kendskab til sygdom

-hvad er fordelene ved magnesium for osteoporose?

  • hvad er fordelene ved magnesium for osteoporose?

    som en person bliver ldre, han eller hun har en get risiko for at udvikle osteoporose, en tilstand, hvor knoglen Massefylden aftager, og knoglerne bliver mere skrbelige. calcium er ofte fremmes som en osteoporose behandling, men ved hjlp af magnesium til osteoporose behandling kan ogs vre meget gavnligt. magnesium kosttilskud kan gavne en osteoporose patient ved at f knogler til at vre mindre skr, hjlper knogler heler hurtigere efter en pause, og mske endda vende nogle af virkningerne af osteoporose. kroppen indeholder en masse af magnesium, og mere end halvdelen af den er fundet i knogler, at magnesium til osteoporosebehandling meget vigtig. selv calcium hjlper knoglerne vokse, magnesium spiller en afgrende rolle i knogletthed, som kan hjlpe knogler ldre osteoporose patienter vre mindre skr. mindre skr en persons knogler er, jo mindre chance han eller hun har for at bryde eller brud en knogle under et fald eller en ulykke. nr en osteoporose patienten ikke bryde en knogle, tilfje mere magnesium til hans eller hendes kost via mad eller fra en supplement kan hjlpe knoglen heler hurtigere. fdevarer, der er rige p magnesium omfatter mandler, spinat, sojabnner, jordnddesmr og havregryn. yoghurt er ogs et godt valg af fdevarer for osteoporose hos patienter, fordi det er en dobbelt kilde til bde magnesium og calcium. Hvis en person ikke kan spise nogen af disse fdevarer, er der mange over-the-counter magnesium supplement piller, der kan bidrage til at ge en persons magnesium niveau. selv om det ikke er en let opgave, kan knogleskrhed tider vendes. magnesium for osteoporose fordelene knogle sundhed s meget, at mineralet kan spille en vsentlig rolle i den vending proces. stigende magnesium for osteoporose patienter kan hjlpe med optagelsen af calcium. nr kroppen ikke har nok magnesium, vil knoglerne fortstte med at tabe calcium. bde calcium og magnesium skal bruges sammen som anvist af lgen til at hjlpe omvendt osteoporose. det er vigtigt for en patient, der nsker at vende effekten af osteoporose for at tale med en lge for at bestemme de rette mngder af calcium og magnesium er ndvendige i hans eller hendes dit. indtagelse af for meget calcium og ikke nok magnesium, eller omvendt, kan hindre tilbagefrsel processen. en almindelig fejl, at nogle osteoporose lider gre er at drikke for meget mlk. mlk i moderate mngder er godt for knoglerne, men har for meget mlk kan hve en persons calcium niveau, s meget, at det hindrer magnesium job i knoglen-dannende proces.


    hvad er fordelene ved magnesium for gigt? magnesium og calcium er mineraler, der, i de rigtige kombinationer i en kost, arbejder sammen om at udfre kemiske processer, der fremmer gode muskler og knogler sundhed i den menneskelige krop. nr de anbefalede niveauer af disse mineraler ud af balance, kan imidlertid magnesium ikke drage calcium i kosten til knogler at styrke dem. stedet, calcium samler sig i bldt vv, hvilket er en rsag til en type af arthritis. den rette balance af begge nringsstoffer kan stte disse mineraler kan fungere rigtigt i kroppen til at reducere eller eliminere arthritis symptomer. patienter med gigt og knogleskrhed er bde normalt tilrdes at ophje de mngder af calcium i deres kost. nr calcium absorberes ikke korrekt, men det kan det ikke bidrage til at styrke knogler og led. calcium er lagret i kroppen i bldt vv, hvis ikke omdirigeres til knogler ved magnesium. magnesium, men i modstning til calcium, lagres ikke i kroppen og skal genopfyldes dagligt. undersgelser har endda vist, at selv nr calcium gives intravenst, er det stadig gr til vv, medmindre magnesium administreres s godt. mange lger og ernringseksperter mener, at bde gigt og osteoporose kan vre forrsaget dels af magnesium mangler, ikke kun p grund af calcium malabsorption, men ogs p grund af magnesium relation til parathyroidhormon (PTH). tage magnesium for gigt undertrykker handlinger PTH, det hormon, der produceres af calcium, kendt som calcitonin, hjlper magnesium i denne undertrykkelse. PTH trkker calcium fra knoglerne og indln det i stedet i de blde vv, s undertrykker denne aktivitet er af afgrende betydning i korrekt tilstning af calcium til knogler og tnder. som magnesium og kalium i hje doser skabe hjere knogledensitet iflge undersgelser og magnesium tabes dagligt, kan det vre fordelagtigt at tage magnesium for arthritis som en del af kosten eller i tillg form. magnesium for arthritis kan tages som en oral supplere og kommer ofte i kombination form med calcium og kalium. Det kan ogs tages i recepten form med cholin som et ikke-steroidt anti-inflammatorisk lgemiddel til behandling af smerte, feber og inflammation. en lge kan ordinere denne formular, hvis det findes ndvendigt som behandling. en kost rig p magnesium kan indeholde ndder, fuldkorn som boghvede, rug og brune ris, og blgplanter ssom linser, flkrter, og de ​​fleste sorter af bnner. hele korn, bnner supper, snacks af mandler og cashewndder, og grnne grntsager kan tilfje magnesium for gigt i lbet af dagen. tofu og skaldyr er begge hjt indhold af magnesium s godt.
    hvad er fordelene ved sd mandelolie? der er flere sundhedsmssige fordele af sd mandelolie, isr relateret til huden sundhedssprgsml. Af denne grund er sd mandelolie ofte anvendes i en lang rkke kosmetiske produkter. yderligere fordele indbefatter naturlige anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber mandel. Dette produkt er ogs almindeligt anvendt i aromaterapi og som en massage olie. fordelene af sd mandelolie lave dette produkt et vrdifuldt aktiv for de fleste husstande, med undtagelse af dem, der er blevet diagnosticeret med en mtrik allergi. hud fordele sd mandelolie er s velkendt, at denne naturlige ingrediens anvendes i en bred vifte af kosmetiske produkter, herunder lbepomade, fugtighedscreme, og shampoo. med henblik p at undg nogle af de skrappe kemikalier, der ofte findes i disse kosmetiske produkter, mange mennesker foretrkker at bruge sd mandelolie i sin naturlige form. p grund af fordelene ved sd mandel olie, er dette produkt anvendes ofte som en naturlig hud fugtighedscreme og kan danne en effektiv barriere for at beskytte huden hos dem, der er tilbjelige til hudlidelser ssom solskoldning eller eksem. dem, der bor i omrder med et koldere klima, bruger ofte sd mandelolie for at hjlpe med at beskytte huden mod barske og kolde temperaturer. Nogle hvder, at denne olie ogs kan give huden et yngre og sundere udseende. ydelser ogs strkke sig til nring af hret. denne olie bidrager til at fremme hrvkst og kan vre nyttige til dem, der oplever hrtab. sd mandelolie hjlper ogs til at fugte hovedbunden, hvilket gr det til et ideelt naturligt produkt til behandling af skl. ved brug af sd mandelolie til dette forml, er det generelt masseres ind i hovedbunden, og derefter vaskes grundigt efter cirka 15 minutter fr shampooing som sdvanlig. mandler har naturlige anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber, tilfje til fordelene ved sd mandelolie . Denne olie kan masseres ind i mme eller betndte muskler til jeblikkelig lindring. sd mandelolie kan tages internt at behandle tilstande, ssom halsbrand eller forstoppelse. Selv om denne olie har mange sundhedsmssige fordele, og er sikker til brug af de fleste mennesker, br den ikke erstatte nogen nuvrende medicinske behandling. sprgsml eller bekymringer om fordelene ved sd mandelolie eller sikkerheden af dette produkt i en enkelt situation br drftes med en lge eller anden sundhedsmedarbejder.