kendskab til sygdom

-Hvad er en dyb tissue massage?

  • Hvad er en dyb tissue massage?

    dybe tissue massage er en stil for massage, der er designet til at komme ind i bindevvet i kroppen, snarere end blot overfladen muskler. nr en massage terapeut udfrer dybe vv, han eller hun bruger en rkke forskellige teknikker til dybt trnge ind i muskler og fascia, lsner dem og slippe spndinger. mange kunder har en mere intens oplevelse med en dyb tissue massage, men ogs fle, at det er mere fordelagtigt, fordi det er rettet dybtliggende muskelsmerter. ligesom andre former for massage, er dybt vvet mest fordelagtig, nr de gennemfres p en regelmssig basis, sledes at terapeut og klient kan arbejde sammen om at lse de langsigtede problemer, slappe af i kroppen, og undg skader. de fleste massrer har i det mindste nogle dybe vv uddannelse , og er i stand til at g dybere i lbet af en almindelig massage, hvis ndvendigt, men for at f en virkelig god dyb tissue massage, er det en god id at g til en massage terapeut, der har specialiseret sig i dybe vv. de fleste spabade har flere massage terapeuter, der kan tilbyde en grundlggende dybe tissue massage integrere en rkke teknikker og stilarter tilpasset til din krop for maksimal effekt. desuden er en rkke specifikke skoler for massage, f.eks myofascial frigivelse og Rolfing specialiserede dybe vv massage, og nogle kunder foretrkker at arbejde med massage terapeuter, der har studeret disse teknikker. eksperiment ved at prve flere massrer at finde en, der er rigtige for dig. en af de afgrende forskelle mellem dybe vv og regelmssig massage er brug af vrktj. en standard massage normalt kun involverer hnder og underarme af terapeuten. i lbet af en dyb vv, dog vil terapeuten bruge albuer og fingre for dyb, gennemtrngende arbejde i musklen. desuden kan gennemtrngende redskaber ssom keramik, glas eller tr rekvisitter ogs anvendes. en dyb tissue massage ogs en tendens til at vre meget langsom, og massage terapeut vil bruge lange, flydende strg for at lette ind og ud af musklen. gr i for hurtigt kan forrsage musklen til spndt op, som ikke er en nsket reaktion. mange massrer ogs bevare et fast tryk p problemomrder i flere minutter for at opn muskel lsladelse fr man gr videre til nste omrde af kroppen. nr kunder g for at f en dyb tissue massage, br de tale med terapeuten om alle udestende sprgsml, de ville gerne se op i massage. de fleste terapeuter er glade for at koncentrere sig om en enkelt kropsdel ​​for en hel massage for at opn varige resultater, at kunden virkelig vil fle. Det er ogs vigtigt at kommunikere med massage terapeut om smerte, en dyb tissue massage m aldrig gre ondt, og hvis det er smertefuldt, vil det virke mod hensigten. massage kan vre intense, men hvis en kunde begynder at fle smerte, skal han eller hun kommunikere, at det samme. ved slutningen af sessionen, br masser af vand forbrugt til at hjlpe kroppen udtrykke toksiner frigives under massage.


    hvad der er dyb venethrombose? mere almindeligt kendt som "DVT" det er her en blodprop former i en vene, som forrsager smerte, betndelse og ubehag i det berrte ben. i alvorlige tilflde kan det fre til en tilstand, der kaldes lungeemboli. Dette sker, nr et stykke af blodprop bryder vk fra de vigtigste blodprop og bevger sig gennem rerne mod hjertet. , hvis det bliver fast inden for de vener til lungerne s det resulterer i vejrtrkningsbesvr, brystsmerter og kollaps. dyb vens trombose kan forekomme, hvis du sidder i en lang periode uden at flytte. Et eksempel p dette sidder i et begrnset omrde, fx en lang flyvetur. finde ud af mere om DVT i vores dyb venetrombose sektion.
    hvordan slipper jeg af dybe rynker? mens der er mange mder at hndtere let ansigtet rynker, at komme af med dybe rynker ofte krver en strre indsats. kirurgi er en mulighed, der vil bidrage til at gre op med ansigt, jne og hals rynker, men ville mange mennesker foretrkker en lsning, som er lidt mindre alvorlig. Heldigvis er det muligt at prve alternativer til kirurgi og minimere forekomsten af dybe rynker til det punkt, de er knap mrkbar. kemiske peelinger er en behandling, der kan gre en enorm forskel i forekomsten af dybe rynker. mens der er nogle steder rundt om i verden, der slger hndkb peeling-produkter, er det langt sikrere at se en autoriseret hudlge eller andet sundhedspersonale for denne procedure. de peelinger bidrage til at fjerne det verste lag af huden, at udstte huden nedenunder, der sandsynligvis vil blive glattere. mens en kemisk peeling ikke er sandsynligt, at slippe af med dybe rynker helt, kan den procedure, minimere deres udseende og ge brugen af andre behandlinger, du kan gre derhjemme. rynker opstr, nr huden mangler vigtige nringsstoffer. en mde at bekmpe dybe rynker er at genskabe de nringsstoffer til huden. bruger fugtighedscreme, der er rige p vitaminer og andre vigtige nringsstoffer vil gre en stor forskel. g med fugtighedscreme, der har ingredienser som vitamin A og E, aloe vera og alfa hydroxyl. ndringer vil vre trinvis, men skal begynde at dukke op i omkring en uge. injektioner kan engang vre meget nyttige i at fjerne dybe rynker. Men det er meget vigtigt at sikre, at injektioner af enhver type kun udfres under ledelse af en autoriseret lge. alt for mange mennesker har oplevet permanent ardannelse og vansiring at anvende en injektion proces, der ikke blev udfrt i et sterilt milj og ikke anvende forbindelser, der blev godkendt til anvendelse i denne type behandling. hvis det sker under de rette omstndigheder kan injektioner udglatte je rynker samt fjerne rynker omkring munden og kinderne. huske denne type behandling skal gentages jvnligt for at bevare dit udseende. i nogle situationer, er plastikkirurgi den eneste mde at slippe af dybe rynker. en kvalificeret plastikkirurg kan vurdere den aktuelle status for din hud og lade dig vide, hvad der med rimelighed kan forvente fra de procedurer. rynke fjernelse fra ansigtet, halsen, og panden er almindelige og relativt sikkert. Men ikke alle er en kandidat til plastikkirurgi. hvis du har sundhedsmssige problemer, der ville skabe en vis risiko, din kirurg fler ikke er i din bedste interesse, vil du blive ngtet adgang til procedurerne. alles handler med rynker p et tidspunkt i livet. med rynke cremer og andre simple hjem metoder vil hjlpe nogle, men det er ofte ndvendigt at g videre til injektioner og plastikkirurgi p et tidspunkt. fr du vlger at g med disse mere alvorlige lsninger til dybe rynker, prv sikrere metoder og se, hvordan din hud reagerer. den forbedrede udseende kan vre nok til at give dig mulighed for at give afkald p kirurgi eller injektioner og vre meget tilfreds med dit udseende.