kendskab til sygdom

-Hvad er de sundhedsmssige fordele af Basil?

  • Hvad er de sundhedsmssige fordele af Basil?

    Basil er en type urt, der har en masse sundhedsmssige fordele og anvendes ofte i madlavningen. Nogle af fordelene ved basilikum omfatter antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber samt vedligeholdelse af optimal hjertets sundhed. For at f mest muligt ud af de forskellige sundhedsmssige fordele af basilikum, br denne urt blive tilfjet mod slutningen af tilberedningen. Basil er kendt for sine antibakterielle egenskaber. Flere stammer af bakterier er blevet immune over for mange af de standard receptpligtig antibiotika til rdighed, hvilket gr basilikum et glimrende valg, nr de forsger at forhindre infektion. Som friske frugter og grntsager er tilbjelige til at blive forurenet med bakterier, tilfjer frisk basilikum til vinaigrette salat dressing er en god mde at udnytte de antibakterielle egenskaber af denne urt. En anden af de nskelige sundhedsmssige fordele af basilikum indeholder de naturlige anti-inflammatoriske egenskaber det besidder . Et enzym i basilikum har vist sig at arbejde p samme mde som mange over-the-counter smertestillende, herunder aspirin, ibuprofen og acetaminophen. De, der lider af medicinske tilstande, ssom inflammatorisk tarmsygdom eller rheumatoid arthritis kan drage srlig fordel af denne egenskab af basilikum. En af de mest betydelige fordele af basilikum er dets bidrag til at opretholde hjerte sundhed. Urten er en glimrende kilde til vitamin A, fremme af sunde blodkar og minimere kolesterol oprustning inde i blodkarrene. Magnesium findes i overflod i denne urt s godt, arbejder p at forbedre den overordnede blodgennemstrmningen og mindske risikoen for hjerteanfald eller slagtilflde. Andre sundhedsmssige fordele af basilikum omfatter overflod af andre vigtige nringsstoffer, den indeholder. Denne urt er en glimrende kilde til calcium, jern og kalium. Den indeholder ogs vitamin C Jern er vigtigt for, at oxygen til de forskellige celler i kroppen og opretholde optimal sundhed. Calcium og kalium arbejde p at styrke muskler, knogler og organer sundhed. C-vitamin sttter kroppens naturlige immunforsvar og fremmer jne og hud sundhed. Fordelene ved basilikum kan vre enorme, og denne urt er sikkert for de fleste mennesker. Dem med alle eksisterende sundhedsmssige betnkeligheder br diskutere brugen af denne urt med en lge eller ernringsekspert. Selvom det er sjldent, kan der vre visse medicinske tilstande, hvor hyppige brug af denne urt kan ikke anbefales, isr i kombination med nogle receptpligtig medicin eller andre naturlgemidler behandlinger.


    Hvad er de sundhedsmssige fordele af druesaft? De sundhedsmssige fordele af druesaft omfatter get sundhed til det kardiovaskulre system, tumor forebyggelse, forebyggelse af krft, hjlpe med forstoppelse, og mske bedre immunitet over for sygdommen. I nogle tilflde kan de, der ikke nsker at drikke rdvin finde, at alkoholfri druesaft byder p mange af de samme fordele. Ud over disse sundhedsmssige fordele ved druesaft, produktet ikke frer til de kemiske afhngigheder, der ofte er forbundet med alkohol. Af alle sundhedsmssige fordele ved druesaft, en af de mest fremherskende af ydelser vedrrer det kardiovaskulre system. For eksempel kan druesaft hjlpe med at regulere blodtrykket, reducere blodprop risiko, og bidrage til at reducere drlig kolesterol, kendt som LDL-kolesterol. Meget tyder p druesaft rent faktisk kan udvide blodkarrene. Dette kan vre meget gavnligt i forebyggelsen af hjerteanfald og slagtilflde, og dermed ge den forventede levetid og den samlede livskvalitet. Druesaft har ogs et stof kaldet resveratrol. Mens dette bestemt stof er genstand for en rkke undersgelser, menes det dette kan hjlpe med at forhindre visse former for krft, tumorer, og hjertesygdomme. Mens undersgelser er i gang p dette omrde, er det en mulighed, at mange sundhedsprofessionelle er begejstrede. Fordjelsessystemet kan ogs blive hjulpet af forbruget af saften. En af de sundhedsmssige fordele ved druesaft, og hvid druesaft isr er dens evne til at lindre en irriteret fordjelsessystem, isr i tarmene. Ydelsen kan ikke vre s stor med mrkere druesaft. Den lysere farve produkt er en af de bedste frugtsaft p markedet for medvirken fordjelse. Mens druesaft ikke kan betragtes som en affrende og faktisk har meget lidt fiber, kunne lempelse af fordjelsessystemet ogs hjlpe afhjlpe forstoppelse. Da tarmene slappe af, kan det gre det lettere for affring. Denne fordel er mere en bivirkning end en egentlig behandling af forstoppelse, det meste af tiden. Alligevel er det noget, der kunne gavne mange mennesker, nr de anvendes i kombination med andre behandlinger. Ligesom mange andre typer frugtsaft, har en anden af de sundhedsmssige fordele ved druesaft at gre med tilstedevrelsen af vitamin C. Selv om dette nringsstof er ikke naturligt findes i produktet i store mngder, er Vitamin C tilsttes typisk til saft ved store producenter. Mens det til gavn for nogle forbrugere, for nogle individer, kan den ekstra surhed vre svrt p fordjelsessystemet.
    Hvad er de sundhedsmssige fordele af Mussel Extract? Den muslingeekstrakt sdvanligt benyttet til at skabe kosttilskud stammer fra en type muslinger kendt som Perna canaliculus musling, ogs kaldet grnt-lipped musling. Denne type muslinger, der findes i New Zealand, frembringer en ekstrakt, der er mest almindeligt rost for dens anti-inflammatoriske egenskaber. Det har vret brugt med held til at lindre symptomerne af forskellige inflammatoriske sygdomme. En anden potentiel fordel af ekstrakten omfatter behandling og mulig forebyggelse af hjertesygdomme. Nogle undersgelser tyder p, at det kunne have antiaging fordele og kan ogs hjlpe enkeltpersoner bekmpe infektioner og helbrede hurtigere. Green-lipped muslinger indeholder en potent omega-3 fedtsyre, kaldet eicosatetraensyre (ETA). Denne srlige omega-3-syre er meget effektive anti-inflammatoriske egenskaber. Flgelig har ekstraktet fra grn-lipped musling succes blevet anvendt til behandling af smertefulde inflammatoriske tilstande, ssom osteoarthritis, rheumatoid arthritis og bursitis. Ekstrakten har ogs vret effektiv til at lindre symptomerne p ankyloserende spondylitis og Lyme-sygdom. The omega-3-syre i ekstrakten, p grund af dets hjerte-sunde fordele kan ogs vre nyttige i forebyggelse eller behandling af hjertesygdomme. Undersgelser har vist, at personer, der har tage grn-lipped muslingeekstrakt regelmssigt har nedsat forekomsten af hjertesygdomme. Forekomsten af hjertesygdomme falder endnu mere, hvis en person flger ogs en sund kost og motion program. Visse typer af komplekse kulhydrater kaldet glycosaminoglycaner (ellers kendt som mucopolysaccharider) er ogs til stede i grn-lipped musling ekstrakt. Glycosaminoglycanerne og isr, chondroitin og glucosamin har vist sig at hjlpe kroppen sret reparation eller forvrrede leddene. Ekstrakten blev derfor brugt til at hjlpe patienter, der lider af ledskader, og har vist sig at lindre smerten forrsaget af degeneration i leddene. Hvis muslingeekstrakt hstes og fremstilles p en mde, der bevarer de fleste af de naturligt forekommende nringsstoffer, nogle undersgelser antyder, at det kan have antiaging fordele. Sdanne ydelser omfatter strkere knogler og tnder, en robust immunsystem og get nervecelle funktion. Dette skyldes primrt, at de mukopolysakkarider fundet inden ekstrakten spiller en rolle i reguleringen en persona s stofskifte og vkst. De omega -3 fedtsyrer findes i ekstrakten ogs fremme sundt hr, hud og negle, muligvis kan give en person et yngre udseende. De personer, der har nogen form for allergi over for skaldyr eller jod br ikke tage ekstraktet p grund af den store risiko for en farlig allergisk reaktion. Ellers er der ingen tegn p, at ekstrakt har nogen farlige eller alvorlige bivirkninger. Nogle personer kan opleve gastrointestinal ubehag, ssom overdreven gas eller diarr efter indtagelse muslingeekstrakt. Indtager ekstrakten med fdevarer har vist sig at reducere sdanne ubehagelige bivirkninger i de fleste individer.