kendskab til sygdom

-Hvordan kan jeg angst effekter efter kemo ?

  • Hvordan kan jeg angst effekter efter kemo ?

       En af de mest stressende ting, der kan forårsage angst i en person modtager en kræftdiagnose . Efter at være blevet diagnosticeret med kræft , kan en person opleve mere angst virkninger end sædvanligt . Angst virkninger kan omfatte rastløshed , irritabilitet , følelser af angst , koncentrationsbesvær og utålmodighed . Det er normalt at føle sig mere ængstelige på bestemte tidspunkter i løbet kræftbehandling . Et af disse tider er under og efter kemoterapi behandlinger . Det er let for sindet at vandre og tænke over de mulige bivirkninger ved kemo , såsom hårtab , træthed , kvalme , smerter , diarré og blodpropper problemer . Der er flere måder at lindre angst virkninger efter kemo behandlinger

    Du skal bruge: .
    Support system
    . Musik .
    Positive udsigter .


    1 .
    Brug zoneterapi til at hjælpe dig slappe af og bevare roen. Zoneterapi er en slags massage med pres , der lægges på flere områder af kroppen , specielt hænder , fødder og ører . Nerverne i disse områder er forbundet med visse kropslige organer eller andre dele af kroppen . Massage teknikker , der anvendes i zoneterapi bidrage til at mindske stress og spændinger , samt forbedre blodcirkulationen . Zoneterapi kan hjælpe en person til at hvile lettere , når angst følelse opstår .
    2 .
    Bliv positive . Det er altid godt at have en positiv indstilling, men det er endnu mere vigtigt , når du går igennem kemoterapi behandlinger . Efter din behandling , berolige dig, at du gør alt hvad du kan for at hjælpe behandle din sygdom , og fortælle dig selv du kan slå den.
    3 .
    Find en støtteordning . Familie og venner er gode at tale med om din frygt . En anden god støtte system vil være en kemoterapi støttegruppe . Når angsten kommer i spil , er det nyttigt at fortælle folk , hvordan du føler . Når du udtrykker din frygt for mennesker , der pleje eller til andre , der går igennem de samme ting , kan du få tryghed og kan føle sig mere afslappet .
    4 .
    Lyt til musik efter kemoterapi udnævnelser eller hver gang du føler angst . Du kan føle dig meget angst efter Deres kemoterapibehandling . Klassisk musik eller noget musik , der er langsom i tempo kan hjælpe dig slappe af og føle roligere .
    5 .
    Brug progressiv muskelafspænding efter Deres kemoterapibehandling . Dette er en afspændingsteknik , der har du fokusere på en kropsdel ad gangen . Start med dine tæer og trække vejret dybt . Fokus på dette organ del og tage et par dybe indåndinger . Næste , bevæge sig op til at fokusere på din ankel . Tag endnu et par vejrtrækninger . Som du fokuserer på en bestemt kropsdel , koncentrere sig om afslappende netop muskel . Fortsæt bevæger din krop , afslappende hver muskel , at du er med fokus på . Ved den tid, du når toppen af dit hoved , bør du føle roligere .


    hvordan man kan fortælle pædiatriske patienter sandheden om kræft    Forældre ofte ønsker at beskytte deres børn ved ikke at fortælle hende om hendes kræft diagnose . Eksperter er dog enige om, at børn , uanset hvor unge , skal kende sandheden . De fleste børn vil allerede vide, at der er noget galt , og ikke vide, hvad der er galt , kan forårsage unødig angst og frygt . Ærlighed fra starten vil bygge et tillidsforhold hele behandlingen . Spørg forældrene til at fortælle barnet , at hun har kræft , som et barn har brug for at høre det fra nogen, hun kender og har tillid til . Oplysninger, som du deler med patienten , vil afhænge af hendes alder , og hvad du tror, hun vil være i stand til at forstå .
    1
    en pædiatrisk patient yngre end 2 år gamle , vil ikke forstå konceptet af kræft . . Hendes største frygt er at blive adskilt fra sine forældre og medicinske procedurer hun ikke forstår . Instruer forældrene at berolige hende, at de ikke vil opgive hende på hospitalet og til at forberede hende til hospitalsbesøg ved at forklare , hvad der vil ske i et enkelt sprog . Hold forældrene tæt under behandlingen for at berolige og støtte barnet , og forsøge at forklare den procedure, for hende på en enkel måde .
    2 .
    Børn mellem 2 og 7 år synes ofte, at kræft var forårsaget af noget , de gjorde . Forklar kræft til barnet i klare , enkle vendinger. For eksempel fortæller hende, at celler er nødvendige for at gøre din krop fungerer normalt , men at kræftceller overcrowd de normale celler og gøre hende syg . Disse kræftceller skal fjernes for at gøre hende bedre . Må ikke give sygdommen navne som " den store C " eller " ubehageligt kræft mus " , men blot kalder det kræft . Berolige barnet , at han ikke var årsag til den kræft, og at han ikke vil blive forladt af sine forældre i løbet af behandlinger . Fortæl ham, at det ikke er muligt at " fange " kræft eller til at sprede det til andre som mæslinger . Forklar , at du gør alt i din magt til at gøre smerten til at forsvinde, og at visse test og procedurer kan gøre ondt , men der skal gøres for at gøre ham bedre .
    3 .
    Et barn på 7 til 12 vil forstå en mere detaljeret forklaring af kræft . Vær ærlig med hende om smerter , der kan opstå i løbet af behandlinger , men informere hende om mulighederne for smerter kontrol . Forklar betydningen af visse medicinske ord og behandlinger såsom en svulst , der kunne forklares som " en klump inde i din krop , " en X-ray som " et billede af indersiden af din krop " og kemoterapi som " særlig medicin for at slippe af kræft . " Vær ærlig om ændringer kræft kan forårsage i barnets daglige liv , såsom restriktioner i visse sportsgrene og aktiviteter, og varigheden af nogle af de hospitalsbesøg . Hvis barnet spørger , om han vil dø af kræft , forsikre ham om, at De vil gøre alt i din magt for at forhindre, at det sker .
    4 .
    teenagere typisk bekymre sig om virkningerne af kræft på deres daglige og sociale aktiviteter som sport , skole og relationer med deres venner . Giv en teenager en kompleks forklaring på sygdommen ( uden at bruge uforståeligt medicinske udtryk ) og være parat til at besvare detaljerede spørgsmål . Prøv at inddrage teenager i beslutninger om behandlingen af hende og forklare fordele og ulemper ved visse behandlinger i detaljer . En teenager kan være meget bekymret for hendes udseende , så vær ærlig omkring bivirkninger såsom hårtab og vægttab .

    hvordan man kan reparere kroppen efter kemo    Kemoterapi, eller " kemo , "er en kraftfuld kemisk medicin, som anvendes til behandling af kræft . Det administreres med henblik på at dræbe kræftceller i kroppen , eller til at skrumpe eksisterende tumorer , indtil de kan betjenes . Selvom kemo kan være meget effektiv , har den også risici og bivirkninger . Nogle mennesker oplever kvalme , appetitløshed , hårtab , træthed , feber og smerter . Kemo også har nogle varige bivirkninger såsom hukommelsestab , hjerteproblemer , og risikoen for fremtidige kræft . Der er ting, du kan tage for at forbedre din livsstil og hjælpe din krop dækket af denne til tider invaliderende behandling " Se reference 1 . "

    Du skal bruge:
    Frugt
    . Grøntsager.
    Fuldkorn .


    1 .
    Besøg din læge ofte . Gør hyppig opfølgning aftaler med din læge om at kontrollere dine fremskridt og drøfte eventuelle dvælende problemer . Du bliver nødt til at gøre disse ture til lægen en prioritet for resten af dit liv " Se reference 2 ".
    2 .
    Undgå skadelige stoffer som alkohol og cigaretter . Disse stoffer kan forværre dine sundhedsproblemer og endda forårsage andre kræftformer at udvikle sig. Alkohol hæmmer også funktionen af din lever , og du skal fuldt fungerende organer til at hjælpe din krop komme sig efter kræftbehandling " Se Reference 2 . "
    3 .
    Spis sunde fødevarer og motion . Sørg for at du får din fulde daglige servering af frugt og grønt for at holde din krop i topform . fiber i frugt og grøntsager , samt som andre nærende fødevarer som fuldkorn , kan hjælpe med at forhindre en gentagelse af kræft og holde din vægt og fedtstoffer i blodet under kontrol motion dagligt . ensartet lys gå vil gøre underværker for at reparere din krop
    " Se Reference 2 . " 4 .
    Besøg en specialist , hvis du oplever hukommelse eller tanke svækkelse. Ifølge Mayo Clinic , er dette fænomen kendt som " Chemo Brain ", et navn til den kognitive problemer patienterne ofte ansigt efter kemoterapi . En neuropsykolog kan hjælpe dig at tilpasse sig de forandringer i din hjerne og reparere din tankemønstre . Må gentagelse øvelser for at hjælpe din hukommelse funktion " Se henvisning 3 ".
    5 .
    Beskyt dig selv mod infektion , da din svækket immunsystem vil forlade dig mere sårbar over for sygdomme . Vask dine hænder efter brug af badeværelset eller før du spiser . Holde sig væk fra familie og venner med forkølelse eller influenza .