kendskab til sygdom

-hvordan man kan regulere lavt blodtryk

  • hvordan man kan regulere lavt blodtryk

       Lavt blodtryk kan betyde, at du er i fremragende form , men det kan også betyde, at du ikke får nok blod til dine vitale organer . Tricket er at fastholde en lavere sund blodtryk uden at det bliver for lav, hvilket kan forårsage organskader . En blodtryk aflæsning på mindre end 90/60 anses for lav , ifølge Mayo Clinic . Mange atleter har lavt blodtryk på grund af deres gode helbred og aktiv livsstil . Andre oplever symptomer på lavt blodtryk såsom svimmelhed , besvimelse , opkastning , kvalme og depression . Men hvordan kan du hæve dit blodtryk , hvis du begynder at bemærke symptomer

    Instruktioner


    1
    .
    Drik rødbeder saft . Ifølge Blood Pressure opdateringer , der er lavt blodtryk patienter instrueres i at drikke 2 kopper af rødbeder saft om dagen og forbedring er sikret .
    2 .
    Tag Epsom salt bad . En af de enkleste løsninger til at øge blodtrykket , indebærer en Epsom salt bad opløse 1 /2 kg af salt i en almindelig bad . Blød i badet i ca 15 minutter . For de bedste resultater , tage dette bad lige inden sengetid.
    3 .
    Få de ernæring du behøver. Lavt blodtryk er ofte forårsaget af fejlernæring , så det er vigtigt at få nok vitaminer ( især C-vitamin og B- vitaminer ) og protein . Tag vitaminer som pantothensyre ( vitamin B5 ) , der er blevet sagt at være gavnlig til behandling og forebyggelse lavt blodtryk . Konsekvent næringsstoffer og vitamin indtag vil uden tvivl bidrage til at øge dit blodtryk og holde det fra at blive for lav.
    4 .
    Spis salt mad . Salt er værdifulde i at forebygge og højne lavt blodtryk , så spiser salt fødevarer som jordnødder og saltede popcorn eller drikke et glas vand med en teskefuld salt i det er uvurderligt at dit blodtryk . Vær sikker på at vælge sunde salt mad , ikke salt junk food .
    5 .
    Spis frugt med hvert måltid og som snacks . Frugt arbejder underværker for lavt blodtryk . Frugt vil bidrage til genoprettelsen og re-næring hele dit system og bør gøres en stor del af din samlede kost .
    6 .
    Har mild øvelser hver dag . Svømning , cykling , gåture og let jogging er gode for lavt blodtryk , fordi de bidrager til at fremme den generelle sundhed . Udøver vil arbejde med de andre livsstilsændringer for at forebygge eller helbrede lavt blodtryk .


    hvordan man kan fortælle , når du har lavt blodtryk    Lavt blodtryk-eller hypotension-er den lave strømmen af blod gennem dine blodårer og arterier , der forårsager symptomer og andre tegn , ifølge MedicineNET . Når dette sker, blodgennemstrømningen er for knappe til at få den rette mængde af næringsstoffer og ilt til hjernen , hjertet og nyrerne . Ifølge MedicineNET , når dette sker , kan disse organer ikke fungere korrekt . Det er vigtigt at erkende symptomerne tidligt , så du kan løse problemet og undgå at beskadige dine vitale organer . I modsætning til højt blodtryk , er lavt blodtryk ikke er defineret af et bestemt antal , snarere af den lave strømmen af blod gennem vener og arterier . Lavere blodtryk er en sund ting , som at stræbe , men blodtrykket er for lavt , kan give sundhedsmæssige problemer så godt. Her er hvordan man kan fortælle om din trykket er for lavt

    Instruktioner


    1
    . Vær opmærksom på symptomer på svimmelhed og besvimelse . Når en person ikke får nok blod leveret til deres hjerne , kan de føler sig svimle, uklar og muligvis besvime . Disse symptomer kan opstå , selvom du ikke har lavt blodtryk , især når du står op hurtigt fra siddende stilling . Hvis dette sker oftere , er der en god chance du har lavt blodtryk .
    2 .
    Vær opmærksom på symptomer på smerter i brystet . Hvis kranspulsårerne-blodet leverandør til hjertets muskel-ikke modtager nok blod , kan du udvikle brystsmerter eller lider et hjerteanfald , efter MedicineNET
    3
    . Har nyrer kiggede på jævnligt , hvis du har haft et lavt blodtryk . Hvis nyrerne ikke modtager nok blod , stopper de befri din krop af affald . Affaldet kan derefter indtaste din blodbanen . Dette kan resultere i indre blødninger og er meget farligt , fordi der ikke er fysiske symptomer forbundet med dette problem . Hyppige kontroller er af afgørende betydning for lavt blodtryk patienter , især nyre check-ups .
    4 .
    Opret en nødplan i tilfælde af at du går i chok . Hvis du har konsekvent lavt blodtilførslen til din lever , nyrer , lunger , hjerte og hjerne , kan din krop gå i chok . Stød vil få dine organer til at mislykkes hurtigt , hvilket medfører symptomer på forhøjet puls , hurtigere vejrtrækning , forvirring , brystsmerter , diarré , bleg og klam hud og manglende evne til at tisse . Informér din familie og venner af tilstanden , så de ved straks at tage dig på skadestuen , hvis du går i chok eller begynde at vise symptomer .
    5 .
    Vær opmærksom på andre generelle symptomer . Nogle af eller alle disse ekstra symptomer kan pege på lavt blodtryk . mangel på koncentration , sløret syn , kvalme , bleg og klam hud , åndenød , ekstrem træthed , depression , cottonmouth og tørst

    Tips og advarsler



    De elementer , der ofte er årsagen til lavt blodtryk er følgende: dehydrering , svær blødning og hævelse af organer . Hjertesygdom kan også forårsage lavt blodtryk . Nogle lægemidler kan også forårsage lavt blodtryk ( ACE- hæmmere , angiotensin -receptor antagonister , betablokkere , calcium -kanal og beta -blokkere , alfa-blokkere , vand piller og medicin mod depression) , ifølge MedicineNET .

    Hvis du opdager en eller alle af de symptomer ovenstående besøge din læge eller skadestue .

    hvordan man behandler øjet hudafskrabninger    Øjet eller cornea hudafskrabninger skyldes kradser eller skære din hornhinde . Din hornhinde er en tynd , klar hinde , der dækker den forreste del af øjet . Et øje slid vil forårsage smerte , tåreflåd , lysfølsomhed , en følelse som om der er noget i øjet , eller en grynet fornemmelse . Du skal have dit øje slid undersøges og behandles , eller du risikerer at skade dit syn . Der er ting, du kan tage for at behandle øjet hudafskrabninger

    Du skal bruge: .
    Eye undersøgelse
    . Antibiotika.
    Aktuel analgetika .
    Mundtlige smertestillende .


    1 .
    Se din øjenlæge . Øjet læge vil vurdere dit øje slid og afgøre, hvilken behandling . Hvis din slid er forårsaget af et fremmedlegeme , vil han bruge dråber til følelsesløs øjet , før du fjerner objektet .
    2 .
    Tag din antibiotika . Din læge vil ordinere antibiotika for at forebygge infektion . De antibiotika kan være mundtlig, eller i øje- drop form . Følg anvisningerne nøje og finish hele recept .
    3 .
    Brug en aktuel smertestillende . Din læge kan give dig øjendråber smertestillende midler. Dråberne vil dulme dine øjne og hjælpe med at lindre smerten .
    4 .
    Tag en over -the-counter smertestillende gerne Tylenol at lindre dine smerter i øjnene . Anti-inflammatorisk medicin er også effektiv , da det kan mindske hævelse , der er ledsaget af din slid . Spørg din læge inden du tager smertestillende medicin .
    5 .
    Rest øjet . Eye hudafskrabninger er smertefulde og forværres af øjnene. Tage pauser fra at læse , arbejde ved computer og se fjernsyn . Luk dine øjne til at lindre smerter og følsomhed .

    gode råd og advarsler



    dæmpe lyset . Øjet slid vil forårsage lysfølsomhed, eller følsomhed over for lys . Kraftigt lys vil medføre øjensmerter , så hold ned for lyset lav for et par dage . Brug solbriller , hvis du går udenfor for at minimere dine øjne følsomhed .

    Øjet slid skal helbrede i et par dage , men hvis du oplever stærke smerter , dræning , eller tab af synet , kan du have en alvorlig infektion eller skade . Ring til din læge . Hvis du ikke får hurtig lægehjælp , kan du opleve synstab .