kendskab til sygdom

-hvordan man kan nedsætte kaliumniveauet naturligt

  • hvordan man kan nedsætte kaliumniveauet naturligt

       Kalium er et mineral , der er ansvarlig for korrekt nerve og muskel funktion i kroppen . Nyrerne kontrollerer kaliumniveauet i kroppen og fjerne overskydende mængder af dette mineral . Hvis du har en nyresygdom , er det vanskeligt for nyrerne til at overvåge kaliumniveauet og undertiden disse niveauer bliver for højt eller for lavt . Den normale kalium -serien er mellem 3,5 og 5. 5mEq /L (Milli -ækvivalenter per liter ) , hvilket er en foranstaltning , der anvendes til at vurdere niveauet i blodet . Hvis din kalium er for højt , kan du prøve at spise en kost lavt kalium til at hjælpe dig med at bevare det normale niveau inden du forsøger medicin .
    1 .
    Spis en kost lavt kalium og begrænse eller undgå høje kalium fødevarer .
    2 .
    Limit frugter , som står højt på kalium , såsom abrikoser , bananer , kokosnødder , vand meloner , kiwi , appelsiner , svesker , datoer og yams . Spis frugt lavt kalium , såsom æbler , druer , blommer , ferskner , ananas og vandmelon .
    3 .
    Spis grøntsager lavt i kalium såsom salat , friske svampe eller frisk grønne ærter ( dåse svampe og tørrede ærter er høj i kalium ) , løg og peberfrugt . Spis små portioner af høj kalium grøntsager såsom artiskokker , tørrede bønner , græskar , spinat og kartofler .
    4 .
    Kog grøntsager højt i kalium med en proces, der kaldes udvaskning . Skæres grøntsager i tynde strimler og lægges i blød i stuetemperatur vand i mindst 2 timer eller natten over . Brug 5 dele vand til 1 del grøntsager . Skyl grøntsager , før du spiser . Vandet vil trække nogle af kalium ud , selv om der vil være store mængder tilbage . Begræns portionsstørrelse til 1 /2 kop .
    5 .
    Swap mælk til un-beriget ris mælk eller ikke-mejeri flødekande . Begræns spise yoghurt og spiser sherbet i stedet for is . Mælk , yoghurt , is og andre mejeriprodukter er meget kalium og bør begrænses . Undgå chokolade .
    6 .
    Consult med en diætist til at hjælpe dig med at afgøre hvor store mængder af mad, du kan spise for at bevare din kaliumniveauet.

    Tips og Advarsler


      Kend din kalium og få blodet testes regelmæssigt som anvist af din læge . Det kan være farligt for kalium niveauer for at få for lavt , så det er vigtigt at være overvåget .     Må ikke spise mere end 1 /2 kop per portion af frugt og grøntsager og begrænser portionsstørrelser for alle fødevarer . Selv lave kalium fødevarer kan indeholde store mængder af kalium , hvis du spiser store mængder .  


    hvordan man bruger isop pulver    Gamle grækere brugte isop til at behandle hoste og hvæsende vejrtrækning , og for at rydde lungerne . Helsekosteksperter har brugt den til bryst lidelser og infektioner . For forkølelser og luftvejsinfektioner , fremstillet isop te af tørrede isop eller pulver gør en god løsning. Faktisk vokser mikroorganisme , der bliver penicillin på isop blade , hedder Glenbrook Farm. com .
    Den mexicanske isop rod behandler søvnløshed . Det er malet til pulver , som kan laves om til en te . Hvis du har problemer med at sove , behøver du ikke fungerer ordentligt på arbejde eller hjemme , så prøv te til at bekæmpe søvnløshed .

    Du skal bruge:
    Tørret isop eller isop pulver
    . Vand .
    Cup .
    Si .
    Målebæger .
    Pan .


    1 .
    Mål en teskefuld isop pulver eller tørrede isop . Placere det det en lille gryde på komfuret .
    2 .
    Mål 8 ounce vand og hæld det i gryden med isop . Bring blandingen i kog og lad det simre i ca 5 minutter .
    3 .
    Si væsken til en kop og drikke til behandling af forkølelse , overbelastning og andre mindre infektioner .

    4 .
    Mål 1 tsk . af isop pulver i lille gryde . Tilsæt 1 kop vand og bring i kog . Lavere varme og lad væsken simre cirka 5 minutter. Stamme det ind i en kop.
    5 .
    Drik te to gange dagligt i 10 dage til behandling af søvnløshed .

    hvordan man kan fortælle, hvis du har makuladegeneration    Aldersrelateret makuladegeneration ( AMD ) er en øjensygdom , der resulterer i sløring af det centrale syn . Macula er et område i den centrale del af nethinden , bagerst i øjet , og skader på dette område medfører en forringelse af det centrale syn . Makuladegeneration har mindre effekt på perifere eller siden , vision . " Dry " makuladegeneration er den mest almindelige og udvikler sig langsomt . " Wet " makuladegeneration er mindre almindelige og forårsager mere alvorlige synstab
    1 .
    Luk det ene øje og observere , hvis den centrale vision i det andet øje er sløret . Med makuladegeneration , kan du se bare en grå plet i midten af din vision , mens det omkringliggende vision er sløret eller forvrænget . Gentag processen med det andet øje .
    2 .
    Luk det ene øje og se på en visning med parallelle linjer , som f. eks tapet med en foret mønster , foret notebook papir eller en anden overflade med lige linjer . Hvis linjerne vises bølgede , eller hvis den centrale del synes at være en grå plet eller et hul , kunne du have makuladegeneration . Prøv testen med det andet øje .
    3 .
    Se din øjenlæge omgående , hvis en af disse tests viser ikke synet på det ene eller begge øjne . Din læge vil udføre vision tests , der kan omfatte oftalmoskopi , som tillader øjet læge til at kigge indenfor øjet . Hvis lægen ser drusen , eller gullige aflejringer på bagsiden af øjet , kunne han fastslå, at du har makuladegeneration .
    4 .
    Lægen også kan give dig en fælles test for AMD , kaldet Amsterdam nettet , et diagram med linjer i en graf mønster og en prik i midten . Når man ser i centrum dot med det ene øje lukket, linjer omkring prik kan være bølget , eller du kan se , hvad der ligner et hul i nettet .
    5 .
    Øjet læge kan anbefale , at du ser en retinal specialist til at bekræfte en diagnose af makuladegeneration .
    Den læge eller retinale specialist kunne gøre en fluorescein angiografi at undersøge retinale blodkar omkring den gule plet . I denne test , er et farvestof indsprøjtes i din arm , og billederne er taget som farvestoffet passerer gennem blodkar i nethinden .
    En anden test er optisk kohærens tomografi , en billeddannelse test , som afslører tynde områder i nethinden eller væske under nethinden .

    gode råd og advarsler



    makuladegeneration påvirker primært ældre mennesker og forekommer oftest hos kaukasiere og hos kvinder . Andre risikofaktorer omfatter rygning , højt blodtryk , fedme og inaktivitet , lyse øjne , over-eksponering for sollys , bivirkninger af visse anti-psykotiske medicin , og arvelighed og har et familiemedlem med den betingelse . Fortæl din læge, hvis du har nogen af disse risikofaktorer .