kendskab til sygdom

-er is eller varme bedre for smerter i knæet ?

  • er is eller varme bedre for smerter i knæet ?

       Knæet smerter kan være forårsaget af ledbånd eller sener stammer , bursitis og endda gigt . Hvorom alting er, er det altid bedst at hvile knæet efter en skade og bruge både is og varme på et passende tidspunkt

    Betydning

    Det er helt afgørende at få is på knæet i løbet af de første 48 timer efter en skade . Blodkar normalt briste efter en skade og blodet kan øge hævelse og inflammation i knæet . Ice midlertidigt begrænser blodgennemstrømning og begrænser strømmen af blod , ifølge Medicinenet . com .

    tidsramme for hjælp Is

    Ice bør anvendes i 15 til 20 minutter hver 2-4 timer. Efter de første par dage , bør du også bruge is efter den fysiske aktivitet .

    virkningerne af varme

    Heat bør anvendes efter flere dage . Varme fremmer blodtilførslen til knæet område , der bærer ilt og næringsstoffer, der er nødvendige for healing .

    andre fordele ved Heat

    Varme kan hjælpe med at kontrollere hævelser , når isen behandlingen er afsluttet . Varme kan også hjælpe slappe ledbånd , sener og nerver i knæet .

    Overvejelser

    Nogle gange , kan varierende is og varme behandlinger hjælpe med at kontrollere inflammation og smerte . For eksempel , hvis knæsmerter blusser op , kan is bruges til at reducere betændelse og smerter . Efterfølgende kan varmebehandling følge , når betændelsen er under kontrol .

    Konklusion

    Ice er bedre for smerter i knæet i løbet af de første 48 timer efter en skade . Varme anbefales kun , efter at isen behandlingen er afsluttet .


    hvad kan beskadige iskiasnerven ?    Iskiasnerven er den længste nerve i kroppen, der strækker sig fra din rygmarv til din balde og hofte område og ned på bagsiden af hvert ben . Iskiasnerven skade kan være forårsaget af flere faktorer , hvoraf de fleste vedrører skader eller lidelser i lænden

    Du skal bruge: .
    Målebånd
    . Madrastykkelse måling .

    Betydning

    Det er vigtigt for en læge at diagnosticere den underliggende årsag til iskiasnerven smerte, fordi det kan være yderst smertefuldt og invaliderende .

    Typer af vilkår

    En diskusprolaps disk kan forårsage ischiadicusnerven smerte . Diskusprolaps discs opstår , når disken brusk i columna ( rygsøjlen ) regionens revner og den indre væske udøver pres på rygmarven . Iskiasnerven smerter kan også være forårsaget af en degenerativ disk i nederste del af ryggen .

    Andre Typer af betingelser

    iskiasnerven smerter kan stamme fra lumbal spinal stenose , der forårsager en konstriktion i rygmarvskanalen . Denne betingelse er mere almindelig hos mennesker over 60 , i henhold til http:www. spine-health. com .

    Virkninger af piriformis syndrom

    Den iskiasnerven kan nogle gange blive irriteret af spasmer i piriformis musklen i balder regionen . Iskiasnerven løber under denne muskel , som kan trykke mod nerve og forårsage smerter i balder og ben .

    Overvejelser

    De fleste af de forhold, der forårsager iskiasnerven smerter kan behandles uden operation . Den mest effektive behandlinger omfatter hvile , immobilisering med ryggen seler , is , medicin og motion .
    hvilken type læge behandler iskias nerve problemer ?    Ifølge Mayo Clinic , går iskiasnerven fra rygmarven gennem hofte og ned på bagsiden af benet . Iskias er almindeligt anvendt , men den medicinske betegnelse er radiculopathy . Smerten generelt går væk uden behandling i mindre end otte uger, men du måske ønsker at se en læge , hvis det er alvorlig eller fortsætter

    første evaluering

    Rådfør dig med din almindelige læge . Stephen H. Hochschuler , MD , siger almindelige årsager omfatter en diskusprolaps i lænden , spinal stenose ( forsnævring af rygmarvskanalen ) , degenerative disk sygdom og spondylolistese ( en defekt i rygsøjlen , der gør det ryghvirvel til at glide ) . Din læge kan ofte finde årsagen .

    Test

    Din læge kan bestille X-stråler , MRI ( magnetisk resonans forestille sig ) eller en CT (computerstyret tomografi ) -scanning .

    Henvisning

    Hvis din læge anbefaler, at du ser en specialist , enten en neurokirurg eller en ortopædisk kirurg kan være hensigtsmæssigt , ifølge Gerald Rodts , MD , Emory University School of Medicine , Atlanta , Georgia og Lawrence G. Lenke , MD , Washington University School of Medicine .

    Specialister

    neurokirurger typisk har mere erfaring med spinal kirurgi , og er den eneste mulighed for nogle spørgsmål som tumorer , men ikke alle kan have erfaring med kirurgi , du har brug for. Nogle ortopædiske kirurger kan have mere relevant erfaring . Derfor Rodts og Lenke sige, at du skal spørge om deres erfaringer med henblik på at vælge .

    Nødhjælp

    Hvis du har svaghed i benene , blære eller tarm kontrolspørgsmål , kræft , HIV , eller tager steroider eller misbruge narkotika , se en læge med det samme .