kendskab til sygdom

-Hvad Er Ashwagandha Extract?

  • Hvad Er Ashwagandha Extract?

    Ashwagandha ekstrakt kommer fra den indiske plante af samme navn. Videnskabeligt kendt som Withania somnifera, er det bruges som et kosttilskud til behandling af affektive sindslidelser, diabetes og andre sundhedsmssige bekymringer. Ekstrakten kan ogs bidrage til at sttte immunforsvaret og kroppens vitalitet i almindelighed. Andre navne for ashwagandha ekstrakt omfatter indisk ginseng, Kanaje hindi og vinter kirsebr. Medicinske undersgelser viser, at den medicinske plante kan vre i stand til at hjlpe med at behandle diabetes. Urten var i stand til at hjlpe med at behandle rotter med insulin sprgsml og hypoglykmi i disse forsg. Nogle hvder, at urtekosttilskud kan bidrage til at forbedre seksuel dysfunktion s godt. typisk brugt i traditionel ayurvedisk medicin, er ashwagandha ekstrakt vret brugt som en generel sundhed tonic i mange r i Indien. Den mest almindelige brug af Ashwagandha-ekstrakt er som en stemning stabilisator. Resultater fra stressfaktorer, ssom psykisk belastning, drlige sovevaner, og drlig kost, kan mindskes med urt. Trthed og drlig hukommelse kan ogs afhjlpes ved ekstrakten. Nogle undersgelser har vist, at ashwagandha ekstrakt kan begrnse vksten af visse cancere, ssom dem i lunger, bryst og kolon. Forskere hypotesen, at disse fordele p grund af tilstedevrelsen af antioxidanter i planten. Den antiinflammatoriske supplement kan ogs vre nyttig i behandling af arthritis. Nogle mennesker bruger ekstrakt til forbedring af mental klarhed. reccomendations for at tage ashwagandha ekstrakt varierer. Nogle herbalists siger 01:59 kapsler dagligt br tages for bedste virkning. Andre siger, at tage et supplement en gang om dagen vil vre tilstrkkeligt. Et brud mellem at tage kapsler en gang eller to gange om ugen er ogs undertiden anbefales. En lges rd kan hjlpe folk, der nsker at tage ekstraktet trffe en informeret beslutning om, hvor ofte og hvornr du skal tage den. For de fleste mennesker er ashwagandha ekstrakt anses for sikkert til daglig brug. Kvinder, der er gravid, kan blive gravid, eller ammende br undg kosttilskud. Folk, der tager beroligende eller har hyperthyreoidisme br ogs afst fra at tage en ashwagandha supplement, da det kan forrsage en negativ interaktion med visse lgemidler. Andre Ashwagandha bivirkninger kan omfatte dsighed, flatulens, en tung fornemmelse i maven, og en get flelse af varme i kroppen. Et medlem af Solanaceae familien, kan Ashwagandha findes voksende i Afrika, Sri Lanka, Indien og Pakistan. Selvom det ikke er hjemmehrende i Nordamerika, er busk ogs dyrkes der. Planten vokser gule blomster og sm, br mellemstore rde frugter.


    Hvad er de mest almindelige Ashwagandha bivirkninger? Selv om det anses for sikkert, nr det tages i korte tidsperioder, er der nogle mulige Ashwagandha bivirkninger. Specifikt nogle mennesker oplever dsighed, kvalme, opkastning og diarr. Aborter er ogs mulige for gravide kvinder. Derudover, eftersom en af de Ashwagandha bivirkninger er irritation i mavetarmkanalen, br den ikke bruges af personer med mavesr eller andre gastrointestinale problemer. Personer med autoimmune sygdomme og dem, der gennemgr kirurgi br undg midlet p grund af den mde, det kan reagere med visse lgemidler samt. Generelt Ashwagandha bivirkninger er ubetydelige for de fleste individer. Nogle mennesker kan blive dsig, og afhngigt af form og dosering, kan det vre svrt for nogle individer at fordje. Som flge heraf kan de klager over flatulens, kvalme og irritation af mave-spor. Selv ashwagandha ikke antages at vre vanedannende, br det kun bruges til korte tidsperioder. Undersgelser er blevet udfrt p toksiciteten af ashwagandha p rotter, der viste, at det ikke var toksisk for rotter, selv efter den blev indtaget dagligt i 180 dage. Selvom ashwagandha betragtes som sikkert for laboratorierotter, br mennesker vre forsigtige, da Ashwagandha bivirkninger for langvarig brug af mennesker ikke er blevet undersgt. Gravide og kvinder, der ammer er frardet bruger Ashwagandha. Ved hjlp ashwagandha kan resultere i en abort. Da undersgelserne ikke er blevet udfrt for ammende mdre, opfordres de til at undg at bruge midlet s godt. Typisk skal personer med visse autoimmune sygdomme, ssom rheumatoid arthritis, lupus og dissemineret sklerose, ikke bruge ashwagandha. Specifikt ashwagandha menes at ge immunsystemet i kroppen. Nr immunsystemet bliver mere aktiv, kan den forrsage symptomer p disse sygdomme at stige, hvilket forrsager get smerte eller ubehag. En af Ashwagandha bivirkninger er, at det kan reagere med visse lgemidler. For eksempel br den ikke anvendes i forbindelse med et immunosuppressivt middel eller sedativum. Et immunosuppressivt virker ved at reducere body s immunsystem. Siden ashwagandha forrsager body s immunsystemet til at blive mere og mere aktive, kan det medfre, at immunosuppressiv til at vre ineffektive. Endvidere. En sedativ rsager dsighed Hvis et beroligende tages sammen med ashwagandha, som ogs forrsager dsighed, kan det gre den person, overdrevent trt. Som med enhver lsning, skal eventuelle Ashwagandha bivirkninger skal indberettes til en sundhedsperson eller lge. Det er bedst at lse eventuelle problemer eller sprgsml med det samme. Indtil yderligere undersgelser er gennemfrt p konsum, er det bedst at bruge dette middel med omtanke.
    Hvad Er Ashwagandha fordelene? Ashwagandha kan vre en af de vigtigste naturlgemidler, der anvendes i ayurvedisk medicin. Det har vret brugt af indfdte amerikanere, afrikanere og indianere i hundreder af r til behandling af feber, infektion og inflammation. Ashwagandha betragtes som et adaptogen, hvilket betyder, at det kan bidrage til at forbedre den overordnede fysiske udholdenhed og styrke, samtidig ge immunitet og forbedre deres ydelse. Urten indeholder vigtige antioxidanter og kan have en rkke sundhedsmssige fordele, herunder get kognitive evner, forbedring af immunsystemet, lindre stress, angst og depression, og styrke den mandlige libido. Videnskabelig forskning i Ashwagandha fordele tyder p, at urten kan ge udholdenhed, udholdenhed og fysiske og kognitive prstationer. Helsekosteksperter og forskere anser ashwagandha en adaptogen "af denne grund, forskerne mener, at Ashwagandha kan ge energi-niveauer, stimulere blodgennemstrmningen til vigtige organer og styrke immunrespons. Forskere mener, at Ashwagandha indeholder kraftige antioxidanter, herunder superoxiddismutase, katalase og glutathion peroxidase. Disse antioxidanter kan hjlpe med at forhindre mange former for krft, styrke immunsystemet og langsom tegn p ldning. Ashwagandha kan ogs have tumor-modvirkende egenskaber, og kan vre nyttig ved behandling af krftpatienter. Det kan vre nyttigt i behandlingen af feber, infektioner og inflammatoriske lidelser, ssom arthritis. Andre Ashwagandha fordele kan omfatte kognitiv sttte og reduktion af hukommelsestab hos Alzheimer-patienter. Forskere mener, at Ashwagandha gavner hjernen ved at ge acetylcholin-receptor-aktivitet. Disse receptorer er ansvarlige for at opretholde et hjt niveau af kognitive evner og hukommelse. Forskning tyder p, at ashwagandha kan stimulere vksten af neuroner i hjernen og kan fre til forbedret kognitiv prstation. Yderligere forskning tyder p, at Ashwagandha kosttilskud kan opfre sig p en mde svarende til GABA, neurotransmitteren ansvarlig for svn, hvile og afslapning. Af denne grund, fler forskere, at Ashwagandha fordele kan omfatte lindring af angst, depression og svnlshed. Ashwagandha har vret anvendt traditionelt til at ge mnds seksuelle funktion, og kan have elskovsmiddel ogs. Ashwagandha har vret anvendt traditionelt som en tonic medicin til de pulmonale og det kardiovaskulre system. Forskere mener, at Ashwagandha kan bidrage til at regulere blodtrykket og reducere kolesteroltallet. Forskningen tyder p, at Ashwagandha fordele kan omfatte reducerede blodglucoseniveauer samt en reduktion i insulinresistensen hos patienter med type 2-diabetes. Af denne grund, mener forskere og naturlger som Ashwagandha kan vre en urtekosttilskud, der kan gavne dem med type 2 diabetes.