kendskab til sygdom

-hvordan du fjerner brune alder pletter

  • hvordan du fjerner brune alder pletter

       Et par enkle ting , du kan gøre for at få din brune alder pletter til at forsvinde . Vi er alle begynder at få dem , som vi alder , og de vises for det meste på meget synlige steder , såsom hænder og ansigt , men med et par minutter kan du lysne eller fjerne dem fra din hud
    1 .
    Citron juice er en naturlig behandling for brune leverpletter , da det er en blegemiddel . Alt du skal gøre er at skære en citron i kiler , og hold det på den brune plet ( r ) i ca 10 minutter 2 til 3 gange om dagen . I ca 2 uger spots skulle forsvinde .
    2 .
    Aloe Vera er en plante , der bruges til at helbrede hud sår . Hvis du bruger sin juice eller i en gel form ( som du kan ved hjælp af in specialforretninger ) flere gange om dagen på alder pletter , de vil blegne .
    3 .
    Du lys peelingcreme på din hud eller gøre din on blanding derhjemme med sukker fugte forsigtigt med olivenolie . Gnid blandingen på den alder pletter . Efter et par uger vil du se en forskel i hudfarve .
    4 .
    Vitamin E olie gnides på alder pletter vil blegne dem . En naturlig form af olie, bør anvendes for de bedste resultater .
    5 .
    Når du leder efter tandblegning cremer sørge for, at i ingredienserne er noget der hedder Extrapone Nutgrass . Dette har vist sig at reducere melanin produktionen med op til 40 % . Overskydende melanin er , hvad der forårsager brune leverpletter og andre aldersrelaterede pletter i ansigtet og resten af kroppen .

    gode råd og advarsler


      Husk at holde huden fugtet , så at det vil tilskynde til nye cellevækst , som bidrager til at forebygge brune alder pletter .  


    hvordan man kan reducere muskelsmerter ved at fjerne mejeri    For mange kan selve tanken om mejeriprodukter forårsager muskelsmerter virke latterligt . For dem syge , der aldrig har været i stand til at finde en årsag , kan dog noget forekommer plausible på dette punkt . Det navn, lægerne har lagt på mystisk generaliserede muskelsmerter og træthed er fibromyalgi .
    Fibromyalgi rammer kvinder langt oftere end mænd . Der er ingen test , der er afgørende om årsagen , alvor eller prognose og behandling er fokuseret mest på ordinering antidepressiva .
    Det muskelsmerter , at mange patienter har , kan være invaliderende og liv skiftende . Den mindste stress eller fysisk anstrengelse kan resultere i en Lidende at skulle gå i seng for en dag eller flere dage . Daglige opgaver bliver overvældende og smerte bliver en måde at leve på .
    Der er en masse information på nettet om fibromyalgi , muskelsmerter og muskelspændinger . Der er en masse beviser på, at mælk , ost og ofte endda æg skaber store problemer for mange mennesker .
    Mærkeligt , det er disse fødevarer , at mange ryglidende tørster , og brænder for at nyde deres korn og mælk , pizza , is og andre former for mejeri. Problemer med bihulerne ofte ledsager mejeriprodukter forbrug samt .
    Hvordan kan mælk og mejeriprodukter forårsage disse problemer? Der er en masse spekulationer om, hvorfor . Nogle mennesker tror, at den ekstra hormoner og antibiotika gives til køer er de skyldige . Andre peger på mælkeproteiner ( kasein ) og laktose ( mælkesukker ) . Afhængig af en persons symptomer , graden af smerte , oppustethed og træthed kan bestemme, hvilke stoffer i mælken er skaber problemer .
    Smør kan også være en årsag til symptomer, der spænder fra alle de ovenfor for at sinus hovedpine . Selv om dette er en fed , kan det bære nogle af de kvaliteter mælk, hvorfra det er produceret .
    Når vi tænker på at fjerne mælkeprodukter fra vores kost , kan vi spekulerer på, hvad vi skal spise og drikke i stedet . Mælk og ost erstatninger, som er på markedet bringe i blandede anmeldelser . Der er mandel , ris og soja malker at nævne nogle få alternativer . Nogle er bedre end andre , og de er dyrere end mælk er . Ost erstatninger gør en rimelig job , afhængig af mærke og ingredienser. Disse også er lavet af soja , ris og andre ingredienser .
    være gratis eller næsten fri for smerter gør enhver offer man kan gøre på denne måde , er det værd. Daglig smertefulde bevægelser og træthed tage væk fra aktiviteter, en normalt ville gøre, og nogle mennesker vil forsøge at ændre deres kost til at se, om det kan hjælpe .
    Det betyder ikke, man kan aldrig spise mejeriprodukter igen . Det betyder, at hvis du finder via en afskaffelse test på dig selv , du finder lindring , at du kan planlægge dit liv efter de spørgsmål, mejeri har for dig. Også nogle mennesker synes , at når de gør afskaffelse proces og mejeri gratis for en stund , de kan spise mejeriprodukter igen .
    Prøv en eliminering test for et par dage og se om du synes, at mejeriet er årsagen til dit ubehag . Se nogle forslag nedenfor for at komme i gang
    1 .
    Har en eliminering test først . Tag alle mejeriprodukter ud af din kost . Det betyder, læse etiketter på et punkt i butikken , der kan indeholde mælk eller mælkeprodukter . Være bekendt med mælk terminologi , såsom valle , kasein , osv. For at gøre det nemmere , ophold med produkter, som du ikke behøver at gætte på , såsom kylling , fisk , friske grøntsager , frugt og nødder . Brug olivenolie i stedet for smør . Brug ikke margarine som ofte har mælkeingredienser i det . Igen , kan du læse etiketterne .
    2 .
    Vær forsigtig, når du spiser ude . Du vil ikke vide, om mælk eller ost er en ingrediens i maden . Hvis du vil være sikker på , det samme gælder . Spis fødevarer, du behøver ikke at gætte om . Pasta med olivenolie , hvidløg og sorte oliven og krydderier er et godt valg . Fersk kød , kylling og fisk med bagt kartoffel , salat osv. Salatdressinger skal ikke cremet , da de kan indeholde mælk . Vær kreativ , indtil du kan få nogle svar .
    3 .
    Eliminer æg , hvis du spiser dem ofte så godt. De kan ikke være et problem , og denne test er kun for en kort tid . Hvis du hellere vil holde æg til en særskilt fjernelse test , så det ville være godt så godt.
    4 .
    Husk, at selv meget små mængder mejeriprodukter kan forårsage problemer . Et stykke pizza kan gøre det. Gør et løfte til dig selv , at dette ikke vil ske . Du vil gerne at komme til bunden af din smerte symptomer , og så længe du bliver "dårlige " tider , vil du aldrig vide .
    5 .
    Hold et diagram af , hvad du spiser . Hvis du ikke er sikker på ingredienser ( som i en slik bar ) , kan du læse etiketten , før du spiser den . Selv Candy har mælkeproteiner i det nogle gange. Sundhed drikkevarer , brød , kornprodukter , desserter alle kan indeholde mælk og osteprodukter .
    6 .
    Planlæg din daglige indtag i god tid . Hvis du kender din køleskab er " ren "af en eller mælkeprodukter , og derefter spise normalt . Planen omfatter også til fester eller andre steder , der kan sabotere dit detektivarbejde .
    7 .
    Stop kost , når du finder dine symptomer har aftaget og spise et måltid af mejeriprodukter ( kun ) for at se hvilken reaktion din krop har . Hvis mejeri er problemet , vil du sandsynligvis opleve akutte symptomer forlader dig ikke i tvivl om , hvorfor du er i smerte og har træthed . Hvis du ikke er sikker på , spise en anden måltid af mejeriprodukter og se hvad der sker .
    8 .
    Udforsk mælk og ost alternativer på markedet for at sikre dine smerter kommer ikke tilbage . Selvom du måske brug for nogle justeringer periode for disse produkter , vil du finde nogle , du kan lide . Kig online for opskrifter og oplysninger om fibromyalgi , muskelsmerter , træthed og mejeriprodukter .

    gode råd og advarsler



    anekdotisk information tyder på, at folk mister også en masse vægt når de er væk fra mælkeprodukter .

    hvordan man forebygger høfeber    Høfeber er den allergiske reaktion, som kommer på en bestemt årstid , eller i nogle mennesker er det året rundt , afhængigt af deres specifikke allergier, og det er irriterende i bedste og farlige i værste fald . For de fleste mennesker er høfeber simpelthen irriterende med kløende øjne og løbende næse , men ikke typisk meget værre . For andre , men kan høfeber udløse ting som astma eller bronkitis , og de kan have svært ved at trække vejret . Forebyggelse høfeber i første omgang er den bedste måde at undgå alt fra kløende øjne til åndedrætsbesvær .

    Du skal bruge:
    vand
    . C-vitamin
    ingefær og andre krydret mad .
    tålmodighed .


    1 .
    Undgå allergen . Hvis du undgår , hvad du er allergisk over for , kan du forhindre høfeber i nogensinde opstår . Få et luftfilter til dit hjem eller bære en kirurgisk maske over dit ansigt , når du er ude . Dette vil i høj grad reducere din risiko for at få høfeber .
    2 .
    Tag et antihistamin. De er særligt affektive mod mindre symptomer . Hvis du ikke har en stor allergi , kan en antihistamin nemt løse dit problem . Bare vær forsigtig med ikke at køre bil , indtil du er sikker på , hvordan din krop vil reagere , da nogle antihistaminer kan forårsage døsighed .
    3 .
    Brug en dekongestant næsespray . Hvis du har et problem med nasal problemer , er dette en mulighed for at klare kapacitetsbegrænsninger , så du kan trække vejret lettere .
    4 .
    Prøv en saltvandsopløsning næsespray . Simple saltvand spray er en sikker og effektiv måde at rydde op i din næse problemer, og det har ikke dårlige bivirkninger .

    gode råd og advarsler



    Hvis du tage anden medicin , sørg for, at du taler med din læge før du tager nogen i håndkøb medicin mod allergi . Dette vil forhindre uheld under noget , der vil reagere med en anden medicin du tager .

    Hvis du har svært ved at trække vejret , gå se en læge med det samme .