kendskab til sygdom

-Hvordan kan jeg lindre nldefeber kle?

  • Hvordan kan jeg lindre nldefeber kle?

    mange mennesker lider af bistader kle p et tidspunkt i deres liv, og nr symptom vises, kan det vre ganske ubehageligt. for hurtig lindring, kan over-the-counter salver, ssom Calamine lotion, der duppes p de betndte, rde welts. tider, er oral antihistamin medicin er ndvendig, hvilket ogs er typisk fs uden recept. hvis medicin ikke er tilgngelige, kan du prve at anvende en cool komprimere til din hud. uanset midlet, du vlger, gr dit bedste for at undg at ridse det omrde, som kan forvrre hudirritation. , mens det kan vre fristende at ridse din klende hud, dette kan gre symptomerne vrre. konstant friktion af dine negle, eller simpelthen at skrabe med alt for meget kraft, kan bryde din m hud. nr dette sker, kan det fre til yderligere ubehag. Nogle gange er det endda udlser infektion. i stedet for at kradse, s prv at anvende en cool komprimere at lette klen. br du undg at bruge isterninger direkte p huden, selv om, fordi det sandsynligvis vil vre for koldt og ubehageligt. Det kan endda forrsage overfladiske brandsr. en kold vandflaske presses mod Welt i et par minutter er som regel langt mere effektiv og mindre tilbjelige til at forrsage nogen skade. I mange tilflde giver det jeblikkelig lindring. nogle individer er tilbjelige til tilfldige udbrud af rde, klende welts i perioder med ekstrem stress eller angst. nr kilden til stress elimineres, nldefeber kle vil ofte synke s godt. i mellemtiden, da sved og fugt kan forvrre symptomerne og ge hudirritation holde huden klig og tr. selvom symptom kan vre ubehageligt, det er normalt uskadelige og let at behandle. nr nldefeber kle opstr som flge af en allergisk reaktion, over-the-counter oral antihistamin medicin undertiden er ndvendigt. dette glder isr, nr udbredt svejsepunkter opstr. medicinen kan vre ganske effektiv til at lindre andre allergiske symptomer samt, ssom rindende jne og en stoppet nse. der er nogle bivirkninger til orale antihistaminer, dog. I almindelighed er markant dsighed det mest generende. mange mennesker har svrt ved at holde sig vgen efter at have taget den anbefalede dosis af medicinen. hvis du vlger at tage stoffet for allergi symptomlindring, er det vigtigt ikke at kre bil eller gre noget andet, der krver rvgenhed. i sjldne tilflde kan svre allergisymptomer ledsage nldefeber kle. ndedrtsbesvr eller svr hvelse, for eksempel, betragtes som alvorlig. akut lgehjlp skal sges, hvis disse symptomer er til stede.


    Hvordan vlger jeg den bedste hjlp til selvhjlp for depression? en af de bedste selvhjlp strategier for behandling af depression er at forst tilstand og anerkende sin tilstedevrelse. Selvom det kan virke indlysende, at der er mange mennesker, der bliver deprimerede uden at vide det. for eksempel, kan de miste interesser i aktiviteter, de tidligere har haft, lider af appetitlshed, sover mere eller mindre, og erfaring irritabilitet, uden at vide de har at gre med en mental helbredstilstand, der har et navn og behandlingsmuligheder. i virkeligheden, kan de tt p patienten mrke symptomer p depression, fr patienten genkender dem. Nr patienten genkender hans symptomer, kan han s g videre til at prve metoder til selvhjlp for depression eller sge hjlp hos en mental-sundhedsmedarbejder. tale kan vre en af de bedste metoder til selvhjlp for depression. dele tanker og flelser med betroede venner og kre kan have en terapeutisk effekt. ofte, kre er glade for at sttte deres venner og slgtninge i hrde tider. i stedet for stttende venner og familie, kan en person henvende sig til medlemmer af prstestanden, stttegrupper og professionelle rdgivere for sttte. nr depression tager fat, kan den berrte person nsker at stoppe med at gre ting, han engang nd og undg sociale aktiviteter. kan dog trkke gre tingene meget vrre. i stedet kan komme ud blandt andre mennesker bidrage til at mindske flelser af depression. Ligeledes kan holde op med sjove aktiviteter og fritidsinteresser hjlpe en deprimeret person til at tilfje lidt sjov tilbage i hans dag og lysne hans mentale tilstand. velse kan vre en anden en af de bedste metoder til selvhjlp for depression. det kan vre svrt for en deprimeret person at motivere sig selv til at udve, men hvis han kan, kan det have en dramatisk effekt. motion ger hjernens signalstoffer, der ger humr, reducere stress, og hjlpe til at slappe af spndte muskler. det hjlper ogs til at ge endorfiner, som er naturlige forsvar mod stress og smerte. i virkeligheden, har nogle undersgelser fremlagt beviser, at motion virker som en potent antidepressive. praktisere sunde livsstilsvaner er en vigtig del af selv-hjlp til depression. spise rigtigt og f mindst otte timers svn hver nat kan hjlpe med at holde kroppen flelse pasform og sindet i stand til at klare. ita s ogs en god id at f mindst en lidt sol hver dag, som mangel p solen rent faktisk kan gre depression vrre. en kort gtur eller lidt tid i haven kan ikke kun give en lille sol, men ogs forbedre stemningen.
    hvordan fr jeg spiseforstyrrelse sttte? spiseforstyrrelse support er tilgngelig fra en rkke steder, for folk aktivt kmper med spiseforstyrrelser samt folk bedring af spiseforstyrrelser. Der er mange forskellige tilgange til spiseforstyrrelse sttte, der er noget at holde sig for je, og hvis en patient ikke fler sig tilpas i en indstilling, kan der vre andre muligheder andre steder, som vil vre mere passende. et aktivt nske om at sge sttte er et vigtigt frste skridt. online, der er store antal ressourcer til spiseforstyrrelse sttte. en rkke hjemmesider giver fora for mennesker med lidelser som bulimi, Binge Eating Disorder, og anorexia nervosa at tale med hinanden. nogle af disse websteder er drevet af professionelle organisationer, som fremmer klinisk sttte til mennesker med spiseforstyrrelser, mens andre drives af sttteprogrammer, og nogle drives af patienter og tidligere patienter, der nsker at hjlpe hinanden. undersgelser tyder p, at spiseforstyrrelse sttte er faktisk bedre i en ansigt til ansigt indstilling, selv om sttte via internettet kan vre gavnlig for nogle patienter. mange lokalsamfund har sttte grupper for folk med spiseforstyrrelser, der mdes jvnligt. patienter kan finde ud af om disse grupper gennem spiseforstyrrelse hotlines, hospitaler og mentale sundhedsprofessionelle. de kan ogs finde lokale mder ved henvendelse til de nationale organisationer, der yder spiseforstyrrelse support og uddannelse. nogle patienter kan ikke lide den gruppe indstilling, og ville foretrkke at arbejde n til n. for disse patienter, er spiseforstyrrelse support fra lger, psykologer og mentale sundhedsprofessionelle. disse fagfolk kan tilvejebringe struktureret sttte i mder og over telefonen, arbejde med at hjlpe patienter gennem deres problemer. at se en lge eller psykiater kan ogs give en patient adgang til medicin anvendes til at styre depression, som kan hjlpe en patient succes i behandlingen. for patienter med alvorlige spiseforstyrrelser, kan hospitalsindlggelse anbefales. indlggelse giver patienter med spiseforstyrrelse sttte og et struktureret milj. vre p et hospital, kan ogs f en patient ud af hans eller hendes omgivelser, s en patient for at bryde uordnede kostvaner. efter indlggelsen, kan hospitalet give adgang til dag klinikker for patienter at fortstte behandlingen p en ambulant basis, sammen med adgang til sttte grupper og netvrk af tidligere patienter. familie og venner kan ogs vre en vrdifuld ressource for spiseforstyrrelse sttte. nogle stttegrupper tilbyde uddannelse sammen med skriftlige forsgsplaner materialer til familie og venner, der gerne vil sttte mennesker med spiseforstyrrelser. disse materialer giver information og rdgivning, som bekymrede mennesker kan bruge til at hjlpe.