kendskab til sygdom

-hvordan man kan øge blodtrykket & langsom hjerterytme

  • hvordan man kan øge blodtrykket & langsom hjerterytme

       Hvis du har lavt blodtryk , kaldes det hypotension . Blodtrykket er den kraft af blod , der skubber mod arterier , når det pumpes fra hjertet . Den måles i det systoliske ( tryk , mens hjertet pumper blodet) og diastolisk ( tryk , mens hjertet er i hvile mellem beats ) blodtryk . Det er normalt skrives som det systoliske over diastoliske . Ifølge National Heart , Lung and Blood Institute , er normalt blodtryk for voksne mindre end 120/80 mm kviksølv ( mmHg ) . Hvis det er lavere end 90/60 mmHg , anses det for hypotension . Der er forskellige måder at øge blodtrykket . Hvis din puls stiger , er det ikke altid oprette en tilsvarende stigning i blodtrykket . Der er også også måder at styre din puls til at holde sunde , men der er ingen direkte forbindelse til blodtryk

    Du skal bruge: .
    Salt
    Vand .
    Medicin .
    Kompressionsstrømper .
    Motionscenter.


    1 .
    Hvis du har hypotension , omhyggeligt øge mængden af salt i din kost . Ifølge Mayo Clinic , kan natriumazid øge blodtrykket . Dog bør du tjekke med din læge først , da for meget natrium kan føre til hjerteproblemer senere i livet .
    2 .
    Drik masser af vand . Jo mere vel- hydreret du er, jo mere blodvolumen vil der være . Det vil også bidrage til at forebygge dehydrering , hvilket vil medvirke til at øge dit blodtryk . Af samme grund , alkohol undgå .
    3 .
    Må ikke krydse dine ben , og overveje iført kompressionsstrømper , NHLBI anbefaler . Strømperne lægge pres på dine underben skal hjælpe blod gennem kroppen .
    4 .
    tage medicin . Hvis du har ortostatisk hypotension , hvor dit blodtryk sænkes , når du står op , kan du blive ordineret fludrocortisone . Det medvirker til at øge blodvolumen . Hvis problemet er kronisk , kan du bruge medicinen midodrine . Ifølge Mayo Clinic , begrænser det din blodkar i at udvide , hæve blodtrykket .
    5 .
    Hvis du ønsker at bremse din hjerterytme i ro , og derefter hæve dit niveau af fysisk aktivitet . Du vil bemærke, at når du træner , din puls stiger , og når du stopper træningen er det efterhånden vender tilbage til normal . En normal hvilepuls er omkring 60 til 90 slag pr minut ( bpm ) . Begynd en øvelse regime og gradvist øge din fitness niveau . Atleter tendens til at have pulser i intervallet på 40 til 60 slag /min . Dette skyldes, at deres hjerter er stærkere og har mindre arbejde at gøre for at pumpe blod .

    gode råd og advarsler


      Symptomer på hypotension omfatter svimmelhed, besvimelse , kvalme , tørst og træthed . Hvis du oplever nogen af disse , er det vigtigt at konsultere din læge om hypotension .     Ofte lavt blodtryk er ikke en alvorlig tilstand , men din læge ønsker måske at følge dig .  


    hvordan man behandler en hurtig hjerterytme    En hurtig hjerterytme , kendt som takykardi , er en almindelig medicinsk tilstand, hvor hjertet slår hurtigere , end det burde . Dette kan være forårsaget af en række bagvedliggende forhold , herunder hjertesygdomme , tunge koffein eller alkohol indtag , og rygning . I skabelsen af et behandlingsplan , vil din læge forsøge at behandle den underliggende årsag samt misbrug elektrisk stimulation , der forårsager hurtig hjerterytme . Ifølge medicinsk personale på Mayo Clinic , er der flere vigtige måder at behandle en hurtig hjerterytme .
    1 .
    Udfør fysiske bevægelser kaldes vagus manøvrer . Disse er fysiske bevægelser , der har en virkning på vagus nerve , som er ansvarlig for at stimulere og regulere hjerte sammentrækninger . En fælles vagus manøvre er simpelthen at hoste , hvilket har vist sig at stimulere vagus nerve og langsom puls . Også forsøge at kontrakten anus og mave muskler bruges under en afføring .
    2 .
    Tag takykardi medicin , såsom flecainid ( Tambocor ) eller propafenon ( Rythmol ) . Disse anti-rrhythymic lægemidler er normalt gives intravenøst på hospitalet , selvom din læge kan anbefale orale doser til brug i hjemmet . Disse medikamenter er effektive i løbet af en episode med intens takykardi , hurtigt genoprette hjertets normale tempo .
    3 .
    Modtag en kardioversion . I denne procedure , sted læger og sygeplejersker elektrisk puder på brystet, og administrere et chok af elektricitet . Dette stød kan nulstille de signaler , der sendes til dit hjerte , ofte genoprette normal rytme og hastighed . En kardioversion bør kun betragtes som en sidste udvej .

    hvordan man kan undgå hjertesvigt    Hjertesvigt opstår , når hjertet muskler bliver for svage til at pumpe blod som de burde . Nogle mennesker er født med svækket hjerte , men dårlig kost og livsstil kan bidrage til forhold, der fører til hjertesvigt . Undgå hjertesvigt betyder at undgå de mange typer af valg , der kan føre til sygdommen

    Du skal bruge: .
    Korrekt motion gear nu!


    1
    Spis sundt . fødevarer . Din kost spiller en væsentlig rolle i din bestræbelse på at undgå hjertesvigt . Begrænser eller fjerner fødevarer , der bidrager til høje kolesteroltal , forhøjet blodtryk og diabetes . Spis frisk frugt og grøntsager , fuldkorn , lav-eller fedtfri mejeriprodukter og magert valg af kød . Reducer dit indtag af fedt , især mættet og transfedt .
    2 .
    Stigning fiber . Du bør spise mellem 25 og 35 gram fibre dagligt . Fiber hjælper med at forbedre fordøjelsen og kontrollere blodsukkerbalancen , ifølge Cleveland Clinic .
    3 .
    Monitor natrium . Må ikke forbruge mere end 2000 mg natrium dagligt . Natrium årsager væskeophobning , som forårsager ekstra arbejde for hjertet .
    4 .
    Hold øje med din kalium . Hvis du tager diuretika , kan din kalium falder. Alvorlig tørst , træthed , svaghed og ændringer i hjertefrekvensen er tegn på lavt kalium . Drøfte nogle af disse symptomer med din læge .
    5 .
    Monitor væskeindtag . Overskydende væske får hjertet til at arbejde hårdere . Du bør sigte efter 64 ounce en dag . Hvis du sveder under arbejde , kan du få en ekstra 8 ounce . Vær opmærksom på din vejrtrækning og eventuelle hævelser og justere væsker i overensstemmelse hermed .
    6 .
    Hold dit blodtryk så lavt som muligt , så hjertet kan pumpe blodet uden tilsætning af stress .
    7 .
    Opretholde en sund vægt . Tabe sig, hvis det er nødvendigt , fordi ekstra vægt gør hjertet arbejde mere .
    8 .
    Bliv aktiv . Regelmæssig motion forbedrer din generelle sundhed , herunder hjerte sundhed . For at opnå maksimalt udbytte , mål for hjerte-kar- øvelse på 20 til 30 minutter tre til fire gange om ugen .
    9 .
    Beskyt dig selv mod luftvejssygdomme . Spørg din læge om influenza og lungebetændelse vacciner .

    gode råd og advarsler



    Cleveland Clinic anbefaler, at du venter mindst 90 minutter efter at have spist , før du begynder hjerte-kar- øvelser.

    Vær opmærksom på vægtændring , åndedrætsbesvær , manglende appetit , og hævelser i fødder og ben . Alle disse kan være tegn på, at dit hjerte tilstand bliver værre .

    Ryg ikke og undgå udsættelse for passiv rygning .