kendskab til sygdom

-Hvordan blev de forskellige vitaminer Named?

  • Hvordan blev de forskellige vitaminer Named?

    Opdagelsen og efterflgende navngivning af vitaminer har sin oprindelse i slutningen af 19the rhundrede og begyndelsen af det 20. rhundrede. Den frste identifikation af, hvad der blev kendt som vitaminer opstet p grund af den forskning af Dr. Casmir Funk. Dr. Funk forsgte at finde et middel til behandling af sygdommen af beriberi gennem ernringsmssige midler. Hans forskning frte til den forstelse, at mange sygdomme havde deres oprindelse i en mangel p vigtige nringsstoffer, som han kaldte vitaminer. Efterhnden som flere blev forstet om karakteren af disse vitaminer, et behov for at udvikle en konsekvent middel til at tildele navne p vitaminer blev klart. Navngivningen af vitaminer begyndte med blot at tildele det nste ledige bogstav i det engelske alfabet som den nye vitamin blev identificeret. Mange vitaminer, ssom vitamin A og vitamin C, blev simpelthen tildelt et bogstav p denne mde. En bemrkelsesvrdig undtagelse er K-vitamin, som frst blev identificeret som en del af forskningen til at beskftige sig med problematikken omkring koagulering af humant blod. Opdaget af tyske forskere, udpegning af K-vitamin fandt sted af to grunde. Frst, udpegning af K var tilgngelige p det tidspunkt. Dels udpeget bundet i det tyske ord koagulation, hvilket gr brugen af K som betegnelsen sunde fornuft. Det er vigtigt at bemrke, at de flles betegnelse for de fleste vitaminer kan eventuelt anvendes. Dette skyldes, at opdagelsen af et vitamin undertiden fandt sted lnge fr det videnskabelige nomenklatur for forbindelsen. I nogle tilflde er kemiske og videnskabeligt navn for vitamin anvendes. Sledes er B-vitamin familien ofte identificeret ved kemiske navne, og mindre ofte af de successive betegnelser B1, B2, osv. I nogle tilflde blev vitaminer oprindeligt tildelt et brev som en del af betegnelsen, men flyttede senere skal indg i familien af et andet vitamin. Dette glder for riboflavin, som oprindeligt blev identificeret som vitamin G, men senere omklassificeret til B2, p grund af dens ligheder med andre B-vitaminer. dag er der tilsyneladende ikke nogen ny identifikation af vitaminer med et navn, der indeholder et enkelt bogstav. Oftere, opdagelse og videnskabelig klassificering finder sted i en kort periode, og vitamin normalt identificeres ved det videnskabelige navn. Mens der ikke er meget chance for at tilfje flere vitaminer til de familier for D-vitamin og E-vitamin, igangvrende forskning fortstter med at identificere vitaminer, at sttte i en sund udvikling og vedligeholdelse af det menneskelige legeme.


    Hvordan kan jeg vlge den bedste hrfrolie kapsler? Fr du kber hrfrolie kapsler, er det vigtigt at kende de forskellige faktorer, der kan pvirke kvaliteten og styrken af tillgget. For eksempel skal hrfrolie korrekt aftappes og oplagres, da den let kan delgge. Den bedste hrfrolie kapsler anvendelse olie, der er fremstillet ud fra frisk presset hrfr. Desuden skal flasken vre mrk og olien skal behandles i et kligt, mrkt milj. Kapslerne br kun kbes fra velrenommerede, kendte virksomheder, der certificerer, at deres kosttilskud ikke indeholder tungmetaller, ssom kvikslv og bly. Olien bruges i hrfrolie kapsler kommer fra pressede fr fra hr planten, eller Linum usitatissimum. Olien fra frene indeholder omega-3 fedtsyrer, omega-6-fedtsyrer og Alpa linolensyre. Desuden indeholder frene krft kmper agenter kaldet ligans. De ligans er sdvanligvis ikke lngere til stede, nr frene presses ind olie. Folk forbruge flaxseeds og hrfrolie i hb til lavere kolesteroltal, forebygge gigt, reducere sandsynligheden for hjertesygdomme, og lindre trre jne. Ikke alle mrker af hrfrolie kapsler er skabt lige. Friskpresset fr fra hr planten tendens til at gre det bedste og mest potente olie. Desuden br olien afkles til hindre delggelse. Et kligt, mrkt milj br bevares, nr forarbejdning og emballering af kapslerne s godt. Desuden br de bedste kapslerne opbevares i en brun flaske, som ikke lader lys skinne gennem sine vgge og beskytter mod ultraviolette strler. Mest hrfr kapsler slges i en gelkapsler. Det er vigtigt at lse ingredienslisten p etiketten, idet nogle mrker indeholder andre olier, der angiveligt arbejder bre hr til kroppen. Ved at indtage kapsler, folk faktisk ikke smage olien. Desuden giver deres kapselform dem, der skal tages let med et mltid. Nogle mennesker kan foretrkke at tage hrfrolie i flydende form. Den flydende form er meget mere potent end kapslerne. For eksempel, typisk 1 spiseskefuld (15 g) af hj kvalitet hrfrolie giver langt over ti gange mngden af alfa-linolensyre, at nogen ville finde i en enkelt hrfr kapsel. Endvidere er den flydende form af olie ofte billigere end kapslerne. Ogs for folk efter en vegansk eller vegetarisk kost, kapslerne typisk er lavet af gelatine, et animalsk biprodukt. Nogle mennesker br tale med deres lge, fr du bruger hrfrolie kapsler. Specifikt kan kvinder, der er gravide eller ammer nsker at forsinke brugen af kapslerne, indtil de konsultere en lge. Endvidere kan olien reagere med eller snke styrken af visse lgemidler, ssom cholesterol-snkende lgemidler, non-steroide anti-inflammatoriske lgemidler og blodfortyndende lgemidler.
    Hvordan kan jeg vlge den bedste Glutamin Supplement? Glutamin er en aminosyre, der findes i mange fdevarer med hjt protein, ssom rdt kd, fisk og forskellige typer af bnner. Fordi glutamin kosttilskud kan vre nyttigt med kontrollerende blodsukkerniveauer, forbedre mental funktion, og endda hjlpe kroppen opbygge og vedligeholde muskelmasse, vil mange mennesker, der nsker at komme i bedre form bruge en glutamin supplement. Der er faktisk et par af forskellige typer at vlge imellem, med hver af dem giver nogle srlige fordele. En meget populr glutamin supplement er glutamin pulver. Den strste fordel af dette kosttilskud er, at det er meget let at blande med enhver form for vske du gerne. Ved at kombinere kosttilskud med frisk juice, er det muligt at opn en betydelig af nringsstoffer, der forbedrer mental klarhed, samt give energi til at udve eller deltage i anden form for fysisk anstrengende aktivitet. Da nringsstof er i flydende form, du begynder at indse fordelene kort efter efterbehandling din drink. En anden type af glutamin supplement er den glutamin kapsel. Med denne type kosttilskud, er processen med indtagelse af glutamin enkel og nem. Selv om det ikke giver jeblikkelig rush af energi, der er fundet med pulveret, du modtager fordelen ved at frigive glutamin ind i dit system hele dagen. Dette kan isr vre fordelagtigt, hvis du har en daylong projekt at administrere, og er ndt til at vre meget opmrksomme og fokuserede for at fuldfre dit projekt. Generelt er der ingen forskel mellem niveauet af ernring du fr fra hver af disse typer kosttilskud. At vlge den rigtige glutamin supplement virkelig afhnger af, hvorfor du nsker at tage p ekstra glutamin. Hvis du har brug for eksplosion af energi med henblik p at f mest muligt ud af din trning, derefter bruge pulveret, sammen med en nringsrig vske, er din bedste satsning. Men hvis du er p udkig efter noget, der vil hjlpe med at holde dig skarp og hjlpe med at regulere dit blodsukker i lbet af dagen, kan kapslerne vre den bedste lsning. Heldigvis finde hver type af glutamin supplement er en enkel opgave. Butikker, der brer vitamintilskud, ssom helsekostforretninger og vitamin butikker, er meget tilbjelige til at have pulveret og kapslerne p hnden. Hvis du ikke er sikker p, hvilken en er den rigtige for dig, kan du prve kapsler til et par uger, og se om de virker for dig. Skulle du finde du har brug for lidt ekstra lft fra tid til anden, kan du prve pulveret. I begge tilflde er der en god chance for du vil fle sig bedre i almindelighed, samt nyde en strre grad af mental klarhed.