kendskab til sygdom

-hvad er nogle plantestoffer svn hjlpemidler?

  • hvad er nogle plantestoffer svn hjlpemidler?

    afslappet svn er ndvendig for et godt helbred, men mere end 25% af voksne lider af svnlshed. svnlshed er en almindelig svnforstyrrelse, hvor en person er i stand til at falde i svn og / eller sove. det ansls, at 18 millioner recepter er skrevet hvert r til at sove medicin. lider af svnlshed kan ogs henvende sig til de mange urte svn hjlpemidler til rdighed. baldrian var kendt for at grkerne som en nerve-beroligende stof. det var engang ordineret i England til at lindre stress anlagt den ved luftangreb i den anden verdenskrig. det har vret anvendt i rhundreder til dmpe nervesystemet og hjernen. den trrede urter har en utiltalende lugt og de ​​fleste mennesker vlger at forbruge det i kapselform, enten alene eller kombineret med andre svn inducerende urter. pebermynte, kamille og lime blomster, eller linde, er populre naturlgemidler svn hjlpemidler, der kan gres til en te og forbruges inden sengetid. tilfje en teskefuld af trrede urter valg til en kop kogende vand, stejle i 15 minutter, og stamme. forsde med honning, om nsket, og drikke direkte fr sengetid. glgg kan ogs anvendes som en urte svn sttte, nr de korrekte urter anvendes. opvarmet vin fjes til en pind af kanel, flere nelliker, og en teskefuld Woodruff vil lette en racing sind og hjlpe inducerer svn. engelsk herbalist Gerard gang infamt, at hlde vin i skovmrke ville make mnd merry. ? naturlgemidler svn hjlpemidler, der anvendes ved tidlige amerikanske nybyggere til en afslappet svn omfatter Pennyroyal te og rde bergamot te. de har evnen til at fjerne spndinger, der forhindrer svn, mens beroligende og dmpende sindet. citronmelisse ogs deler disse egenskaber, og kan laves om til en urte sengetid te, eller tilsttes andre urter for smag og styrke. Jethro Kloss, en amerikansk herbalist, foreslr et varmt bad og varm te som effektive naturlgemidler svn hjlpemidler. Han rdgiver en teskefuld af baldrian, katteurt, kalot eller humle, gennemsyret i 20 minutter i en kop (240 ml) kogende vand. disse urter vil sovemidler og tone nerverne. Hvis ingen af disse urter er tilgngelige, kan de erstattes med varm saftevand eller grapefrugt juice sdet med honning. urter puder er ogs populre naturlgemidler svn hjlpemidler. de er flade puder, som er placeret inde i pudebetrk, og fyldt med svn-inducerende urter. aroma, der stammer fra de puder menes at dysse en person til at sove ved beroligende nerverne og beroligende racing tanker. urter, ssom lavendel, er rosmarin, pebermynte og Woodruff typisk anvendes, men nogen urter med beroligende egenskaber kan tilsttes.


    hvad er nogle hjem retsmidler for hjt blodtryk? som en sygdom, der ofte omtales som en lydls drber, er forhjet blodtryk en betingelse, at der kan g upagtet hen, indtil en rutine fysisk eller et besg hos lgen. nr det er blevet fastslet, at hjt blodtryk er til stede, er det tid til at gre nogle alvorlige ndringer i livsstil og kost. Her er nogle eksempler p hjem retsmidler, der kan hjlpe til at bringe blodtryk niveauer har i rimelig rkkevidde, og reducere risikoen for en alvorlig hjertesygdom. nogle af de mest effektive hjem retsmidler for hjt blodtryk er at foretage ndringer til den type livsstil, jeblikket levede. en nglefaktor er afskaffelsen af undvendige stress. mens det ikke er rimeligt at forvente, at fjerne al stress fra dagligdagen, der er mder at hjlpe med at bringe niveauet af stress lidt ned. dette kan medfre behov for at tale med en rdgiver, s den enkelte kan begynde at lade sm ting g og fokusere mere p det store billede. p samme tid, kan en rkke aktiviteter bidrager til at lette virkningerne af stress. pet ejere ofte opleve et fald i stressniveau, nr tilbringe tid sammen med et elsket kledyr. vlger at tale i normale toner eller endda taler sagte, nr lysten til at rbe er strk, kan ogs ofte hjlpe. lytte til beroligende musik eller tage en tur rundt om blokken kan ogs vre meget nyttige i at hndtere stress og dermed fjerne t tilflde af forhjet blodtryk. ndringer i kost vil ogs hjlpe en hel del. skre ned p rdt kd med en masse fedt og g til slankere udskringer, der ikke er stegt eller voldsramte. faktisk slippe af stegte fdevarer i almindelighed. damp grntsager eller nyde dem r. ge mngden af friske frugter og grntsager i kosten, og blive mindre afhngig af kd i almindelighed. holde iskold selleri og gulerdder pinde i kleskabet for en hurtig snack. overveje at prve soja og andre meatless produkter til aflsning af hamburgere og lignende retter. skre indtag af fedt hjlper til at lette blodtryk over tid, og vil ogs fre til et sundere hjerte-kar-system. don t udelukker brugen af naturlige urter som en del af programmet til at kontrollere hjt blodtryk. cayennepeber eller rd peber indeholder peberfrugt, som menes at hjlpe med at regulere blodtrykket. Hawthorne br har et ry strkker sig tilbage i rhundreder, at vedrrer blodtryk og generelle hjerte-kar-sundhed. hvidlg er ofte udrbt som en fremragende additiv til at erstatte salt indtag i kosten, med blod rensende egenskaber, der medvirker til at snke blodtrykket. mange urter indeholder betydelige mngder af kalium, et mineral, der er afgrende for produktionen af sunde blodceller. motion er et vigtigt vben i kampen mod forhjet blodtryk. Selv noget s simpelt som en 30-minutters gtur hver dag kan gre en enorm forskel p blot et par mneder. let motion som cykling, gture og enkle strkvelser er alle behjlpelige med hjt blodtryk, isr nr de anvendes sammen med en sund kost. opdage tilstedevrelsen af hjt blodtryk behver ikke at betyde enden p livet, selv om det kan betyde det er p hje tid for nogle livsstilsndringer. ved at implementere et regime af sund kost, regelmssig motion, reducere stress og sger at urter til at give vigtige nringsstoffer, kan hjt blodtryk reduceres, og de ​​risici, der er forbundet med tilstanden strkt reduceret.
    hvad er nogle hjem retsmidler for giftig efeu? Poison Ivy er en plante, som kan forrsage udslt og kle i en person, der kommer i kontakt med sine blade. mens det tager et stykke tid for giftig efeu at lbe sin vej, og forlader kroppen, er der flere mder at lindre kle og fremskynde helingsprocessen. det frste skridt at tage efter at vre kommet i kontakt med Poison Ivy er at vaske alle objekter og kropsdele, der fulgte i kontakt med planten. Dette er fordi kle er forrsaget af urushiol olie inden i anlgget. denne olie kan holde p objekter og fortstter med at sprede lnge efter kontakt er blevet gjort. hvis klen er uudholdelig, krer det berrte omrde under meget varmt vand kan hjlpe med at bringe lindring, men det kort vil fle sig drligere i frste omgang. inden for f timer efter udsttelse for gift-sumak, er det nyttigt at gnide alkohol over hele omrdet af huden, der kom i kontakt med planten. Efter grundig vask af omrdet med alkohol, br det derefter vasket med vand. alkohol er gavnligt, fordi det bidrager til at trkke ud urushiol olien, fr det er tid til at bostte sig i huden og forrsage udslt til at udvikle. efter vabler form fra giften vedbend, br de dkkes med steril gaze for at forhindre infektion. Det er ogs nyttigt at gnide aloe vera juice p det berrte omrde frst, da det vil hjlpe med at stoppe klen og forhindre blrer. aloe vera kan anvendes til at forgifte vedbend udslt hver to timer. blecidereddike kan ogs hjlpe med at reducere kle fra giftsumak udslt. Det skal blandes med en del vand og en del alkohol, derefter duppet p udslt og tillades at trre. denne lgnehistorie kan genanvendes til Poison Ivy udslt s ofte som ndvendigt. en natron blanding kan ogs vre gavnligt. Bland en spiseskefuld bagepulver med en kop vand og blandes, indtil bagepulver er oplst. Derefter vaskes giftig vedbend udslt med blandingen eller lad det sidde p det berrte omrde. bagepulver er god til at udtrre blrer og trkke ud infektion.