kendskab til sygdom

-hvordan man kan stimulere produktionen af HGH

  • hvordan man kan stimulere produktionen af HGH

       Fortalere for alternativ medicin og helsekost overveje humant væksthormon , eller HGH , nøglen til ungdommens kilde . Det er det hormon , der hjælper med at holde vores krop ung , stærk og smidig . Problemet er , at med alderen , kroppen gør mindre og mindre af det . Men der er ting du kan gøre for at maksimere din krops produktion af HGH og holde dig se yngre , slankere og mere muskuløs længere

    Du skal bruge: .
    Sund mad
    Gym .
    Væksthormon supplement .


    1 .
    Få masser af søvn . Væksthormon er for det meste udskilles i løbet af de første to timer af dyb søvn . Kom tilstrækkelig søvn er et must , hvis du ønsker at maksimere væksthormon produktion . Få mindst syv timers søvn hver nat , mellem kl 10:00 og 6 kl.
    2 .
    Spis højt proteinindhold måltider . Væksthormon produktion stiger som reaktion på en høj-protein måltid . Hver gang du sætter dig ned til et måltid , efter at have spist en salat , der serveres , fokus på forbruger alle protein før du flytter til kulhydrater .
    3 .
    Hold kulhydrat forbrug lavt i løbet af dagen . Når din krops kulhydrat butikker slippe op , kroppen reagerer med mere væksthormon . Friske frugter og grøntsager er godt for dagen , men undgå enhver brød og sukker . Små protein måltider i løbet af dagen er godt så godt.
    4 .
    Brug korte hvileperioder , når de arbejder ude . Når du trykker på gym , så prøv at holde din puls lidt op . Hvis du bruger kortere hvileperioder mellem motion sæt , som 1:59 minutter som i modsætning til tre eller fire , din puls vil blive forhøjet og din krop vil stige HGH produktion.
    anden god måde at gøre dette på er at kombinere to øvelser , der arbejder to forskellige kropsdele , som ben og skuldre . Denne måde har du en længere pause mellem hvert sæt af en kombineret motion, men du får stadig mere arbejde fra hånden på kortere tid . Hvad vil du gøre, er at et enkelt sæt af motion ene og derefter gå straks i øvelse to med ringe eller ingen hvile . Hvile for 1-2 minutter og gentag .
    5 .
    Tag en væksthormon supplement, der bidrager til at opretholde kroppens produktion af humant væksthormon . Disse tillæg skal tages før sengetid , og som regel bør hjælpe dig med at sove eller gøre dig søvnig . Hvis de ikke gør det, så generelt er de ikke arbejder . Se Resources for et eksempel produkt .

    gode råd og advarsler


      Tag det langsomt . Ikke gøre for meget for hurtigt . Tag en eller to ideer og starte med dem , og efter en uge eller to begynde at tilføje én pr week. Trying at gøre for meget for hurtigt , kan overvælde dig .     Tal med din læge før du foretager ændringer til din kost eller motion rutine .  


    hvordan man får medicin til ekstremt dårlige migræne    " Neurologi " magasin citerer , at over 28 millioner voksne i USA lider af migræne . Migræne er lammende hovedpine ofte ledsaget af lysfølsomhed , svimmelhed , kvalme og lydfølsomhed . Der er medicin til afværge migræne eller til at begrænse smerter fra migræne . Medicin kan også forkorte varigheden af en migræne . Der er forskellige tilgange til at tage for at få migrænemedicin
    1 .
    Stil et apotek om, hvilke over-the-counter smertestillende medicin kan arbejde bedst for dig , såsom ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler ( NSAID ) som ibuprofen og naproxen . Købe over -the-counter medicin til apoteket anbefaler .
    2 .
    Spørg din læge til en recept på en medicin , der vil afværge smerte eller reducere svær migræne smerte . Drøfte mulighederne i forhold til medicinering styrke . Find ud af, hvilke medikamenter kan blive vanedannende , og skabe en handlingsplan for at undgå afhængighed .
    3 .
    Tal med en herbologist eller biopat for at finde ud af om naturlig medicin , der reducerer smerten af en svær migræne . Købe ingredienser fra en helsekostforretning , og følg anvisningerne nøje , hvis du skal blande din egen løgnehistorie .

    gode råd og advarsler



    Bestilling medicin fra internettet tilbyder dig lavere priser . Den kommer også lige til døren , så du ikke behøver at gå ud af huset for at shoppe for den medicin . Kun ordre fra legitime forhandlere .

    Altid rådføre sig med en betroet læge før du tager nogen form for medicin .

    hvordan man kan gøre SSI handicap giver dig efterbetaling    Social Security Administration ( SSA ) giver supplerende sikkerhed indkomst ( SSI ) assistance til handicappede personer, der ikke har en tilstrækkelig arbejde historie at indsamle sociale ydelser . Efter godkendelse af SSI , er en efterbetaling udbetalt til sagsøgeren for hver måned fra ansøgningsdatoen til den godkendende dato

    Du skal bruge: . .
    Lommeregner


    1

    tage godkendelsen dokumentation fra SSA efter SSI er tildelt dig . Du vil modtage en flersidet pakke , der indeholder den oprindelige ansøgning dato , tildeling mængden og størrelsen af enhver efterbetaling . Sammenlign efterbetaling beløb, hvis nogen , til anvendelsen dato , og enhver indkomst , som du har rapporteret mellem ansøgningsdatoen og nu . Hvis brevet rapporter ingen efterbetaling , men du mener at du bør have modtaget en efterbetaling , skal du gå til Trin 3 .
    2 .
    Vurder dit SSI efterbetaling beløb ved hjælp SSA horoskop af SSI fordel beløb . Hvis der ikke indkomst er modtaget siden den ansøgningsdato , kan du beregne den anslåede efterbetaling , ved at multiplicere antallet af måneder i hvert år af den månedlige betaling , startende med den måned, hvor ansøgningen dato og slutter den måned forud for måned, SSI fordele vil begynde . For eksempel , hvis en ansøgning blev indgivet den 1. maj 2008 og blev godkendt med fordele fra den 1. november den anslåede beløb ville være : hvilke ( 7 x $ 637) + (10 x $ 674) , er 11,199 dollars for den samlede anslåede efterbetaling .
    3 .
    Kontakt din lokale Social Security kontor og /eller handicap advokat , hvis din forventede SSI efterbetaling beløbet ikke mindst ca det samme som det beløb på SSI tildeling bogstav, eller hvis du mener at du bør have modtaget en efterbetaling , men gjorde det ikke. Hvis dit handicap advokat og lokale Social Security kontor ikke er i stand til at give en fyldestgørende forklaring på dette, du har 60 dage fra den dato, på tildeling brev til anke tilbage betale beløbet .
    4 .

    File en appel på grundlag af den efterbetaling beløb på din SSI fordele . Du bør have dit handicap advokat , hvis du har en , der er involveret i denne proces . Appellen brevet skal tydeligt fremgå , at den samlede beslutning selv ( godkendelse SSI ) er ikke ankes , bare efterbetaling beløb , ellers hele SSI sagen kunne tages op til revision igen og eventuelt afvist .

    gode råd og advarsler



    SSI efterbetalinger , især betalinger over 2. 000 $ , er typisk delt op i mindre betalinger , der sendes hver 6 måneder . For eksempel , hvis du får tildelt en $ 12. 000 efterbetaling kan det deles op i 3,000 dollar rater hver 6. måned i 2 år.

    Hvis du ansøger om SSI , din oprindelige ansøgning er mere end sandsynligt vil være afvist . Men i hvert trin i processen ( med undtagelse af den føderale domstol, der behandler den endelige appelretten ) , hvis du modtager et afslag , du har 60 dage til at indgive en klage . Appellen kan indgives ved hjælp af en standardiseret SSA dokument eller kan skrives eller skrives af ansøgeren eller dennes repræsentant . Hvis du i sidste ende får tildelt ydelser , vil du modtage en efterbetaling begynder på datoen for den oprindelige ansøgning . Men hvis din ansøgning er afvist ( og du undlader at anke ) , vil efterbetaling kun have tilbagevirkende kraft til den nyeste ansøgningsdato , ikke den tidligere ansøgning dato .