kendskab til sygdom

-lettelse for gigt smerter

  • lettelse for gigt smerter

       Gigt forårsager betændelse i leddene , hvilket fører til stivhed og smerte . De fleste mennesker er i stand til at kontrollere gigt smerter effektivt gennem ændringer i livsstil og medicin . Nogle arthritis kræver operation eller alternative metoder til at lindre artritis symptomer. Tal med din læge om at administrere din gigt smerter og altid tage medicin nøjagtigt som anvist

    Livsstil og Hjemmepleje

    Spis en sund kost og stræbe efter regelmæssig , lav indflydelse motion , såsom svømning eller elliptisk uddannelse . Hold din vægt i et sundt rækkevidde og tale med din læge om en vægttab plan , hvis du er overvægtig til at reducere stress på dine led . Brug isposer om hævede led i 15 minutter ad gangen for at mindske betændelse og smerter . Varmepuder kan hjælpe med at reducere smerter så godt, men de kan øge hævelse . Overveje at bruge en stok , rollator , brusebad skinner eller rejst toiletsædet til at gøre at flytte rundt nemmere .

    Medicin

    Over-the- counter og receptpligtig medicin kan hjælpe med at lindre gigt smerter og let ledbetændelse . Analgetika lette smerter , men ikke reducerer hævelse . Prøv acetaminophen til smertelindring . Din læge kan ordinere en narkotisk smertestillende , såsom oxycodon eller Hydrocodone , for stærke smerter . Vær forsigtig med narkotiske smertestillende midler , da de kan føre til afhængighed .

    steroide anti-inflammatoriske lægemidler ( NSAID ) lindre smerter og hævelse . Prøv over -the-counter styrker aspirin , naproxen eller ibuprofen . Recept styrke NSAID kan gives til dig , hvis over -the-counter medicin ikke til at styre din gigt smerter . Nogle NSAID fås i aktuelle formler , som du gnider direkte på de angrebne led . Andre topiske cremer og geler simulere en følelse af varme eller kulde at lindre ledsmerter .

    Hvis du har reumatoid arthritis , kan lægen ordinere en sygdomsmodificerende antireumatiske lægemidler ( DMARD ) for at forhindre dit immunforsvar fra angribe dine led . Mundtlige eller injiceres kortikosteroider , såsom prednison og kortison , kan undertrykke immunsystemet og lindre hævelse .

    Alternative Metoder

    Nogle artrit patienter gavn af transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS ) . En TENS enhed sender små elektriske impulser til de angrebne led gennem elektroder fast til huden . Den elektriske impulser stimulerer nerver og forstyrre smerte signaler, der sendes til hjernen . Akupunktur er en gammel behandling , der bruger tynde nåle indsat i specifikke trykpunkter til at lindre smerter .

    Surgery

    Hvis medicin og andre metoder mislykkes til at kontrollere din gigt smerter , kan lægen foreslå kirurgi . Din angrebne led kan erstattes med en kunstig medvirke til at fjerne smerter og andre arthritis symptomer . Ledalloplastik procedurer er normalt gøres på hofter og knæ . Fælles fusion fjerner enderne af de små led og forme enderne sammen , så de helbrede i ¨¦t stykke . Fælles fusion er fælles for gigt i mindre samlinger , som i de hænder, fingre og fødder .


    lettelse for gastryk & smerte    Ifølge Mayo Clinic , mayoclinic. com , passerer alle gas op til 12 gange om dagen . Dog kan nogle gange tarmluft forårsage smerte og tryk i maven . Andre symptomer omfatter ufrivillig opstød , der passerer gas og kramper . Mens alle har gastrykket fra tid til anden , mange mennesker oplever dette ubehagelige problem ofte . Tage skridt til at bringe dig nogle forholdsregler

    Begrænsning gasproducerende Foods

    Der er en bred vifte af fødevarer , der producerer gas, når de bliver brudt ned i maven . Bønner , ærter , hele korn , grøntsager og frugt er høj i fiber , der udgør gas . Nogle af de værste syndere er rosenkål , blomkål , broccoli og kål . Begræns dit indtag af disse fødevarer eller sørge for , at de grundigt er kogt . Tag en gas -reducerende medicin som Beano , som er en type af fødevareenzym supplement, der nedbryder kulhydrater til sukker gør dem lettere for kroppen at absorbere .

    Kulsyreholdige drikkevarer og øl er andre lovovertrædere , der kan forårsage smerte . Skift til frugtsaft , te eller vin , når indtager drikkevarer . Undgå at bruge et sugerør , fordi det suger luft ind i din krop . Ligeledes begynde at spise langsomt at reducere mængden af luft , du sluger .

    Food Intolerance

    Mange mennesker mangler ordentlig fordøjelsesenzymer for at fordøje visse fødevarer . Resultatet er en fødevare intolerance , der forårsager gas , kvalme , diarré og mave kramper . For at finde ud af om du har en fødevare intolerance , holde en fødevare tidsskrift . Skriv ned hvert måltid og eventuelle symptomer . Laktoseintolerans er meget almindeligt. Det er et protein fundet i de fleste mejeriprodukter . Du kan vælge enten at spise fødevarer, der er mærket laktosefri , eller tage et supplement som Lactaid før et måltid . Andre typiske fødevarer intolerans omfatter gluten , hvede , nødder og skaldyr . Også , dobbelttjekke fødevareetiketter eller spørge hvordan maden blev udarbejdet i restauranter , fordi de fleste tilberedt mad indeholder nogle ingredienser , der forårsager mad intolerance . Hvis du lider af dette, så prøv at fjerne maden fra din kost i et par måneder derefter langsomt genindføre maden tilbage for at se om du stadig ikke kan behandle fødevarer .

    Over-the- Counter Gas -reducerende medicin

    En bred vifte af over -the-counter medicin er tilgængelige på dit lokale apotek . Mylanta , Mylicon , Gas-X og Gelusil indeholder alle simethicone . Simethicone virker ved at kombinere små bobler i maven , så de er nemmere for din mave til at passere . Snarere end at forhindre gas fra formning, det gør det muligt at forlade kroppen hurtigere , så du kan finde lindring i en kortere periode . I modsætning til laktose kosttilskud eller Beano , kan du tage disse lægemidler efter at have spist .
    hvordan man får gas lettelse efter koloskopi    Den koloskopi procedure kan opdeles i tre dele . Der er den koloskopi prep hvor du forberede dig på koloskopi . For nogle, er, at den værste del af proceduren . Så er der selve proceduren , hvilket er et stykke kage . Normalt person er i søvn og vågner op helt udhvilet . Den tredje del af proceduren sker bagefter , og for nogle mennesker , der involverer overskydende gas
    Ikke alle lider overskydende gas efter en koloskopi . men hvis du tilfældigvis er nogen , der gør , der er flere ting du kan gøre for at finde lindring fra overskydende gas .
    1 .
    Drikke varme væsker . Lige efter en koloskopi du skal huske, at både din mave og dine tarmkanal er tomme . Når tingene er tomme , luft har en tendens til at akkumulere. En af de bedste måder at slippe af gas og akkumuleringen og finde lindring fra bloat er at drikke varm væske . Prøv at drikke te eller klar bouillon til at hjælpe tilskynde gas relief .
    2 .
    Spis små , lette måltider . Lysten til at spise et stort måltid efter at have gået i 24 timer uden mad er meget fristende , men gør det ikke . Langsomt genindføre mad ind i dit digestional tarmkanalen . Et stort måltid lige efter en koloskopi ikke kun overvælder dit system , men det fysiske ubehag er ikke det værd . Spis små mængder af ikke-gas-producerende fødevarer som magert kød eller fisk . Holde sig væk fra brus fødevarer som broccoli og bønner .
    3 .
    Flyt rundt . Bevægelse er kroppens måde at holde alt flyder . Hvis du går ud en tur eller deltage i meget mild motion , vil det bidrage til at holde gassen flydende , så det ikke vil opbygge og give ubehag.
    4 .
    Holde sig væk fra tyggegummi . Hvis du kan lide tyggegummi , holde sig væk fra den i mindst 24 timer efter koloskopi . Ud over at sluge mere luft , når tyggegummi , er nogle af de sødestoffer , der anvendes i tyggegummi kendt for at forårsage gas . Derfor , hvis du ønsker at reducere forekomsten af gas efter en koloskopi , hold ud på hjørnetand tygge .
    5 .
    Forbliv rolig og afslappet . Stress får maven saft til at flyde , hvilket igen forårsager gas . Hvis du kan , så prøv at holde sig væk fra stressende projekter i mindst 24 timer efter at have en koloskopi .