monovision er en vidunderlig mulighed , når regelmæssige monovision giver dig ikke skarpe afstand vision , og du behøver ikke gøre en masse close- up arbejde . Læsebriller kan bæres over mini-monovision for detaljer arbejde .
    3 .
    Brug engangs kontakter . Ved at udnytte prisoverkommelighed og bekvemmelighed endagslinser , vil du være i stand til at have flere typer af korrektionen til at tilpasse sig dine behov . Du kan bære et par linser kun for afstand til de gange , ligesom at spille sport , når du ikke behøver at læse . En anden receptpligtig kan bruges til langt og endnu et for tæt på som traditionel monovision .
    4 .
    Juster afstanden vision linsen for afvigelse i givet fald efter den indledende adskillelse i perioden er afsluttet . Monovision vil ikke være så klar som med binokulære syn , især om natten eller i svag belysning . Ordinering magt afstanden kontakt kan være nødvendigt at være lidt øges eller mindskes at afhjælpe opfattelsen problemer .
    5 .
    Giv dig tid til at tilpasse sig monovision . Korrektion af synet på denne måde tager et fastsættes mindstekrav til flere uger at tilpasse og kan tage flere måneder at være helt sikker.

    gode råd og advarsler



    Må ikke dække det ene øje på en tid . For en vellykket tilpasning , bør begge øjne skal bruges sammen .