kendskab til sygdom

-Hvad er en smart skjorte?

  • Hvad er en smart skjorte?

    en smart skjorte er en skjorte med en computer interface, der kan logge og transmittere data om brugeren. sdanne bekldningsgenstande har en rkke potentielle anvendelsesmuligheder, og er af srlig interesse for sportsfolk, militret, og frste respondenter. mange universiteter og videnskabelige forskningsfaciliteter har samarbejdet for at udforske Smart skjorte teknologi og udvikle forbedringer med det forml at skabe tj til masseproduktion. skjorten kan indeholde sensorer og forbindelser til skrme bres p kroppen for at spore ting som temperatur, respiration, puls, aktivitetsniveau, og krop mekanikere. nogle kan opdage skader og give feedback og oplysninger. andre kan logge og vise oplysninger om en persons placering og tage miljmssige prver for at kontrollere for giftstoffer, biologiske risici og andre potentielle trusler mod sikkerhed og sundhed. p slagmarken, kan en smart skjorte mulighed for fjernovervgning af soldater. Hvis en soldat udvikler et sundhedsproblem eller skade, kan skjorten give oplysninger til arbejdet i marken lger for at hjlpe dem med at finde den person og handle hurtigt. evnen til at isolere et skudsr p f sekunder kan betyde forskellen mellem liv og dd, for eksempel, som det kan chancer for at gribe ind fr soldater kollaps fra dehydrering og andre potentielle risici for markarbejdet. til frste respondenter som brandmnd, er en smart skjorte en vrdifuldt beskyttelse. Det kan advare brugeren at farlige forhold, s folk kan undg miljer, hvor der er stor risiko for skader, som en brndende struktur med giftige materialer inde. trjen kan ogs overvge puls og ndedrt som tillader tilsynsmyndighederne at trkke en ndsituation responder ud af, om hendes krop begynder at vise tegn p stress. ofte, at adrenalin og fokusere fr folk vre uvidende om skader, og med foranstaltninger p plads til at identificere og behandle srede kan reducere tab og gre arbejdsmiljet sikrere for alle. atleter kan ogs drage fordel af denne teknologi. det kan hjlpe folk tid trning og tilpasse dem til fysiske behov, og kan ogs give feedback om drlige arbejdsstillinger, drlig form, og andre mekaniske problemer. dette kan reducere risikoen for skader og hjlpe mennesker med at udvikle hensigtsmssige coping-teknikker til at undg sprgsml som repetitive stress og kronisk smerte forrsaget af at bruge deres kroppe forkert. smart skjorte krver udvikling af avancerede it-vrktjer, herunder miniature kredslb og kredslb, der kan vaskes og lavet af en rkke materialer, herunder stoffer. nogle grnseflader er ganske kompleks og kan vre meget dyrt, isr nr perifer integration er tilfjet som en skjorte, der leverer data om mennesker, er kun nyttig, s lnge der er en mde at f adgang til det.


    snack smart til sunde tnder hvad er der galt med sukkerholdige snacks, alligevel? sukkerholdige snacks smager s godt, men de er ikke s godt for dine tnder eller din krop. de slik, kager, smkager og andre sukkerholdige fdevarer som brnene elsker at spise mellem mltiderne kan forrsage huller i tnderne. nogle sukkerholdige fdevarer har en masse fedt i dem ogs. brn, der indtager sukkerholdige snacks spiser mange forskellige slags sukker hver dag, herunder tabel sukker (saccharose) og majssdemidler (fruktose). stivelsesholdige snacks kan ogs bryde ned i sukker, nr de er i munden. vidste du, at den gennemsnitlige amerikaner spiser omkring 147 pounds af sukker om ret? det er en stor bunke af sukker! ikke undre den gennemsnitlige 17-rige i dette land har mere end tre delagte tnder! hvordan sukker angribe dine tnder? usynlige bakterier kaldes bakterier lever i munden hele tiden. Nogle af disse bakterier danner et klbende materiale kaldet plaque p overfladen af tnderne. nr du lgger sukker i munden, de bakterier i plak opsluge den sde ting og gre det til syrer. disse syrer er strke nok til at oplse den hrde emalje, der dkker dine tnder. det er, hvordan hulrum komme i gang. hvis du ikke spiser meget sukker, kan bakterierne ikke producere s meget af den syre, som der emaljen. hvordan kan jeg "snack smart" for at beskytte mig mod huller i tnderne? fr du starter gumlede p en snack, s sprg dig selv, hvad er i den mad, du har valgt. er det fyldt med sukker? hvis det er, s tro om igen. anden choicewould vre bedre for dine tnder. og huske p, at visse former for slik kan gre mere skade end andre. Gooey eller sej slik bruge mere tid p at klbe til overfladen af dine tnder. fordi klistrede snacks bo i munden lngere end fdevarer, som du hurtigt tygge og synke, de giver dine tnder en lngere sukker bad. du br ogs tnke p, hvornr og hvor ofte du spiser snacks. du nippe p sukkerholdige snacks mange gange i lbet af dagen, eller gr du som regel bare havedessert efter aftensmaden? skadelige syrer dannes i munden, hver gang du spiser en sukkerholdig snack. syrer fortstter med at pvirke dine tnder i mindst 20 minutter, fr de bliver neutraliseret, og kan ikke gre mere skade. s, jo flere gange man spiser sukkerholdige snacks i lbet af dagen, jo oftere du fodrer bakterierne det brndstof, de behver for at forrsage huller i tnderne. hvis du spiser slik, er det bedst at spise dem som dessert efter et hovedmltid i stedet for flere gange om dagen mellem mltiderne. nr du spiser slik - i anymeal eller snack - brste dine tnder godt med en fluortandpasta bagefter. , nr du skal beslutte, om snacks, tnke: det antal gange om dagen du spiser sukkerholdige snacks , hvor lnge sukkerholdig mad ophold i munden tekstur af sukkerholdig mad (sej? klbrig?), hvis du snack efter skole, fr sengetid, eller andre tidspunkter i lbet af dagen, vlge noget uden en masse sukker eller fedt. der er masser af lkre, udfyldning snacks, der er mindre skadelige for dine tnder - og resten af kroppen - end fdevarer fyldt med sukker og lav i nringsvrdi. snack smart! fedtfattige valg, som r grntsager, frisk frugt, eller hele korn kiks eller brd er smarte valg. spise de rigtige fdevarer kan hjlpe med at beskytte dig mod huller i tnderne og andre sygdomme. nste gang du rkker ud efter en snack, vlge en mad fra listen indersiden eller lave din egen menu af ikke-sukkerholdige, fedtfattig snacks fra de basale fdevarer grupper. snack Smart mad listen vlge en rkke fdevarer fra disse grupper: frisk frugt og r frugt-og grntsagssaft konserverede frugter i naturlige juice korn brd almindeligt bagels usdet korn unbuttered popcorn tortilla chips (bagt, ikke stegt) saltkringler (lav-salt) pasta almindelig kiks mlk og mejeriprodukter lav eller fedtfri mlk lav eller fedtfri yoghurt lav-eller fedtfri oste lav eller fedtfri hytteost kd, ndder og fr kylling kalkun plg grskarkerner solsikkekerner ndder andre (disse snacks kombinere mad fra de forskellige grupper) pizza tacos huske at vlge sukkerholdige fdevarer mindre ofte undg slik mellem mltider spiser en bred vifte af lav-eller fedtfri fdevarer fra de grundlggende grupper brste dine tnder med fluortandpasta efter snacks og mltider
    Hvad er smart recovery ? Smart recovery , ogs kendt som selvledelse og nyttiggrelse trning, er en videnskabeligt baseret, non-profit-program, der hjlper folk i deres inddrivelser fra afhngighed. organisationen har indflydelse over hele verden og ofte fungerer som et alternativ til andre former for nyttiggrelse programmer som Anonyme Alkoholikere og Narcotics Anonymous. Det hjlper patienter med en bred vifte af afhngighed, herunder narkotika, alkohol og gambling. Smart recovery har et struktureret program for addicts i bedring, sttte til deres venner og familier, og et net eller ressourcer. smart recovery programmet er baseret p selv-empowerment og selvtillid. Det har til forml at uddanne og sttte genvinde person i forbindelse med brug af sin 4 point programsm, der omfatter bygning motivation; klare opfordrer; forvaltning tanker, flelser og adfrd samt opretholde en balanceret livsstil. Dette program er designet til at udstyre folk med de redskaber, bde for at stoppe deres vanedannende adfrd og for at bevare deres afholdenhed p lang sigt. Det drives udelukkende af frivillige, og selv om patienterne ikke betaler for deres deltagelse, tilskyndes donationer. i modstning til en rkke af lignende programmer, er smart recovery ikke-religise og ogs fortaler for brugen af ordineret medicin og psykologisk behandling efter behov. denne organisation giver ogs betydelig sttte til de familier og venner til addicts i bedring i form af fllesskab forstrkning tilgang og familie uddannelse (hndvrk). Smart recovery anbefaler denne uddannelse som en mde at lre familierne hvordan man kan beskytte sig selv og hvordan man skal behandle med deres kre har misbrugsproblemer i en hjlpsom, nonconfrontational mde. mder, kaldet berrte betydningsfulde andre (CSO), er gennemfrt, hvor familier kan diskutere deres erfaringer og foresprgsler med andre familier og med uddannede frivillige. Smart recovery har en bred vifte af ressourcer med til at hjlpe addicts i bedring. de fleste af disse ressourcer er tilgngelige p internettet. mder foregr online, hvor brugerne kan tale med rdgivere og engagere sig i programmets forskellige vrktjer og teknikker, herunder rollespil, brainstorming og planlgning regneark. disse mder er ogs arrangeres i lokale omrder af frivillige og gennemfrt ansigt til ansigt. tekst-og talechat med rdgivere er ogs tilgngelig 24 timer i dgnet, syv dage om ugen. der er ogs mange handouts, lister og en online-bibliotek, der har en bred vifte af relaterede artikler, anbefalede bger og links til andre ressourcer. podcasts, hvor de personer, der deltager i programmet, kan lytte til en rkke hjttalere, jvnligt luftet. Der er ogs en rkke fora, hvor brugere og deres familier kan tale til hinanden og til rdgivere om en rkke emner. Smart recovery har ogs en tilstedevrelse p mange sociale netvrkssider, hvilket gr det meget synligt og lettilgngeligt.