kendskab til sygdom

-restless legs skyldes nerve problemer i nakken

  • restless legs skyldes nerve problemer i nakken

       Restless ben syndrom er en lidelse , der forårsager en ukontrollabel trang til at bevæge benene . Restless ben syndrom er genetisk , og symptomerne begynder , når den Lidende er ung . Men , sekundær Restless ben syndrom er et symptom på en anden tilstand , er man ofte påvirker nerverne i rygsøjlen , herunder nakke

    Restless Leg Syndrome

    Restless ben syndrom forårsager ubehagelige fornemmelser i benene , som kun kan afhjælpes ved at flytte benene . Det kan forårsage nedsat søvn , hvilket kan gøre aktiviteter såsom at køre vanskelig . Benene jævnligt bliver ubehageligt og skal flyttes . Du kan opleve snigende , prikkende og brændende fornemmelser . Rastløse ben syndrom kan også føre til rytmisk sparker i løbet af natten .

    Rygmarvsskader

    sekundær Restless ben syndrom kan være forårsaget af skader på nerver i rygmarven . Dette kan omfatte skader nær halsen , som kan være forårsaget af et sår , piskesmæld eller en lang fald. Hvis du har skadet nerverne i rygsøjlen , kan du også opleve en stiv nakke og hovedpine , sænket blære kontrol og svaghed .

    Spinal Tumor

    Spinal tumorer sjældent forekommer i nakken . Men når de gør det kan komprimere nerver i rygmarven , som kan forårsage uro i benene . Andre symptomer på en spinal tumor omfatte mere alvorlige rygsmerter , tab af tarm -kontrol og muskelspasmer .

    Behandling

    Behandling for Restless ben syndrom omfatter normalt forsøger at reducere stress hos patienten , da stress også kan bidrage til følelser af ubehag i benene . Men , når lidelsen er forårsaget af beskadigede eller komprimeret nerver i nakken , behandle disse betingelser skal gå et stykke vej i retning af at kurere uro i benene . Skader på nerver forårsaget af en rygmarvsskade vil normalt helbrede sig selv , selv om patienten kan pålægges at bære en hals tandbøjle at undgå yderligere skade under helingsprocessen . Hvis en spinal tumor er komprimere nerverne , er det ofte nødvendigt at fjernes operativt , der kan indledes med et møde i strålebehandling .

    Overvejelser

    Hvis du oplever uro i benene , bør du diskutere disse symptomer med Deres læge . Dette er især vigtigt, hvis du også opleve nogle af de andre symptomer er beskrevet ovenfor , der er forbundet med rygskader og tumorer . Disse er alvorlige tilstande , der kræver øjeblikkelig opmærksomhed .


    hvordan man behandler Restless Legs    Restless ben syndrom er en misforstået sygdom, der rammer mange mennesker . På trods af hvad nogen tror, er det syndrom reel og ikke psykosomatiske . Der er mange teknikker til behandling og helbredelse af denne skærpende tilstand . Her er hvordan man behandler Restless Legs
    1 .
    Stræk benene grundigt mindst to gange om dagen for at behandle uro i benene . Det vigtigste er at strække korrekt . Hold hver strækning i 60 sekunder. Det er et fænomen , at kroppen frigiver musklerne efter ca 30 sekunder, og derefter får den fulde effekt fra en strækning efter 60 sekunder.
    2 .
    Strækningen forklaret her, vil hjælpe med at behandle og helbrede rastløs ben . Stå ved en mur med den ene hånd rører væggen . Løft det andet ben , og hold i toppen af foden i hånden . Punkt knæet mod gulvet og føle den effektive stræk i låret .
    3 .
    Sid på en stol eller en bænk . Løft det ene knæ og læg den udvendige side af underbenet på ydersiden af låret . Grab ydersiden af de rejste knæet med begge hænder og strække hoften musklerne . Hold en optælling af 60 .
    4 .
    Sid på en bænk længe nok til at holde et ben . Placer et ben fladt på bænken og sænke dit overkroppen mod foden . Mærk effektive stræk i forstrækning . Hold en optælling af 60 .
    5 .
    Placer begge hænder på væggen og magert mod muren i en tilnærmelsesvis 45 graders vinkel . Handle , som om du holder muren op . Strække bagsiden af underbenet . Skub den øverste del af håndfladen ( basen på fingrene på den faktiske hånden ) ind i væggen og føle ekstra stræk i benene .
    6 .
    Drik vand og motion regelmæssigt for at behandle uro i benene . Tag afslappende gåture og løbeture . Få massage og giv dig selv massage til at behandle den betingelse .

    helbredelsesmetoder for restless legs fra tilbagetrækning    Restless Leg Syndrome , eller RLS , er en betingelse præget af ukontrollabel trang til at bevæge benene . RLS er en almindelig effekt af opiater tilbagetrækning , der kan forværre andre symptomer som søvnløshed , irritabilitet og den samlede stress . Heldigvis er der en række over -the-counter medicin og kosttilskud , som kan hjælpe behandle Restless Legs er forårsaget af opiater tilbagetrækningen

    Over-the- counter medicin

    Over -the-counter sovemedicin indeholder doxylamine succinat ( Nyquil , Unisom ) kan være nyttig til at lempe uro i benene . Når det indtages ved sengetid , kan de også bidrage til at lette den søvnløshed , der ofte følger med opiater tilbagetrækning.

    dextromethorphan ( DXM ) --- en anti-hosteanfald findes i mange OTC hoste medicin --- kan være nyttigt i behandling af symptomer på opiater tilbagetrækning. Ifølge Erowid er DXM en mere effektiv adjuverende behandling for opiater tilbagetrækning end den antipsykotiske Thorazine . DXM er almindeligt forekommende i medikamenter såsom Delsym , Robitussin og Dimetapp .

    sederende antihistaminer som Tavist og Benadryl kan tilbyde aflastning fra restless legs forårsaget af tilbagetrækning. Ligesom doxylamine , har de afslappende egenskaber , der kan hjælpe med at lette fysisk rastløshed , angst og søvnløshed .

    urter og kosttilskud

    I tillæg midtergangen, vil du finde en række potentielle løsninger til uro i benene og andre opiater abstinenssymptomer . Valerian root --- ofte omtalt som "Nature 's Valium " --- er blandt de mest populære naturlægemidler kosttilskud til behandling af uro og angst . Det menes at virke ved at øge niveauet af GABA --- det samme neurotransmitter ramt af benzodiazepiner som Rivotril og Xanax . Ifølge Pro Health , gør muskelafslappende egenskaber baldrian det et effektivt alternativ behandling for uro i benene , især når de ledsages af søvnløshed .

    Andre naturmedicin med muskelafslappende egenskaber omfatter kava , humle og citronmelisse . Ifølge National Institutes of Health , passionflower plus Klonidin giver bedre symptomlindring fra opiater tilbagetrækning end Klonidin alene . Ligesom baldrian , har passionflower sederende egenskaber , der kan være gavnligt i beroligende hyperaktiv muskler i benene .

    Selvom det ikke er en urtemedicin i sig selv, mineraler calcium og magnesium kan hjælpe med at lette muskelkramper og uro i nogle tilfælde . Ifølge MotherNature. com , kan en mangel på disse mineraler forårsage spasmer i den store muskler i benene . Både calcium og magnesium er nødvendige for transmission af nerveimpulser , hvilket gør dem en farbar vej til behandling restless legs forårsaget af tilbagekaldelsen.

    Yderligere Rådgivning

    Ud over medicin og naturlægemidler , kan livsstil ændringer gøre en masse for at hjælpe reducere uro i benene . Undgå stimulanser som koffein , som kan forårsage muskelspændinger og mentale rastløshed , især når det tages tæt på sengetid . Fordybe dig i et varmt Epsom salt bad før sengetid kan hjælpe slappe muskler i benene , som kan bruge af en varmepude eller køleelementer . Ifølge Mayo Clinic , kan etablere gode sove hygiejne bidrage til at mindske den træthed, som ofte forværrer uro i benene . For at opnå dette , holde din sovende område cool og roligt og etablere en stabil søvn tidsplan .