kendskab til sygdom

-hvordan du udfører hands- kun CPR

  • hvordan du udfører hands- kun CPR

       Ønsker du at kunne hjælpe nogen i hjertestop , men frygten for, at du kan gøre noget galt ? Er tanken om at udføre mund-til-mund på en fremmed simpelthen grov dig ud ? Hands -only CPR er en værdifuld færdighed at have , og ikke indebærer at røre en andens kropsvæsker

    Du skal bruge: !
    Hæmodialysen maskine


    1
    <. br > Først skal du nødt til at afgøre, om en person har brug CPR . Nærmer ubevidste offeret , knæle ved siden af ham eller hende , og tryk dem på skulderen . Hvis de svarer, så CPR er helt klart ikke nødvendigt !
    2 .
    Hvis offeret ikke reagerer , så tjek for en puls på halspulsåren . Halspulsåren ligger lige under kæben , at den side af luftrøret . Altid tjekke pulsen på den side der er tættest på dig . Hvis personen pludselig bliver bevidst , og din hånd er på tværs af deres hals , kunne de reagere voldsomt .
    3 .
    Find den rigtige placering for dine hænder . Det er lige i midten af brystet , på brystvorten linje . Der er et hak lige i midten . Sæt hælen af en hånd her , med den anden hånd lige på toppen af det .
    4 .
    Begynd kompressioner . Med armene låst , skal du bruge din kropsvægt til at komprimere brystet . Hvis du forsøger at bruge dine muskler , du vil trætte alt for hurtigt ! Brystet skal gå ned omkring to inches ( seks centimeter ) med hver komprimering . Satsen for komprimering skal omkring 100 i minuttet .
    5 .
    Fortsæt komprimeringer , indtil hjælpen kommer i form af en AED ( automatisk ekstern defibrillator ) , eller EMS personale . Hvis du bliver for træt til at fortsætte CPR (det er sværere end det ser ud ! ) , har en anden tage over . Skiftes til , indtil hjælpen kommer .

    gode råd og advarsler


      Det er meget sandsynligt, at du vil bryde ribben på den person , som du udfører hjertemassage på , især hvis han eller hun er ældre . Dette er normalt og er ikke en grund til at afbryde !     Brystkompressioner kun CPR er bedre end slet ingen , men er ikke optimal . Du bør dog stadig søge en formel CPR uddannelse gennem en klasse !  


    hvordan man kan holde sig sund hele vinteren    ! . den gennemsnitlige amerikanske kvinde fangster tre forkølelser en sæson-og hvis du har børn i skolen , at antallet kan svæve så højt som 10 kan du beskytte dig selv og din familie fra vira og bakterier bag vinter dårligdomme

    Du skal bruge:
    Hæmodialyse maskine .


    1 .
    1- FORHINDRE FLU med kokosolie ! det er det mest magtfulde naturlige virus-destroyer , kredit går til sin monolauric syre -det samme beskyttende fedtsyre, som findes i modermælk , som angriber bakterier såsom staph , STREP og influenza. no undre forskere siger , at folk , der regelmæssigt nyde kokosolie er betydeligt mindre tilbøjelige til nogensinde fange farlige influenza stammer , herunder svineinfluenza . tilsættes 3 spsk til din daglige kost kokosolie har netop en lille kokosnød smag og kan bruges i enhver opskrift , der opfordrer til smør eller olie, det er fantastisk til at bage .
    2 .
    2- MASSAGE VÆK En kold! en massage du giver dig selv kan jage væk en grim kold hvordan ? massage øger dine niveauer af kim-kampe hvide blodlegemer , mens den på samme tid beskæring dine niveauer af stresshormonet cortisol , for meget af , der ødelægger vigtige immunsystemet cells. just 20 minutter om dagen af beroligende selv -massage er nok til at lette symptomerne og reducere behovet for medicin hos patienter med luftvejsinfektioner .
    3 .
    3- STOP snøfter MED MASSER AF C! britiske forskning viser, at celle- skadelige frie radikaler i dit system hurtigere forkølelsessymptomer-men C-vitamin kan stoppe dem i deres spor en elektron i vitamin lægger sig til de frie radikaler og neutraliserer dem , folk, der tager C får 45 % færre forkølelser og inddrive hurtigere , hvis de gør fange en , tage 500 mg C-vitamin seks gange om dagen starter det øjeblik, du føler dig syg .

    4 .
    4- afværge kim med gær ! en specifik blanding af alle naturlige gær forbindelser øger kroppens produktion af antistoffer immunoglobulin A. det er så effektivt , det skråstreger din risiko for at fange en kold fra en kæmpestor 50 % forvisset om , det er helt sikkert , ernæringsmæssige gærsvampe tørres ved høje temperaturer, der forlader cellerne inaktive , finde produkter , der indeholder den særlige blanding , kaldet Epicor kl GNC . tage 500 mg dagligt i kold -og influenzasæson .
    5 .
    5- HOLD LUNGERNE klar med en sang! krank din iPod ! synger højt øger immunitet ved at stimulere dyb vejrtrækning stigende mængden af sundheds-fremme ilt i dit system. plus , det hjælper sende din blodets niveau af immunceller skyhøje . synge mindst én sang højlydt hver day. simply oprette en spilleliste med dine favoritter , og når du er i bilen eller hjemme alene , bælte dem ud .

    hvordan man kan helbrede forstoppelse nemt    Forstoppelse er et fælles problem, men det er en kilde til nogle meget alvorlige diseases. When tarmen ikke tømmes fuldstændigt , toksiner rejser i blodet til alle dele af kroppen medfører forhøjet blodtryk , gigt , grå stær , blindtarmsbetændelse og selv cancer. Constipation . kan også forårsage mørke rande , acne , halsbrand og dårlig breath. In kort , kan det være en kilde til alle andre sygdomme , der findes i world. But , heldigvis kan behandles let
    1 .
    Spis et halvt papaya til morgenmad eller frokost . Papaya virker som en stor laxative. Also , kan du nyde 3 til 4 figner natten og spiser dem i morning. These frugter er glimrende i behandling forstoppelse .
    2 .
    I akutte tilfælde af forstoppelse , tage et halvt glas spinat saft blandet med tilsvarende mængde vand og har den to gange en day. Raw spinat juice er magisk , når det kommer til rengøring af fordøjelsessystemet tract. It renser luftvejene grundigt .
    3 .
    en tsk hørfrø taget med vand før måltiderne fungerer som en stor afføringsmiddel og lindrer forstoppelse .
    Citronsaft blandes i varmt vand hjælper også lindre forstoppelse .
    4 .
    spise appelsiner på middag og morgenmad virker fint for constipation. Grapes ( med frø ) er også beneficial. They ikke kun rense fordøjelseskanalen , men også styrke i mave og intestine. Raisins gennemblødt natten og tyggede med gennemblødt vand om morgenen giver samme virkning .

    gode råd og advarsler


  • Drik en masse vand i løbet af dagen .

    motion regelmæssigt.

    Undgå jack-frugt og bananer .