kendskab til sygdom

-hvordan man undgår stress og hjertesygdom

  • hvordan man undgår stress og hjertesygdom

      

    Sheffield Arbejdsmiljøråd , Landscentret , at stress er den næsthyppigste undgået årsag til hjerteanfald , efter rygning . Kronisk stress gør blodtrykket til at stige . Når blodtrykket stiger , desto større chance for blodkar blokeringer forekomme, hvilket kan hjerteanfald . Ved at undgå stress , du store chancer bliver nødt til at forebygge hjertesygdomme

    Forebyggelse


     


    hvordan man forbereder en hjerte scanning    Et hjerte scanning giver din læge et overblik over din hårdest arbejdende muskler ved at måle mængden af calcium i arterierne fodring dit hjerte . Også kendt som en blodprop calcium scanning , et hjerte scanning bruger en smertefri , hurtig og noninvasiv elektronisk stråle til at undersøge væggene i blodårerne til calcium inde plaque indskud . En stor mængde calcium i arterierne kunne antyde åreforkalkning ( åreforkalkning ), der kunne sætte dig i fare for et hjerteanfald . Tal med din læge, før de har denne procedure , da ikke alle patienter har gavn af eller kvalificere sig til at have et hjerte scanning .

    Du skal bruge:
    Lægens besøg


    1
    Besøg din læge for en komplet fysisk , før dit hjerte scanning
    2 . .
    Giv din læge med din sygehistorie og enhver optegnelse af hjertesygdomme i din nærmeste familie .
    3 .
    Svar lægen spørgsmål om livsstil faktorer, som kan sætte dig på risiko for åreforkalkning . Informere din læge , hvor meget , eller hvis du ryger eller motion .
    4 .
    Giv blod til din læge til at køre kolesterol screeninger og andre blodprøver for at bestemme din risikofaktorer , som hun bruger til at vurdere, om du har brug for et hjerte scanning og hvorledes de skal fortolke resultaterne . Må ikke bekymre dig om ekstra forholdsregler , før testen, da denne noninvasive , hurtig procedure kræver ikke det .
    5 .
    Skift til et hospital kjole , hvis spurgt af koronar calcium scanning tekniker , men mange steder ikke brug for denne .
    6 .
    Lig på edb- tomografi ( CT ) scanner bord , og følg nøje instruktionerne under testen om at lyve stille og hvornår de skal holde din ånde .

    7 .
    Gå hjem eller tilbage til arbejdet umiddelbart efter prøven , men lave en aftale for at drøfte resultaterne .

    hvordan man kan forebygge pludselig hjertedød    Ifølge Mayo Clinic , 95 procent af pludseligt hjertestop ( SCA ) de tilfælde resultere i dødsfald . SCA er det pludselige tab af dit hjerte bankende . Som et resultat , mister du bevidstheden og stoppe vejrtrækning . I mange tilfælde SCA er resultatet af en underliggende medicinsk tilstand , såsom koronararteriesygdom . Mens en ændring i livsstil vaner kan hjælpe med at forhindre SCA , skal du også nødt til at se en læge for at få rutine check-ups , hvis du har haft et hjerteanfald før. Det kan også hjælpe til at få undersøgt for sygdommen .

    Du skal bruge:
    medicin ordineret af lægen
    . Tests .
    ICD .

    Screening


    1 .
    Hvis du har haft et hjerteanfald i fortiden , få screenet af en læge . Give din læge med oplysninger om din tilstand , datoen for din hjerteanfald , og hvis du tager nogen medicin til behandling af eventuelle underliggende hjerte betingelser .
    2 .
    Tal med din læge , hvis du har haft en unormal rytmer med dit hjerte , som f. eks en hurtig hjerterytme , der kommer og går . Hvis du har haft besvimelsesanfald , bør du også tale med din læge , da disse tegn ikke er normale .
    3 .
    Få en ekkokardiografi . En ekkokardiografi er en maskine, der bruger lydbølger til at danne en bevægende billede af dit hjerte . Hvis nogen abnormiteter er opdaget, kan din læge afgøre , hvad årsagen til den unormale er , og om abnormitet kan øge dine chancer for at have SCA .
    4 .
    Spørg din læge til at udføre en EPS ( elektrofysiologi undersøgelse ) . Din læge vil dulme enten et område i nakken eller i lysken og placere et tyndt kateter ind i dit hjerte . Ifølge the Heart Rhythm Society , kan eventuelle problemer med dit hjerte være placeret , og om du har lidt af en tidligere hjerteanfald . Testen kan også hjælpe med at identificere , hvis du er i en højere risikogruppe for SCA .

    ICD


    1 .
    Hvis du har haft SCA tidligere , du har en øget chance for at lide af betingelsen igen . Spørg din læge om at få en implantable cardioverter-defibrillator . En ICD vil hjælpe dig forhindre dødsfald efter pludseligt hjertestop .
    2 .
    Hvis din læge okays beslutningen om at få en ICD , underkastes den procedure . En ICD vil chokere dit hjerte på noget tidspunkt enheden registrerer en unormal rytme i dit hjerte .
    3 .
    Tag lægemidler såsom beta -blokkere som foreskrevet af Deres læge . Medicin vil blive givet i forbindelse med en ICD til at reducere mængden af uregelmæssige hjerteslag , der kan gøre din ICD slukkes .

    Andre Foranstaltninger


    1 .
    ikke ryge, hvis du har været diagnosticeret med en hjertesygdom . Rygning bremsende blodkarrene , hvilket øger dine chancer for at udvikle komplikationer til dit hjerte .
    2 .
    Skift din kost . Skåret ud forarbejdet, højt fedtindhold fødevarer , og indarbejde mere frugt og grøntsager i din kost . Spis mere antioxidant rige fødevarer , såsom bær som jordbær og hindbær .
    3 .
    Prøv at inkludere motion ind i din daglige aktiviteter . Men hvis du har medicinske tilstande , der forårsager svimmelhed og åndenød , rådføre sig med din læge om , hvilken type aktiviteter vil være egnet til dig .

    gode råd og advarsler


  • Få screenet for SCA , hvis du har haft et nyligt hjerteanfald , eller har været diagnosticeret med et hjerteanfald i fortiden .

    Lær CPR hvis du har en elsket en, der har haft et hjerteanfald , eller er i en høj risiko for at udvikle SCA .

    Straks tilkalde hjælp , hvis du ser din elskede tabe bevidsthed og stoppe vejrtrækning .

    Spis sundere fødevarer .

    Må ikke ryge , hvis du har haft et hjerteanfald . Dette kan øge dine chancer for at få SCA .

    Begræns mængden af alkoholholdige drikkevarer du drikker på en dag .