kendskab til sygdom

-hvordan man kan genkende hiv symptomer

  • hvordan man kan genkende hiv symptomer

       HIV symptomer sidste kun en kort tid ved første infektion , hvis de opstår på alle . I denne første fase af hiv-virus symptomerne kan også være forårsaget af mange andre forhold. I den næste fase af HIV -virus et offer kan være uden genkendeligt symptomer i ti år. I tredje fase patienterne er symptomatiske inden de kommer ind med fuld blæst aids . Følg disse trin for at være opmærksomme på hiv- symptomer og anerkende HIV symptomer tidligt
    1 .
    Bliv opmærksom på mulige midler til hiv- infektion .
    Da hiv kun viser symptomer, der kunne forveksles med andre mindre virus , er det afgørende , at du genkender , hvordan virus spredes . Nåle og seksuel kontakt er den primære , men ikke eneste middel til at sprede sygdommen . Hvis du er seksuelt aktive med en partner , der har været seksuelt aktive med andre , eller have sex med mere end én partner, som du større risiko . Seksuelle forholdsregler er naturligvis et must . Deling nåle steder, du har høj risiko for infektion . Du bør være særligt bevidste om symptomer på hiv , hvis disse ting er sande .
    2 .
    øje med influenzalignende symptomer .
    I den første måned af HIV-infektion influenzalignende symptomer som feber , ømhed , hævede lymfeknuder , træthed , hududslæt , eller andre influenzalignende symptomer kan forekomme . Naturligvis omfatter disse kan være relateret til en almindelig forkølelse eller influenza . Men hvis du mener du kan have en chance for at blive udsat få testet med det samme.
    tre .
    Forvent at være uden symptomer .
    HIV er ofte asymptomatisk . Selv den første fase , der er nævnt i trin man ikke nemt kan genkende og ikke kan diagnosticeres fra symptomer . Den anden fase af HIV er opkaldt Asymptomatisk HIV , da du ikke vil sandsynligvis anerkende nogen symptomer i årevis . Det gør sygdommen særligt farligt og tragiske , som du har en høj sandsynlighed for at smitte andre, hvis du ikke er klar .
    4 .
    Meddelelse tegn på tredje etape HIV .
    Tredje etape hiv eller symptomatisk HIV- sker lige før fuldstændig blæst aids . Du vil opleve løbende influenza symptomer som dem, der er nævnt i trin to . Du vil sandsynligvis også opleve en betydelig vægt , tab af appetit , hudinfektioner , og åndedrætsbesvær . AIDS sig selv øger disse symptomer, og ofte fører til infektioner et normalt immunforsvar ville frastøde eller specifikke typer af kræft .
    * Se tip nedenfor for mere hjælp om HIV symptomer .

    gode råd og advarsler


      Få testes regelmæssigt for hiv , hvis du er seksuelt aktive eller deltager i narkokulturen .     Må ikke have seksuel aktivitet med en partner du har mistanke sover med andre uden beskyttelse .     Se en læge så hurtigt som muligt , hvis du frygter du har indgået aftale om virus . Ophold i konstant kommunikation med din læge , hvis du har testet det er muligt. Forskuddet i lægemidler til HIV og AIDS er betydelige og kan drastisk forbedre og forlænge dit liv . Der er håb .     Se relaterede artikler på denne side for mere sundhed og diagnostik information.  


    hvordan man kamp depression med kost & motion    Ifølge oplysninger fra den offentlige Broadcasting System , er depression en ret almindelig problem, der berører næsten 10 procent af USA's befolkning hvert år . Selv mens midt i depressionen kan det virke som om der ikke er nogen vej ud , er der ikke-medicinsk trin, du kan tage for at bekæmpe denne sygdom . Gennem brug af en modificeret kost og en regelmæssig motion plan , kan du proaktivt forbedre dit humør og reducere din depression
    1 .
    Følg et Middelhavs- stil kost , indtager masser af fisk og skaldyr , nødder , fuldkorn , frugt og grøntsager for at afværge depression gennem kosten betyder . Ifølge en oktober 2009 artikel fra Science Daily , er brugen af en middelhavskost forbundet med en nedsat risiko for depression . Spis en varieret kost ved hvert måltid , altid har til formål at forbruge mindst én frugt , en grøntsag , et protein kilde ( spise fisk og skaldyr mindst en gang om dagen eller hver anden dag ) , og en kilde til enkeltumættet fedt ( e. g. nødder eller oliven olie) .
    2 .
    Kast dig ud i regulære moderat intensitet motion mindst fire eller fem dage om ugen . Du behøver ikke deltage i strukturerede uddannelsesprogrammer , og det er nok, at du vælger en aktivitet, der kan bidrage til at øge din heartrate og vejrtrækning . Prøve aktiviteter omfatter gåture, havearbejde , cykling , der udfører husholdningen og lignende . Ifølge Mayo Clinic , enhver aktivitet , som hjælper til at få dig væk fra sofaen kan hjælpe med depression , så sigter mod mindst 30 minutters motion om dagen .
    3 .
    fortsat være i overensstemmelse med din kost og motion planer . Hvis du falder ud af legendariske vogn med en snyde måltid eller et ubesvaret træning , ikke får oprørt over det og lade den spiral ind opgivelse af planen . I stedet blot at genoptage din kost med din næste måltid eller din træning på den næste dag. Ligeledes , ikke opgive din nyvundne vaner , når du føler din depressive symptomer begynder at falme . Stick med en regelmæssig kost og motion planlægger at fortsætte høster frugterne længe efter du finde dig selv fri fra depression .

    hvordan man kan kontrollere blodtrykket i hiv / aids    Selv om læger ikke er sikker på, om det er forårsaget af hiv medicin eller andre faktorer , aids-virus fører ofte til forhøjet blodtryk . At holde dit blodtryk under kontrol, hvis du har HIV , er en vigtig del af at forbedre din prognose . Læger rådgive hiv- positive patienter at gøre det samme livsstilsændringer , der anbefales til enhver med risiko for hjertesygdomme , ifølge Tufts Medical School . Ved at forstå hvordan du styrer dit blodtryk , kan du mindske risikoen for hjerte-kar komplikationer .

    Kontrol High Blood Pressure


    1 .
    Juster den måde, du spiser for at hjælpe med at kontrollere dit blodtryk . Spis nærende mad og undgå stærkt forarbejdede fødevarer , som kan være høj i natrium . En velafbalanceret kost er vigtig for at forebygge forhøjet blodtryk og holde dit immunforsvar stærkt til bekæmpelse af hiv . Reducer salt og fedt . Øge mængden af frisk frugt , grøntsager og korn i din kost . Stedfortræder sødmælk og højt fedtindhold mejeriprodukter med lavt fedtindhold ækvivalenter .
    2 .
    Udarbejde en plan for regelmæssig motion . Daglig motion sænker blodtrykket og reducerer stress . Prøv at planlægge 30 minutter af hjerte-kar motion hver dag for at sænke blodtrykket og styrke dit hjerte . Kontakt din læge, før du starter en øvelse rutine . Spørg din læge , hvis du nødt til at tjekke dit blodtryk derhjemme , især før eller efter træning .
    3 .
    Stop rygning og moderat dit alkoholforbrug . Rygning skader hele kredsløbet og frarøver blod ilt , tvinge dit hjerte til at arbejde hårdere . Det øger blodtrykket og dramatisk øger risikoen for hjerteanfald . Alkoholindtag rejser også dit blodtryk . Fald alkoholindtag til en drink om dagen eller mindre . Spørg din læge til at hjælpe dig med at finde støtte , hvis du har problemer med at holde op med at ryge eller skære ned på alkohol .
    4 .
    Få tjekket for nyreproblemer . Så mange som 30 procent af hiv-patienter kan have nyresygdom , ifølge AIDS InfoNet . org . Også , resistens over for insulin er en almindelig bivirkning ved HIV medicin , der fører til diabetes , ifølge Tufts Medical School . Udarbejde en plan med din læge for at overvåge nyrefunktion . Spørg din læge , hvis du har brug for yderligere medicin for at kontrollere diabetes , som diabetes er en vigtig faktor i udviklingen af forhøjet blodtryk og hjertesygdomme .

    gode råd og advarsler



    Stress er en væsentlig årsag til forhøjet blodtryk så godt, så reducere stress faktorer i dit liv så meget som muligt .