kendskab til sygdom

-Hvad er de sundhedsmssige fordele af Honey?

  • Hvad er de sundhedsmssige fordele af Honey?

    Der er flere sundhedsmssige fordele ved honning, herunder dets anvendelse til ondt i halsen, forbrndinger og allergier. Det kan give en person med en langvarig briste af energi. Honning kan fungere som en antiseptisk, en fugtighedscreme, og som en kur mod diarr. Den klbrige substans hjlper ge en persons immunforsvar og kan hjlpe med at forhindre visse former for krft fra formning. De sundhedsmssige fordele ved honning har vret kendt i mange r. Blandt disse er honning evne til at aktivere en person hurtigt uden at forrsage en signifikant vgtstigning. Dette skyldes, at glucose i honning hurtigt absorberes i en persons krop. Fructose i honningen tillader derefter denne energi til at holde i lang tid. Det har vist sig, at honning ger udholdenhed og ydeevne og nedstter mngden af trthed, at musklerne oplevelse, isr for sportsfolk. Den energi, der kommer fra ren honning har andre fordele for kroppen, s godt. Det hjlper kroppen til at danne blodet, som den har brug for, og ogs renser det blod. Energi fra honning kan ogs hjlpe med blodcirkulationen. En anden af de sundhedsmssige fordele af honning er, at det kan opbygge en persons immunforsvar. Det betyder, at en persons legeme vil have en meget lettere tid kmper off sygdomme og sygdomme. Honning ogs forbedrer den mde en persons fordjelsessystem fungerer, s denne person at blive sundere. mindre lidelser kan behandles med honning. Synke 1 eller 2 spiseskefulde (15 eller 30 ml) af honning kan lindre smerten af en halsbetndelse, og kan ogs slippe af med de bakterier, der forrsager halsbetndelse. Nr honning anvendes p sr og forbrndinger, det giver dem mulighed for at helbrede og samtidig holde sret rent og fri for bakterier. En af de sundhedsmssige fordele ved honning er, at det nedstter mngden af smerte en person fler fra en klippe eller brnde, mens det hjlper med at forebygge ar og reducerer hvelse. diarr, mavebesvr og opkastning ogs kan behandles med honning. Honningen vil rehydrere en persons krop hurtigt, samtidig med at slippe af med de bakterier, der forrsager diarr. Det kan ogs bidrage til at forebygge og behandle sr. Selv om det ikke har vist sig at helbrede enhver form for krft, mange mener, at forebyggelse af krft er en af de sundhedsmssige fordele af honning. Honning indeholder krftfremkaldende-forebyggelse egenskaber og anti-tumor egenskaber, der kan medvirke til at forebygge tumorer fra formning. Nogle tumorer kan ogs nedsttes ved anvendelse af honning.


    Hvad er de sundhedsmssige fordele af blbr? De mange sundhedsmssige fordele af blbr har resulteret i det, der refereres til som en af de world s superfoods. Blbr er hj i fiber og vitamin indhold, mens ogs lav i kalorier. De er ogs kendt for deres gavnlige antioxidantegenskaber. Nogle eksempler p kroppens systemer, som de har vist sig at gavne omfatter overordnet hjerte sundhed, effektiv fordjelse og urinveje funktion. Nylige undersgelser har antydet, at blbr ogs potentielt kan afvrge en rkke andre sundhedsproblemer, ssom forhjet kolesterol og Alzheimers s sygdom. blbr kommer fra en busk, der tilhrer slgten Vaccinium af hede eller Ericaceae familien. En af de sundhedsmssige fordele ved blbr er, at de indeholder forskellige mikronringsstoffer, der anses for afgrende for den menneskelige krop. Brrene er hj i vitamin C og E, som begge betragtes ogs som antioxidanter. Blbr indeholder ogs kosten mineral mangan, som har flere rapporterede fordele, herunder fremme af knogler og nerve sundhed. De er en kilde til oplselige og uoplselige fibre, som sttte fordjelsen. En god kaloriefattige fdevarer valg, en kop (145 gram) af blbr kun indeholder omkring 80 kalorier. Ud over deres hje nringsvrdi, er blbr ogs kendt for deres gavnlige antioxidanter. De indeholder anthocyaniner, de pigmenter, der giver nogle br deres mrke nuancer. De antioxidante egenskaber af anthocyaniner i blbr menes at bekmpe off frie radikaler, der frer til lidelser ssom hjertesygdomme og visse former for krft. De er ogs menes at bidrage til at bevare vision og beskytte jet sundhed. En nylig undersgelse, hvor de emner, der forbruges blbrsaft tyder p, at anthocyaniner i blbr ogs kan bekmpe hukommelsestab, samt andre symptomer p Alzheimers s sygdom, i nogle ldre voksne. Yderligere undersgelser om de sundhedsmssige fordele af blbr har vist, at de ogs kunne snke kolesterol og forhjet blodtryk. En anden antioxidant i blbr, kaldet epicatechin, har en medicinsk virkning, der svarer til tranebr, som har vist sig at bidrage til at sttte sunde urinveje. Brrene er produceret i hele Nord-og Sydamerika samt i visse dele af Europa og Asien. For at maksimere de sundhedsmssige fordele af blbr, de fleste ernringseksperter anbefaler nyde dem mellem maj og oktober, hvor nordamerikanske-dyrkede blbr er p deres hjdepunkt p ssonen. Bde friske og frosne br indeholder generelt de samme sundhedsmssige fordele. Der foreligger frre oplysninger, men om effektiviteten af blueberries egenskaber, nr de er ingredienser i forarbejdede fdevarer.
    Hvad er nogle sundhedsmssige fordele ved probiotika? Probiotika, som er gavnlige bakterier, er et varmt emne blandt dem interesseret i naturlige kosttilskud. De er nyttige til at bidrage til at opretholde organismen balance i tarmene. Under normale omstndigheder har legemet et par hundrede af disse bakterier i fordjelsessystemet, og en af de bedste sundhedsmssige fordele ved probiotika er deres evne til at holde fordjelsessystemet sundt. De bidrager ogs til at reducere skadelige bakterier i kroppen. Da de sundhedsmssige fordele ved probiotika er relateret til fordjelsessystemet, folk ofte bruge dem til forebyggelse af diarr, navnlig nr en person tager et antibiotikum. For eksempel er antibiotika kendt for at hjlpe til at behandle visse sygdomme, men de kan ogs drbe gavnlige bakterier samtidigt. Nr disse gode bakterier bliver delagt, kan diarr vre resultatet. For at undg denne ubehagelige effekt, nogle mennesker bruger probiotiske kosttilskud til at erstatte gode eller gavnlige bakterier. Ud over de sundhedsmssige fordele ved probiotika for dem, der har diarr forrsaget af antibiotika, er der andre grunde til at tage disse kosttilskud. For eksempel kan probiotiske kosttilskud ogs vise sig nyttigt til behandling af smitsom diarr, selv om de ikke kan vre effektive for alle typer af det. De kan ogs vre godt for hndtering af sdanne vilkr, som pouchitis, en inflammatorisk tilstand, der pvirker mennesker, der har haft deres koloner fjernes kirurgisk. De kan ogs hjlpe med at forebygge infektioner, der indgr i fordjelseskanalen, og de ​​er endda blevet krediteret med at hjlpe med at kontrollere inflammation forrsaget af sdanne ting som inflammatorisk tarmsygdom. Nogle mener, at probiotika kan ogs hjlpe i forbindelse med irritabel tyktarm (IBS) og krft i tyktarmen. Da probiotika er naturligt forekommende i kroppen, de fleste eksperter anser dem sikkert. Det er imidlertid vigtigt at bemrke, at Food and Drug Administration (FDA) har en anden fremgangsmde til behandling af kosttilskud, end den gr for medicin. Som sdan organisationen ikke nje overvge eller godkende kosttilskud, fr de markedsfres. En virksomhed kan derfor udarbejdes et tillg og begynde at slge det uden at undersge dens effektivitet eller sikkerhed. Af denne grund, ita sa god id at f en lge? s udtalelse, fr du tager et supplement. Ofte folk forsger at drage fordel af de sundhedsmssige fordele ved probiotika ved at spise yoghurt. Mange tror, ​​at dette kan medvirke til at forebygge diarr, for eksempel. Nogle yoghurt containere er mrket til at lade forbrugerne vide, om de indeholder aktive kulturer. Hvis yoghurt ikke giver aktive kulturer, vil det ikke gavne forbrugerne p denne mde, selv om det stadig kan tilbyde andre sundhedsmssige fordele.