kendskab til sygdom

-Hvad er de forskellige typer af kropsbillede lidelser?

  • Hvad er de forskellige typer af kropsbillede lidelser?

    Selvom der findes mange forskellige kropsbevidsthed problemer anerkendt af medicinske fagfolk, den mest almindelige alvorlige kropsbillede lidelse er krop dysmorphic lidelse. Andre mere almindelige problemer, ssom spiseforstyrrelser, kan vre forrsaget af problemer med kropsopfattelse samt. De fleste problemer med kropsopfattelse er forholdsvis sm, men kan forrsage store utilfredshed eller depression p lngere sigt. Afhngig af svrhedsgraden af problemet, og dets specifikke manifestation, kan kropsbillede terapi vre ndvendig for at komme sig. De mest almindelige kropsbevidsthed lidelser har at gre med utilfredshed med ens krop. En person, der lider af negativ eller drlig kropsbillede kan vre meget ulykkelig, afhngigt af hvor alvorlig denne utilfredshed bliver. Mange mennesker nsker at ndre deres fysiske fremtoning, men usund fiksering p udseende kan udvikle sig til en alvorlig lidelse. Kropsbillede lidelser af denne type er ofte vanskeligt at se i kulturer, hvor utilfredshed er normen. Folk kan ogs lider af meget mere alvorlige kropsbevidsthed lidelser, hvor en persons utilfredshed med hans eller hendes krop kan resultere i meget farlige adfrd. En person, der lider af kroppen dysmorphic uorden bogstaveligt opfatter hans eller hendes egen krop som vansiret. Dette er meget forskelligt fra en person, der generelt fler sig utiltrkkende eller kmper med vgten. Krop dysmorphic lidelse er ikke en sygdom, der kan lses ved at foretage fysiske ndringer. Ligegyldigt hvor meget vgt er opnet eller mistet eller hvor mange plastikoperationer en person gennemgr, vil en person med denne lidelse altid fler mig grim. Den primre forskel mellem typer af kropsbevidsthed lidelser er der, hvor problemet er opstet. Problemer med kropsbillede kan vre forrsaget af sociale situationer, men de kan ogs vre biologisk. I nogle tilflde opstr disse problemer p grund af en anden alvorlig sygdom, ssom depression og obsessiv-kompulsiv sygdom. I betragtning af det sociale aspekt af kropsbevidsthed lidelser, ofte forskellige kulturer har forskellige manifestationer af disse problemer. En af de mest vigtige ting at huske om kropsbevidsthed lidelser er, at sjldent er problemet isoleret til opfattelsen af kroppen. Folk, der lider af sygdomme af denne type er generelt pvirket p andre omrder af livet s godt. For eksempel er mennesker, der er involveret i farlige spisevaner til at styre kroppen ogs ofte besat med kontrol p andre omrder. At komme af med den usunde kropsbillede kan ikke lse det grundlggende problem, som den neurotiske tendens simpelthen kan blive udtrykt p en anden mde.


    Hvad er de forskellige typer af selvvrd regneark? Blandt de forskellige typer af selvvrd regneark er dem, der udfyldes i hnden og dem, der udfyldes online. Regneark, der er oprettet i hnden kan komme i mange forskellige former, ssom dem, der er enkle vurderinger sdvanligvis bestr af en side eller to, dem, der forsger en mere dybdegende vurdering og dem, der er en del af en projektmappe format. Selvvrd regneark kan vurdere selvvrd, hjlper enkeltpersoner opbygge selvvrd eller kan vre skabt til at gre begge dele. Skoler, psykologer og liv trnere er blandt de fagfolk, der ofte bruger selvvrd skalaer, nr der arbejdes med studerende og klienter. Regneark er skabt som instrumenter til at mle en persons grad af selvvrd. Ofte er regneark distribueres i et klassevrelse eller vrksted indstilling, men mange selvvrd regneark kan tilgs uafhngigt p internettet eller kan kbes hos selvhjlp virksomheder. Arbejdsark, der distribueres professionelt ofte trykt p papir og deltagere forventes at udfylde opgavearket i hnden. I nogle tilflde kan regneark lses til deltagerne, mens svarene registreres af en lrer eller terapeut. Ofte er disse typer af selvvrd regneark, der anvendes i selvvrd klasser eller tilbydes i terapeutiske miljer, ssom en stttegruppe eller en terapi-session. Regneark kan fokusere p et enkelt uddannelsesprojekt didaktisk eller kan inkorporere flere teorier om selvvrd, ssom dem forfgtes af Abraham Maslow s hierarki af behov eller dem, der forbinder sociale placeringer med selvvrd. Enkeltpersoner kan ogs udfylde selvvrd regneark online. Digital udleveringer kan udfyldes p speciel software, der bruges af en person undervisning selvvrd kurser. Selvvrd regneark featured p speciel software er typisk afsluttet i en lrers kontor eller klassevrelse, hvorimod online-regneark kan afsluttes p en elevs hjem eller kontor computer. Personer med lavt selvvrd kan forbedre selvvrd ved at lse selvhjlpsbger, blogs og hjemmesider, og crafting en selvvrd regneark skrddersyet til bestemte sprgsml. Hvis lavt selvvrd har rdder i barndommen misbrug eller negative tankemnstre, er det muligt at lse bger om at overvinde disse problemer og nogle af de forslag, der er indeholdt i disse lrdomme kan forvandles til et selvvrd regneark. Vrktjer som dette kan udskrives p et enkelt regneark, indlses i en elektronisk journal eller arbejdet i et fysisk tidsskrift, hvor et eller to sprgsml om dagen bliver besvaret eller visse selvvrd velser mlrettet som daglige ml. Mange selvvrd regneark er designet i et direkte sprgsml og svar-format, mens andre er skabt ved hjlp af en selvvrd skala, der frst hjlper en person opdager rdderne af hendes eller hans drlige selvvrd. Arbejdsark som dette er generelt flere sider lange eller mske endda integreres i bger med fokus p forbedring af selvvrd. Nr prsenteret i dette format, selvvrd regneark tendens til at flge kapitler med et bestemt emne, og er ledsaget af en liste over handlingstrin at hjlpe en person overvinde personlige problemer, der har skabt et underskud i niveauet af selvvrd.
    Hvad er de forskellige metoder til meditation for brn? Afhngig af barnets alder, er der flere forskellige typer af meditation for brn. Brn yngre end otte r kan have gavn af at se deres forldre meditere eller ved at holde simple yogastillinger gearet til at bringe stilhed til deres krop. En ldre barn kan deltage i andre former for meditation for brn, ssom mindfulness, transcendental, eller hjerterytmen meditation, og meditation ved hjlp af visualisering. Selv om mange typer af religis meditation for brn stammer fra hinduistiske eller buddhistiske principper, der er visse typer, der bruger jdedom, kristendom eller andre religioner som deres base. Meditation for brn, der er kun to eller tre r gammel kan virke skrmmende, men det er muligt . I de fleste tilflde vil disse brn vre bedst i stand til at meditere, hvis de har set deres forldre meditere. Disse unge brn vil meditere ved eksempel, blot i nogle tilflde efter udseendet af meditation ved at ligge p ryggen og tage dybe indndinger. Brn, der er omkring fire eller fem r gammel, kan vre i stand til at trde ind i nogle meditative stillinger, ssom liget positur, eller Savasana. Hvis de er i stand til at flge enkle anvisninger, vil de vre i stand til at ligge p ryggen og finde stilhed og afslapning. I nogle tilflde kan forldrene hjlpe dem bringe opmrksomhed til deres kroppe ved at henvise dem til at fokusere p n del af kroppen p et tidspunkt. For eksempel, efter at finde stilhed kan de blive bedt om at langsomt vride terne. Brn, der er lidt ldre kan vre i stand til at bringe alle fem sanser i deres meditation praksis. For eksempel kunne de ligge p ryggen og finde stilhed, for derefter at blive bedt om at fokusere p verden omkring dem, alt imens holder deres jne lukkede. For eksempel kan de blive bedt om at stille reflektere over, hvad de lugter eller hre. De kan ogs blive bedt om at reflektere over, hvordan deres krop fler, mens de mediterer. Nr brn fylder otte, de typisk er i stand til at deltage i dybere former for meditation. For eksempel er mindfulness meditation for brn muligt. Gennem denne form for meditation, vil barnet trkke vejret langsomt og dybt. Han vil helt fylde hans lunger, og derefter kunne tmme dem. S i nogle typer af meditation, vil barnet veksle hans nde gennem hvert nsebor, inhalering p den ene side af nsen og udnding ud den alternative side af nsen. Transcendental meditation for brn er ogs muligt. Denne form for meditation kan bruge ord eller stninger fra enhver religion eller trossystem. Gennem transcendental meditation, vil barnet gentage et ord eller en stning, lydlst eller roligt. Ved at fokusere p et ord eller en stning, vil barnet stoppe distraherende tanker. Han vil blive afslappet og i sidste ende, kan han have en strre bevidsthed om sine omgivelser. Heart rytme meditation for brn kan ogs anvendes. Med denne type meditation, vil barnet finde sin puls med sin hule hnd. Han vil derefter langsomt inhalere, mens tlle hans hjerteslag. Han vil derefter udnder, ogs tlle sine hjerteslag. Det bringer fokus til hans krop, arbejder for at slappe af hans sind, og hulrum den om nogen tanker end at tlle beats i hans hjerte. En endelig form for meditation for brn kaldes visualisering. Gennem visualisering, vil barnet fokusere p at skabe et objekt, mnster, eller scene i hans sind. For eksempel kunne barnet forsge at visualisere blive pakket ind i varme tpper. Nr visualisering er dannet, kan barnet derefter meditere p, hvordan det fles. Denne form for meditation virker ogs til at slappe af barnet og frigr mennesket fra distraherende tanker.